孩子看电视上瘾怎么办

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  学会长大

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  现实生活中，几乎所有的孩子都喜欢看电视，并且一看就是一整天。很多家长看到孩子这么痴迷于动画片，就会认为已经严重影响到他们的生活和学习，于是会找各种各样的理由去阻止孩子。

  孩子看电视上瘾怎么办

  1、事先定好规则。

  在孩子看电视之前提前和孩子说好规则，这样可以减少与孩子之间的争执，在孩子看电视之前提前和孩子讨论看哪些节目，包括看电视的时间和次数，并且给孩子树立一些规则，比如吃饭的时候不能看电视，作业没有完成不能看电视，或者看电视看到几点就应该睡觉，孩子同意之后才能允许他看电视。

  2、别把电视当保姆。

  许多家长在日常生活中都需要工作，需要照顾整个家庭，但是不要因为没有时间陪伴孩子，就把孩子丢给电视，相反可以让孩子帮助家长来分担一些家务，比如一起准备晚餐，打扫房间等等，也可以让孩子做一些自己力所能及的事情，比如自己穿衣服，自己叠被子等等，久而久之你就会发现你和孩子之间的交流会越来越多，并且也会更加的亲近。

  3、陪孩子一起看电视。

  在孩子看电视的时候，爸爸妈妈可以陪着孩子一起看，这样就可以接入电视节目的诠释过程，可以加深或者扭转儿童看电视的角度，同时也会减弱电视对孩子的影响力，美国研究发现，小孩子一年会看到四万多个广告，其中包括许多油腻垃圾的广告，因此爸爸妈妈陪着孩子一起看电视，这样可以帮助孩子筛选一些不健康的视频内容。

  4、父母应该带孩子出去玩耍，享受大自然的美妙。

  大多数孩子在小时候，都是活泼好动的，喜欢到处玩耍。因此，如果家长发现孩子看电视的时间太长，可以选择带他们出门转转。比如说去野餐，或者是出门找小伙伴运动一下，都是不错的选择。孩子出门后，自然也不会再看着电视。久而久之，感受到大自然的乐趣，就不会沉迷电视了。

  5、陪伴孩子做一些其他有意义的事情，转移注意力。

  父母可以和孩子一起，阅读一本有意义的书，这样能够增强你们与孩子之间的交流，让他们能够从中收获很多，并有助于促使孩子养成爱读书的好习惯。除此之外，父母也可以陪孩子一起做一次饭、多带着他们去看望长辈、一起做一个短期规划等等，这样就可以成功地转移孩子的注意力，让他们不再沉迷于动画片之中。

  孩子痴迷电视，背后的原因是什么？

  首先，电视确实很吸引人，孩子几乎没有抵抗力，强行阻止会让孩子产生抵触情绪，进而影响亲子感情。

  记得有位家庭教育老师曾说过：“当孩子有成瘾行为的时候，最好的办法就是增加他的快乐，把他从那个事情中拽出来，而不是把他唯一的、正在痴迷的快乐给剥夺掉！”

  多陪孩子做一些他喜欢的事情，亲子共读、运动、做游戏、野外散步等等都可以。12岁以下的孩子还是很喜欢和父母一起玩儿的，只要父母愿意花时间和心力陪孩子，孩子会很开心、很乐意，这样就可以减少孩子花在电视和手机上的时间。

  其次，还有一种情况，孩子痴迷电视可能是为了缓解内在的焦虑。

  比如，父母离异的家庭，父母经常争吵的家庭，或者其他发生重大变故的家庭等等情况，孩子就会产生很大的心理压力，不知道如何面对，就有可能通过看电视来暂时与现实生活隔离。

  如果是这种情况，父母一定要多关注、倾听孩子，多陪伴孩子，体察孩子的内心，让孩子内在的情绪得到流动和转化，帮助孩子缓解焦虑情绪。

  孩子看电视上瘾家长如何引导？

  1、学会帮助孩子转移兴趣

  要摆脱孩子对电视节目的依赖，就要帮助孩子转移兴趣，扩大他们的生活半径，挖掘他们更多的兴趣爱好。比如：跟孩子约定每周读完两本书，跟孩子一起制定野外郊游计划，带着孩子一同去爬山、采摘，和孩子一起动手做手工等。

  2、跟孩子约定看电视的合理时长

  首先跟孩子约法三章，不管是多么感兴趣的电视内容，每天看电视的时间也不能超过1个小时。并且对孩子看电视的坐姿、与电视保持的距离，都做了要求。看电视的过程，也不允许孩子一动不动，“一看到底”。每看半小时，都要给予眼睛休息的时间，要求孩子站起来稍作走动或是眺望远方。

  3、替孩子过滤一些电视节目

  现在是电子信息时代，不可否认很多电视节目还是具有一定的针对性。要想孩子从电视节目中学习知识，那么电视节目甄选就很必要。信息量太大的电视节目，不符合孩子的年龄段，只会让他们处于被动接受，损伤大脑的健康发育。家长可以挑选一些简单的、具有教育意义的电视节目，让孩子观看。

  99 2024-01-12 16:48:40