孩子害羞自卑不敢表现自己怎么办

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  学会长大

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  尽管面对一群同学和面对一头凶猛的野兽是不一样的，但对孩子来说，这种感觉同样可怕。他对人群反应的担心——比如被同龄人取笑或被问了一个无法回答的问题——会让孩子紧张、手心冒汗、心跳加速。家长需要让孩子知道这种“害怕或想逃跑”的反应是很自然的，让孩子通过练习来克服这些自卑。

  第一，提升孩子的技能。

  为了让孩子不自卑，要鼓励孩子练习使用自信的肢体语言，挺直腰板，说话时对着镜子微笑，与“观众”进行眼神交流。即使在他感到害羞的时候，这也能帮助他提升自己的士气。接下来，教孩子用木偶来模拟说话和喃喃自语的区别，蜜桃姐姐建议，让孩子模仿自信的人说话。说话前深呼吸，放慢说话速度，提高音量也会有帮助。

  第二，语气训练。

  要让孩子明白，同一套词汇可能会根据他的发音和表现表达不同的含义。家长可以试着让孩子用不同的情绪来表达同一个短语——例如，兴奋、震惊或愤怒——并编造一个场景，在这个场景中，每个短语的表达都可以适当地使用。

  第三，真实实践。

  充分利用日常活动，让孩子能够自然地建立他的演讲水平。比如，下次家人出去吃饭时，鼓励他用响亮的声音和清晰的发音向服务员点餐。在吃饭的时候，让他分享他一天的经历。鼓励孩子在熟悉的环境下安静下来，会让他在学校或其他地方的聚光灯下做好准备。

  99 2024-01-03 11:33:23