如何判断孩子有自卑心理呢

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  学会长大

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  我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。小孩子的心大多是脆弱敏感的，父母要注意呵护孩子的心灵，多给孩子鼓励和赞美。如果孩子有下面这3种情况，家长就需要注意。

  如何判断孩子有自卑心理呢

  表现一：回避社交

  自卑的孩子常常对社交场合感到不安，他们会表现出回避与他人交流的倾向。他们可能会躲在角落里，不愿与人交往，总是显得害羞或紧张。这种回避社交的行为也可能延伸到学校生活中，他们可能不愿参与课堂讨论或者团队合作活动。

  表现二：过度自责

  自卑的孩子常常对自己过度苛责，将失败归咎于自己，缺乏自信心。无论是在学习、运动还是其他方面，他们往往会认为自己不够好，不值得被接受和赞赏。这种过度自责会导致他们对自己的能力产生怀疑，进而影响他们的积极性和学习动力。

  表现三：低自尊

  自卑的孩子通常对自己的价值产生怀疑，缺乏自信心和自尊心。他们可能会觉得自己不如别人，认为自己没有什么特长或优势。这种低自尊会让他们对自己的未来感到迷茫和无助，缺乏前进的动力。

  表现四：缺乏安全感

  当一个人内心深处没有安全感时，他们总是觉得生活充满了不确定性和无法预测的风险。因此，在日常生活中就缺乏信任、依赖感、归属感等基本情感需求。通常情况下，这类人会过度担忧事情是否能够实现或成功，并对别人特别警惕。

  对于一个孩子来说同样如此。如果他们没有得到足够地关爱、支持和认可，则容易产生极端负面情绪反应，并且在行为上表现出极强烈的逆反心态。

  表现五：害怕被批评

  一个自信并且坚定内心的人，在接受别人意见或建议时会比较从容和积极地去面对问题并采纳好意建议；相反地， 一个困惑以及无所适从并且“低头”的人则更加害怕被批评甚至指责。

  当然， 对于成年人来说， 批评是需要接受并正确处理；但对于小学生或者初中生来说， 这种批评经验还没有形成。 因此， 如果你作为父母在进行教育启迪时不能恰当引导他们接受批评， 那么他们就很可能沉浸在消极、焦虑与抵触之中。

  表现六：逃避挑战和困难

  内心自卑的孩子，往往缺乏自信和勇气，常常对自己的能力、价值和未来产生怀疑。他们尽可能避免参加各种活动，在遇到困难时很轻易就放弃。这种逃避行为会导致孩子错失成长的机会，使他们无法在挑战中提高自己的能力和自信心。

  孩子有自卑心理的原因

  1. 遗传因素。部分性格内向敏感的孩子天生就缺乏安全感和自信心，这是由于基因遗传的影响。

  2. 家庭环境。父母过高的期望和严厉的批评，以及缺乏父母的赞扬和关爱，会导致孩子自卑。

  3. 比较心理。被兄弟姐妹或朋友比较后感到自己不如人，从而产生自卑。

  4. 生活经历。长期不如别人，无论是在学业还是其他方面，都会导致孩子自卑。失败的经历多了，孩子就会逐渐形成自卑心理。

  5. 外貌因素。容貌不突出、体型肥胖等问题，会让孩子对自己的外表缺乏信心。

  6. 社交困难。不善交际，无法与同龄人打成一片，会让孩子自我感觉差劣。

  7. 欺凌事件。被同学欺负排挤，受到精神或肢体伤害，会严重打击孩子的自尊。

  8. 过度保护。父母过度保护不让孩子学习独立，也会影响孩子的自信心。

  孩子有自卑心理怎么办

  1、适当鼓励

  “打压式”与“溺爱式”教育方式都会无意中增强孩子的自卑感，家长应该适当地鼓励孩子，比如：“你的努力没有辜负你！我就知道你一定行”。

  另外，家长也应该抱以尊重、平等的态度对待孩子，把孩子当成一个个体，询问他的意见，尊重他的选择。如此一来，孩子会感受到自己是有价值、有能力的，成长的过程中自信心会变得更强大，而不是在被打压或过度保护中习得自卑。

  2、尊重孩子的自尊心

  有些孩子自尊心很强，做错事会感到内疚。如果父母在这时嘲笑、讽刺孩子，会严重挫伤他们的自尊心，导致孩子破罐子破摔，变得越来越差。当孩子做错事时，父母应该关心和体谅他们，告诉他们人人都会犯错，重要的是知错能改。这样，孩子就能摆脱消极情绪，变得越来越自信。

  3、掌握好什么是富养，什么是穷养

  精神上要富养孩子，要认可他，永远做他的精神后盾，让他永远自信。物质上要穷养，就算你家里有矿，你也不要铺张浪费，他一张嘴说要什么东西，满足立马满足他，他得到的太容易，孩子就不会珍惜。现在有很多孩子成家了还不成熟，就是把他养的太富了。

  4、积极自我暗示

  自卑的孩子很容易产生消极自我暗示，面对一件新奇的或是具有挑战性的事，心里总是会产生：“我不行，我肯定做不好。”等类似的负面暗示。这样的暗示增加了紧张和不安的情绪，也更增加了真的把事情做坏的可能性。

  这种现象被称为自我实现预言（self-fulfilling prophecy）自我实现预言一般是指直接或间接地受自我预期影响行为，继而使自己设想的预期成为真实的情况。因此，多引导孩子进行积极的心理暗示或许可以帮助他们成功完成许多具有挑战性的任务，继而增强他们的自信心。

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