初三学生为什么突然烦躁

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  学会长大

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  青春期少男少女因荷尔蒙激素分泌增加，再加上学业压力大，就会产生烦躁抑郁焦虑等情绪，如果孩子老是感觉烦，家长需要多与孩子沟通交流，并让孩子尝试进行自我调节。

  初三学生为什么突然烦躁？

  1、很可能是因为成绩不理想，他才会这么做的，对于我们来说，学习是最重要的任务，可是由于各种各样的原因，我们很可能没有取得理想的成绩，所做的努力，没有达到预期的结果，我们就会变得烦躁和压抑。

  3、有些学生平时与同学们相处的不好，由于性格问题，很多同学不知道该如何与他人相处，他们感觉没有人理解，他们就会产生很严重的恶劣情绪。

  4、有些同学不善于发泄，总把所有的事情都憋在心里，越长越多，最终形成了一个心理问题，会感觉到压抑和烦躁。

  5、有些同学不能正确看待问题，遇到问题总是想到别人的错误，从没想过自己有什么不对，与周围的人相处，他们感觉不顺心，而他们又没有可以倾诉的朋友，就会感觉压抑和烦躁。

  6、青春期是自我成长的重要时期，自主意识不断增强，孩子试图自己掌控自己，初步证明自己的价值和能力，而即将步入生命最为旺盛，精力最为充沛的时期，难以释放的蓬勃的生命能量，也许没有找到恰当的点来释放，也会让人感到烦躁。

  初三学生突然烦躁怎么办？

  1、耐心倾听孩子的诉说

  孩子在情绪烦躁时往往需要倾诉。家长应该耐心倾听孩子的诉说，用温暖且理性的语言回复孩子，以增进亲子感情。当孩子遇到困难时，家长还应该鼓励孩子学会独立思考，寻找解决方法。

  2、父母要树立良好的榜样

  其实父母的言行对孩子有着潜移默化的作用，大多数的情况下孩子不良性格的形成都与父母很大的关系，所以父母在家中首先就应该学会控制好自己的脾气，以身作则，为孩子营造一种安定、和谐的家庭氛围，让孩子在这种家庭氛围中成长，才能慢慢改变孩子暴躁易怒的性格。

  3、帮助孩子学会自我控制

  让孩子时刻记住一点，当感到自己要发脾气时，可反复默念“不要发火”，也可迅速离开现场，转移注意力去做别的事情。或干脆去找别的人谈谈心，尽可能不在火气正旺的时候跟对方针锋相对。这样“气头”过后，返回现场，发脾气的外部条件已不复存在，理智也占了上风，就可进行有效的克制了。

  4、适量运动，保证休息

  适当的运动可以促进孩子的身体健康，还可以让孩子释放压力和充分发泄情绪。家长应该鼓励孩子多参加体育活动、户外活动。同时，要注意保证孩子的充分休息，避免过度疲劳

  99 2024-05-06 14:40:48