自卑的孩子怎么办

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  学会长大

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  孩子的天性大多活泼，调皮开朗，但我们身边往往会有一些小孩，他们性格敏感自卑，与人相处聊天时，喜欢保持沉默，甚至不敢与人对视，不愿意表达自己，在家里，父母能理解孩子自卑的性格，但当他们走进校园，走进社会时，自卑的性格会让孩子吃亏。

  自卑的孩子怎么办？

  第一，对孩子的期望要适度。

  有些家长常常给孩子设立无法达到的标准。例如，希望孩子保持房间非常整洁，希望他们必须把作业做到十全十美。在与孩子的交谈中，总是认为孩子还没有尽力，觉得他们本来可以做得更好。这样孩子自然无法达到标准，家长也就失去了鼓励孩子的愿望。对待已有自卑心理的孩子，父母应适当降低对孩子的要求。帮助有自卑心理的孩子从自己的行为中获得满足和动力，从而增强他的自信心。

  第二，不与他人攀比。

  有的家长总喜欢拿自己孩子跟别人家孩子比较，并且永远是别人家的孩子能干。其实你的孩子并没有比任何人差，而你却总是拿别的孩子来刺激他，那么他就会产生对自己的怀疑：“我真的不如别人吗？妈妈总是这么说。”久而久之，这种暗示就像慢性毒药会渐渐腐蚀孩子原本的自信，甚至连自己本身引以为豪的优势都会忍不住置疑，这种“串联式”的影响对孩子来说无异于双重否定。

  第三，包容孩子的不足，肯定孩子的长处。

  自信的形成需要内在和外在的安全感，爸妈无条件的爱、接纳，和对孩子无微不至的照料会给到孩子这种安全感，让孩子感受到自己的存在，让孩子舒适、自在、充满自信。

  尤其年龄小的孩子没有自我评价的能力，他们对自己行为好坏的判断都是从爸妈那里得来的。爸妈对孩子肯定和欣赏的态度会让孩子有认同感，让孩子看到自己的价值，从而产生自信。

  第四，在做家务中培养孩子的自信。

  小孩子一般把家务当游戏，而且具有真实感和实用价值的家务却比玩玩具快乐得多。做家务的过程会让孩子感觉生活在真实的世界里，让他们产生更大的成就感和价值感，成为阳光、有生命活力、自信的孩子。

  第五，加强体育锻炼。

  体育运动既能使孩子身心发展更加平衡，促进孩子身体发育，使身体更加强壮；也有利于锻炼孩子的思考能力、语言能力，使孩子更有勇气、更敢于挑战自己，也更自信。

  自卑的孩子的表现有哪些？

  第一，敏感脆弱，不敢接触新事物。

  自卑的孩子，喜欢在自己的小圈子里生活，总是排斥陌生的、未知事物，他们敏感脆弱，不愿意尝试任何新鲜的东西，所以各个方面的适应能力也比较差。

  第二，不敢在公共场合表现自己。

  自卑的孩子总是封闭自己，经常处于独处状态，从不主动去认识和结交新朋友，更是不敢在公共场合表现自己，因为他们的内心比较自卑，十分在意外界的评价与看法，害怕受到别人的关注，担心暴露自己的缺点和不足，害怕别人瞧不起，所以不敢踏出那一步。

  第三，从不会认错，总觉得是别人的问题。

  过度的自负其实也是由自卑转化而成的，他们从来不会承认自己的错误，总是将责任推给他人，或者是抱怨其他因素，这恰恰暴露了内心的自卑和怯懦，自卑与自负的双重困扰，长期下去，就会形成外强中干、毫无担当的性格。

  自卑会对孩子造成哪些影响？

  1、对培养健全人格的影响。

  不自信的人多表现为性格内向，不愿与人进行沟通，在参加活动时害怕成为人群中的焦点。因为自卑心理的存在，在与人进行交往的过程中，总是认为自己不如别人，因此开始回避与人交往，对人际交往活动产生恐惧的心理，出现社交障碍，影响正常的人际交往能力，不利于健全人格的培养。

  2、对学习方面的影响。

  有些孩子在学习上出现问题，是因为没有足够的自信，不相信自己能够学好，经常对自己进行消极的心理暗示，对自己进行自我否定，不认为自己有可以学好的能力。

  3、对终生发展的影响。

  青少年时期产生的不自信心理会伴随着孩子的成长，对孩子的终生发展产生影响。这种不自信的心理会形成一种持续的、恶性循环式的“自卑感”，因为对自己所做的事情缺少足够的信心，因此在遇到新事物和挑战时，总觉得自己做不成，不敢尝试接触新事物。又因为遇到问题时总是没有办法解决，进而不断地对自身产生怀疑和否定，进一步加重自卑感，从而形成一种自卑感的恶性循环。

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