孩子上课容易打瞌睡是什么原因

到了春秋两季开学，孩子容易出现上课打瞌睡的现象，特别是在放假休息回校之后，班里上课更是睡倒一大片，家长应从多方面考虑孩子，从作息习惯、作业多、学习压力大等方面找原因，对症下药。

十多岁的孩子上课老是打瞌睡是什么原因？

1、 熬夜

现在有很多人熬夜是常态，不到12点不睡觉。在这种情况下，孩子没有自制力，父母熬夜孩子也会跟着熬夜，孩子的晚睡的生物钟养成以后，再去调整的话就比较难。

所以在暑假的时候，家长们默许孩子和自己一起熬夜，养成孩子晚睡的生物钟，当孩子上学后，生物钟没有及时调整，然后不得到晚睡的那个点才能睡着。所以在第二天孩子早早上学后，就会发生上课打瞌睡的现象。

2、睡前兴奋

在孩子睡觉前，做了一些比较兴奋的事，比如：运动，看比较刺激或者搞笑的视频，听了比较恐怖的故事。甚至有些家长，在和孩子在睡前会互动打闹，有意促进亲子之间的关系。

但是，对于孩子来说，都是让孩比较激动的事，会让孩子的大脑兴奋，从而无法正常地进入睡眠的状态。

3、对讲课科目没兴趣，假偏科

孩子上课打瞌睡，注意力差除了睡眠不足，最大的原因就是孩子对该科目不感兴趣、不喜欢讲课的老师以及老师讲的课太无聊，让孩子昏昏欲睡。这就是所谓的“假偏科”现象，若是孩子真的因为“假偏科”而上课打瞌睡，注意力差，父母就要好好跟孩子好好沟通一下了，了解为什么不喜欢这个科目，引导孩子喜欢上这个科目。

孩子上课打瞌睡该怎么办？

1、了解孩子的内因

孩子睡眠不足、上课打瞌睡，可能会有多重原因，可能是孩子7-8岁的叛逆心理、也可能是老师讲的课没有意思、上课注意力不集中不知不觉等原因。要针对孩子的问题，多和孩子沟通，揪出内因，才能解决根本问题。

2、利用一些外部辅助手段

有些正常的孩子上课不知不觉就开始犯困了，是由于孩子的坐姿原因。有的孩子本体觉不良，身体坐着没多久，就开始歪七扭八趴着，趴着就容易睡着。如果是由于姿势引起的睡觉问题，最好对孩子的本体觉进行训练，这样让孩子在上课时保持良好的坐姿。如有必要，可以向老师举手申请站着保持清醒。

同时，培养孩子勤记笔记的习惯，如果孩子试着去抓老师的“重点词”，并时不时的动手记笔记就不一样了。既能提醒孩子注意集中注意力，也能提高学习效率。

3、培养孩子的专注力

做专业的专注力训练，有助于提高他们前庭觉、本体觉等更方面能力，同时大幅度提升孩子的学习能力。本体觉能让孩子上课姿势更端正，不会轻易感觉到疲倦；前庭觉能让孩子忽视掉一些容易使他分心的信息，确保孩子上课注意力集中。

4、孩子制定睡眠时间，养成合理的生物钟

很多家长会认为，孩子玩累了自动就去睡了。其实孩子是没有自制力的，在孩子晚上精力旺盛胡闹玩耍的时候，尤其伙伴比较多，玩的比较开心的时候，就算比较累也舍不得睡觉的。所以在这个时候就要发挥家长的作用，可以根据生长激素的分泌时间，为孩子制定合理的睡眠计划。

高中孩子上课打瞌睡是什么原因？孩子思想压力和心理压力巨大，身心疲惫。孩子进入高中，书本的难度很大，学业的负担也重，老师的教学进度也快，这时候就更加考验学生的适应能力和独立自主的学习能力，而一部分适应能力差的学生，在学习和生活中遇到各种问题后，并没有积极的想办法去解决掉，因此上课睡觉就成了他们逃避问题的一种方式。作为家长，建议让孩子休息好，不要过于疲劳，毕竟身体是革命的本钱，好的身体，是未来成功的基础。

高中孩子上课打瞌睡是什么原因？

1、饮食不足，营养不良。一方面可能是偏食，有的孩子，从小就没有良好的饮食习惯，有偏食的毛病，到了高中，孩子偏食的毛病还在，甚至还热衷于辣条方便面等“垃圾食品”，日子久了，营养不良就明显体现出来了，面色惨白，无精打采，蹲下就易犯困；另一方面到了高中孩子追求美，自我控制，少吃，不吃，追求大长脖，细胳膊细腿细腰身，造成营养不良，打盹犯困。

2、功课增多，压力变大。到了高一，发下各门课本就已经是大张其口“哇，啊”，无比惊讶，人人课桌上，一座小山锋。而老师课堂上讲的内容也多，也就是课堂信息量大，这样，习惯了小学初中的“悠闲”听课模式，一下子有点不太适应，脑神经紧绷了小半节课，困倦之感就上来了，如果不进行强制措施，直接就进入睡眠状态了。

3、作业量大，精力不足。高中单一科目的作业量，也比初中两科甚至三科的作业量大，对于头脑不灵敏，反应慢，做事有拖延毛病的孩子来说，完成作业，耗时太长，损耗精力，也易犯困。

4、青春萌动、早熟分心。高中时期，甚至包括大一大二阶段，体内“青春因子”的发育，犹如春天大地土壤里的种子，极不安分，大地表面，一片平静，地表下面，蠢蠢欲动。男生女生之间的这种既超越同学友情，又不像成人爱情的朦胧感情，被老师们私下称作“青春微妙情”的东西，骚扰的同学们分心、走神，课余时间叽叽喳喳，课堂时间迷糊瞌睡。

孩子犯困很正常，但是各位家长朋友们一定要引起重视，孩子上课睡觉很容易影响到学习成绩。家长们要格外注意孩子的日常作息和饮食规律。

孩子上课瞌睡是什么原因：

第一，学习兴趣问题。不同的人兴趣不同，对待相关事物的反应也是不一样的。但有一点是相同的，就是自己感兴趣的事情，你不觉得他枯燥乏味，不会犯困犯迷糊，反倒是格外有兴致，很兴奋，甚至不眠不休。所以，你会看到，喜欢打球的人，可以大汗淋漓仍然不觉疲乏；喜欢玩游戏的人可以通宵达旦激战甚酣；喜欢探险的人甚至会拿命搏也在所不惜。所以，兴趣很重要。爱因斯坦就说过，兴趣是最好的老师。所以，有些一看书就迷糊，一上课就犯困，很大程度上的根本原因在于对学习文化课或者对某门课程的学习缺乏学习兴趣。

第二，睡眠质量问题。有的学生上课犯困，是因为前一天晚上没有睡好。要么是睡眠时间不够，要么有可能就是睡眠的质量不高，一直处在浅睡眠状态。如果孩子偶尔犯困，那就要保证孩子的有深度睡眠，要让孩子养成早睡早起的习惯，不要熬夜，更不要养成夜间玩手机，打游戏的坏习惯，不要让孩子在睡前过度兴奋；

如果孩子经常性犯困，就要考虑孩子是不是存在身体健康、生理发育方面的问题，带孩子去专科门诊请教医生。可以请医生测试一下，孩子是否发育过快，身体缺少一些微量元素，比如，是否缺钙，缺锌等；还比如，检查一下是否有些疾病，导致睡眠很浅，难入眠，夜间容易惊醒等等。

如果以上两种情况都不存在，那就要考虑，帮助孩子形成良好的作息规律，晚上一定要按时上床，早上一定要按时起床，形成固定的规律，就可以减少犯困，提高上课时的学习效率。

很多家长都抱怨自己的孩子，做事情总是三分钟热度，上课走神，写作业墨迹，玩具也是玩一会就不想玩了，特别容易分心，从来没有说尽力做好一件事情的，听完这些，不知道作为家长的您有没有同样的感受呢？

孩子上课容易分心是什么原因？

1、经常打扰或打断孩子

孩子在看电视、看书或者玩玩具的时候，很多家长出于对孩子的关心，都会端着水果或者水来给孩子，会问孩子要不要吃水果，要不要喝水。这样我们看似为孩子好，其实已经打扰到了孩子，当我们打断孩子做一件事情的时候，孩子想要做这件事就要重新开始。又要按着自己的思路来，当他们再次做到这一步的时候，他们就会想，家长这时候会不会再拿着东西进来呢？

2、经常指导孩子

当孩子开始认一些字的时候，孩子就会自己去读一些文章。当孩子读到他们不认识的字的时候，他们有可能会顺着往下读，这时候很有可能出现的一种情况，就是孩子读错字，我们作为家长肯定是想要纠正孩子，让孩子去认识这个字。但是我们往往忽略孩子还这么小他们现在是不是应该记住这个字的问题。孩子的脑容量也是有限的，虽然说孩子越小记东西能力越快，但是我们要因人而异。

小孩上课注意力不集中，大多可能是小孩对学习的内容不感兴趣，也有可能是平时对注意力训练不够。作为家长来说，不要太过心急，一个是要抓好学生学习兴趣的培养，同时也要增加一些能够提高注意力的专业培训。

14岁孩子上课发呆走神是什么原因？

生理原因：

由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。这是正常的，只要教养得法，随着年龄的增长，绝大多数孩子能做到注意力集中。

营养缺乏：

营养缺乏也可能是导致上课走神的原因之一。青少年的身体发育需要充足的营养支持，如果孩子存在营养不均衡或缺乏某些必要营养物质的情况，这可能会对身体和大脑功能产生负面影响，进而影响注意力集中和学习能力。

一个上课不会听课的孩子上课就抓不到重点知识，也不能理解和掌握知识。如果疏忽和遗漏，就需要花大量的课外时间来补救，获取知识的效率极低。因此，家长要培养孩子的听课习惯，并为孩子提供有效的听课方法，提高孩子的学习效果。

孩子上课不会听课是什么原因？

1、学校适应不良

由于家庭养育环境的问题、接触电子产品过多、规则意识未建立、家长包办的太多致使孩子自身能力差等原因，都会造成孩子迟迟进入不了状态，不适应学校学习。

2、听课的错误方式

（1）专心做笔记：很多同学在上课的时候非常认真，笔记做的也很全面，但是容易沉浸在做笔记，而没有跟上老师讲课的节奏，所以往往出现老师已经讲到下一章节，笔记还只是停留在上一个章节。这样即使笔记做的再好，其实学习效率并不高。

课堂是学习中至关重要的一环。家长仔细观察就会发现，很多成绩好的孩子，课后或许并不补习，但成绩却比许多补习的孩子还要优秀，就是因为他们紧抓住课堂时间，在课上就弄清楚了大多数问题。因此，家长一定要帮助孩子改正上课走神的毛病。

孩子上课爱走神是什么原因？

1、心理原因。

心理、学习压力过大，不良情绪，心理疾病等都会影响孩子上课注意力的集中。这可能是由于对自己的学习内心有着过高的心理期望，因为现实原因，让孩子一直得不到有效地化解，就内心容易产生较强的紧张情绪，使孩子在上课时老走神。

2、孩子学习障碍。

包括更多方面比如阅读障碍、书写障碍、数学障碍等，这都是孩子上课注意力不集中的原因，因为孩子的能力不能接受到老师讲课。