如何避免孩子自卑心理

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  学会长大

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  现在很多家长都知道增强孩子的自信心是多么重要，也做过不少努力，但是往往收效甚微，孩子在自家人面前很能说，一到了陌生人面前就怂了，嘴巴也像是被封住了一样一句话也不敢说，更别提勇敢的表现自己了。这让很多家长都比较头疼。请看以下的内容。

  如何避免孩子自卑心理？

  1、尊重孩子的想法

  每个人都有自己不喜欢做的事情，孩子也一样，当孩子不想做某件事的时候家长可以通过和孩子交谈了解孩子内心的想法，不要随意对孩子进行打骂批评。这种做法会伤害孩子的自尊，慢慢的就会形成自卑心理。

  2、不设立高期望值

  父母的期望在孩子的行为中发挥了重要作用，因为我们向他发送了许多无意识的言语和非语言标志，这会对孩子产生影响。尊重孩子自己的目标，不要急于干涉他们的目标，但是要确保他们是积极的。家长的角色是将整体目标分解为迷你目标，以适应适应儿童成长曲线的进程。如果目标太高，孩子就会气馁并质疑自己的能力。

  3、引导孩子正确认识自己，接纳自己

  一个人要对自己的品质、性格、才智等各方面有一个明确的了解，方可在生活中获得较为满意的结果。除此之外，不要讨厌自己，不要以为自己羞怯就容忍自己的短处。一个人不要看不到自己的价值，只看到自己的不足，什么都不如别人，处处低人一等。

  4、从行为上改变

  家长可以让孩子多做开阔心身的活动，如跑步，远行。运动能加快血液循环，加快新陈代谢，心理学研究表明，人在运动的时候的心跳加快，身心活跃，消极的情绪会得到舒缓。

  5、多包容孩子

  尤其是当孩子特别自卑的时候有可能缺乏自信，而且缺乏安全感，这个时候父母言语上多鼓励以及行为上多陪伴、支持对孩子是非常大的帮助，无论任何时候来自于父母的鼓励和支持都是孩子提高自信、获得安全感最大的来源。

  6、告诉孩子相信自己的判断

  自卑的孩子，需要父母多些鼓励。父母在平时的生活中，要鼓励孩子相信自己的判断，当孩子通过自己的判断取得成功时，孩子就会收获成就感，而成就感是培养孩子自信心时必不可缺少的因素。

  孩子自卑的表现：

  1、孩子陷入自卑感时，他的感知会放大，每一个小小的批评，甚至是他人轻微的拒绝或排斥，都会让孩子陷入自我怀疑，内心纠结痛苦。

  2、平时就习惯低着头说话，声音弱小，眼睛不敢看别人。用这种态度跟别人交往，自然不会得到别人的尊重。孩子的意见也很少被他人考虑，就会成为一个恶性循环，孩子会在人群中越来越边缘化。

  3、通常自卑的孩子，他们很不喜欢和别人交流，如果家长发现自己的孩子，一见到陌生人就唯唯诺诺，丝毫不敢出声，觉得自己比别人差，因此他们也就不敢尝试和别人交流，生怕自己说了什么惹别人不高兴了。

  99 2024-05-10 10:15:31