自制力差的孩子怎么办

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  学会长大

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  自制力是孩子成功人生的关键之一。然而，在当今社会，很多孩子存在自制力差的问题，如不守纪律、缺乏自律、放纵情绪等，这不仅会影响他们的学习，还会危害他们的身心，他们的家长为此感到忧心又不知道该怎么去解决？

  自制力差的孩子怎么办？

  1、让孩子一次只做一件事。

  孩子的自控能力是随着年龄的增长而增长，在这之前孩子的自控力父母可以通过锻炼来提高。我们可以通过让孩子在一段时间内专心做一件事，如绘画、练琴、练书法等，来培养孩子的自制力。

  2、帮助孩子树立守规则意识。

  从小给孩子定下家规。凡事都有一个规则，培养孩子的自律习惯从培养规则意识开始。通俗说就是，孩子要懂规矩，要遵守规矩。破坏规矩必须受到惩罚。

  3、体育锻炼。

  体育运动是培养孩子自控力的有效方式。通过体育锻炼，孩子可以锻炼自己的意志力、耐力和毅力。

  4、让孩子对自己负责。

  在孩子成长的过程中，让孩子对自己的行为负责，不管是好是坏都应该让孩子知道自己的行为后果。这样就能给孩子的内心增添责任感，形成控制自己的决心。

  5、多多培育孩子的趣味。

  让孩子喜欢一项运动、喜欢一本书、喜欢植物，这些都是培养孩子自控能力的好方法。因为这些爱好需要孩子长期的投入，在这个过程中孩子自控能力也会得到提高。

  6、培养孩子的耐心。

  耐心是孩子自控能力的关键因素之一，当孩子遇到一些不愉快的事情时，如做作业、学习新知识、打扫房间等，需要给予孩子一定的时间和耐心，让孩子学会等待和耐心。

  孩子自制力差的原因：

  1、父母自身缺乏自控力。

  有句老话说“上梁不正下梁歪”，这句话用来形容父母对孩子的影响再合适不过了。孩子有着很强的模仿能力，他们的行为大多都是学习家长的。所以，孩子自制力差可能是父母缺乏自制力影响了孩子。

  2、缺乏亲子沟通。

  在孩子的成长过程中，沟通是促进亲子关系的桥梁。家长们看到孩子没有学习时，往往上来就是一顿打骂或是说教，要不就是用散养的方式，对孩子不守规则的行为放任自流。这种缺乏亲子沟通的教育方式只会让孩子更难形成良好的自制能力。

  3、家长总对孩子进行说教。

  经历过的家长都知道，总对孩子说教其实并没有什么效果，甚至孩子会产生逆反心理，这种做法对孩子的成长自然也没有好处。其实，孩子自控能力差，和年龄有关系，因为孩子的年纪太小，刚刚三四岁的孩子有很多东西都不懂，即便家长教了，孩子也不能很快的接受。

  4、周围环境的影响。

  小孩都特别喜欢看一些生动比较有画面感的东西，比如动画片。但是当孩子进入校园之后，每天面对的基本上都是枯燥无聊的单词，自然也就提不起什么兴趣。这个时候孩子的注意力也就没有办法集中，总喜欢做一些无关的事情，也就是我们所说的孩子自控能力比较差。

  5、没有一个很强的时间观念。

  自控力的要素之一就是专注力，如果一个孩子不懂得时间管理，他就很容易被各种事情所吸引，到最后该做的事情，都没有做好。尤其是孩子到了寒暑假、小长假就彻底放飞自我，毫无学习计划的，时间观念会越来越差，规划能力也无法得到锻炼，更别说在短时间内集中注意力去补上落后的学业，进入高效的学习状态了。一个没有时间观念的孩子，真的很难养成良好的自控力。

  孩子自制力差的表现与危害：

  1、学习做事容易分心，不能专注。

  通常的，自制力差的孩子，自控能力都很差。上课交头接耳，写作业时分身，这些都是自控力差的表现。如果孩子学习不够专注的话，学习效率就会低下，学习成绩也跟不上。

  2、容易暴躁，影响自己的社交。

  自控能力差的孩子，控制情绪的能力也差，不顾场合和时间的乱发脾气，十分容易暴躁。这样的孩子也很难在外面交到朋友。俗话说得好，“多个朋友多条路”，现在社会对于社交的需求十分重要。如果孩子从小就不能管住自己的脾气，纳闷不仅在家里让父母头疼，在外面也容易招惹到别人，就会被其他孩子孤立。久而久之，就会形成孤僻的性格，严重影响孩子的健康成长。

  3、缺乏责任心，不能独立生活。

  一个自律性不够强的孩子，往往缺乏独立生活的能力，因而对于承担责任缺乏信心。孩子终究是要长大的，如果不能趁现在培养起孩子的自律性，让孩子学会独立成长，那么孩子长大后就无法承受社会的压力，也就无法在社会上立足。

  孩子自制力差的解决方法：

  1、建立规律。

  制定一个固定的作息规律，让孩子习惯每天按时起床、吃饭、学习、娱乐等。这有助于培养孩子的纪律性和习惯性，提高孩子的自控能力。

  2、奖惩制度。

  建立合理的奖惩制度，激励孩子积极行动并惩罚不当行为。奖惩要有一定的规律性，不能过于频繁和武断，同时也要让孩子明白这些规则的合理性。

  3、分解目标。

  给孩子制定一个具体、可行、有挑战性的目标，并将其分解成较小的、具体的步骤。并严格监督和指导孩子完成这些步骤，以激发孩子的成就感和自我控制能力。

  4、模仿行为。

  培养孩子模仿成功人士并学习他们的自制力方法。同时也要适度提高孩子的挑战，让他们有更多机会学习并提高自己的自制力。

  5、多角色认识。

  帮助孩子从多角度了解行为的后果，在遇到挑战时，他们可以理性思考，评估风险，掌握自己的行为和情绪，从而培养良好的自我控制能力和自制力。

  99 2024-01-27 15:22:04