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情绪管控制能力是孩子积极品格的重要体现,也是人际交往、身心健康发展的重要影响因素,因此,发现孩子容易生气时,父母要及时关注并有意识地引导孩子调节情绪。
孩子情绪控制力差怎么办?
1、需要让孩子知道,每个人都有情绪,情绪是没有对错的。我们承认孩子的情绪并接受它,当孩子们生气和愤怒的时候,我们需要像接纳“开心”的情绪时一样接纳它。
2、情绪是需要表达出来的,需要找对方法。当我们发现孩子有情绪的时候,我们可以询问他的心情和想法,尝试理解孩子闹情绪的原因。只有这样,才能对症下药,帮助孩子找到疏导自己情绪的方法,画画、唱歌、旅游等等都可以是释放情绪的出口,充分尊重孩子情感表达的多样性。
3、父母的示范是最好的教材。当你有情绪,不管是正面还是负面,都表达出来。而且要学会用等号说话,把行为和你的情绪联系在一起。快乐的时候和家人分享,生气的时候用语言表达出来并用积极的方法释放情绪。这些都是一脉相承的东西,都是在做自己,也是在教孩子。
4、情绪练习,这是最重要也是最缺乏的步骤。如果孩子和别的小朋友发生矛盾,生气了,这时候家长一定不要替他去解决问题,但可以提醒孩子尝试一下在家里用的方法。通过这样一次次的时间,让孩子真正掌握处理情绪的办法。
5、肯定正向的性格和品格,有些怀有高期望值的家长和老师,目光通常看到孩子的缺点大过于优点,总是能发现孩子身上各种能力的不足,却忽视孩子的优点,如我们能及时发现孩子的优点,并将它放大,及时给出肯定,孩子自然就会朝这些好的方向去发展。
孩子情绪控制力差的原因:
1、家庭过渡溺爱、满足
很多孩子一出生就成为家庭的“中心”,全家人围着他团团转,要什么给什么,这就形成了“说一不二”的习惯。孩子要做事只凭自己的喜好,不能控制自己的行为。如果孩子偶尔出现控制力差的表现无可厚非,但孩子经常出现这样的情况,家长就要反思一下是否有为孩子提供了一个健康的成长环境。
2、外界影响
孩子小的时候,他们的感知能力都会十分强烈,对于外界的情绪变化非常敏感,如果父母的情绪很低落,说话语气有半点和平常不一样,孩子都会跟着低落和小心翼翼起来。如果发现了别人的情绪不对劲,哪怕自己刚刚心里很平静很开心,下一秒也会跟着别人的情绪走,这也是我们常说的,情绪容易被外界的影响带着走。
3、孩子情绪认知能力差
不知如何表达、控制。父母较少关注孩子的情绪管理能力,没有及时引导孩子进行情绪认知,让孩子不知道如何去感知和表达自身的,一不开心就只会大吼大叫。
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