大学生如何避免沉迷网络

沉迷于网络的孩子主要就是他现实生活当中缺少比网络游戏更有意思的事情可做。而找到或做一些比网络上更有意思的事情，一定要让大学生们深刻的认识到沉迷网络是一件不好的事情。除了这些，可以鼓励孩子多进行一些有意义的活动来代替上网。

大学生沉迷游戏的解决办法:

第一、家长要先与学生进行有效的沟通，不可直接指责他。毕竟现在已经是大学生，有着较强自尊心，直接指责他反而会增加他的抵触心理，在沟通的过程中就不会取得良好的效果。

第二、在与孩子沟通的基础上，可以跟他说明当前大学生的就业形式和面临的压力。大学学习环境虽说相对自由，但如果毕业后要找到一份适合自己的工作，就需要增强自己的专业技能，考取与本专业相关的专业资格证书，不可沉溺游戏。

第三、一定要让大学生们深刻的认识到沉迷网络是一件不好的事情。除了这些，可以鼓励孩子多进行一些有意义的活动来代替上网。比如说多出去走走，大家一起聚会聊聊天，唱唱歌，玩玩游戏等。

第四、对于自制力较弱的孩子来说，家长的督促和监督作用也是不能忽视的，但要注意方式方法，用朋友式的口吻与孩子商量，而不是粗暴干涉和硬性强迫孩子怎么去做，相信亲情的力量也许能慢慢感化孩子。

第五、适当减少给孩子的物质供应，让孩子和家长都有些紧迫感，让孩子须知每一分钱，每一粒米都来之不易。多和孩子沟通，因为是大学生了，不需要每天把大道理挂在嘴上，只需把孩子当做知心朋友来交谈，让孩感受到平等和出于朋友间的关心借以拉近和父母间的距离。

第六、鼓励孩子给自己一个清楚的定位和目标，并为这个目标付诸实践，同时逐渐减少游戏时间，养成良好的作息习惯。物以类聚，人以群分。人多有盲从性，周围的环境对人的成长是有很大影响的，所以多交积极向上志同道合的朋友也是十分重要的。

一个孩子沉迷于网络，对网络形成过度依赖了，一定是他生活的整个环境出了问题，而不仅仅是这个孩子出现了问题。家长们要做的不是一味地指责孩子，而是要先找到诱发孩子形成网络依赖的根本原因，才能避免孩子沉迷其中。

小学生如何避免沉迷网络？

一、从小培养孩子阅读的习惯，让孩子用大量的课外时间阅读课外书。

二、给孩子安排丰富多彩的课外活动，让孩子尽可能多地参加一些体育运动，多和大自然接触。

三、多肯定、鼓励和赞扬孩子。孩子在家长和老师这儿得到了赞扬和肯定，内心会得到极大的满足，也就没有必要到虚拟的网络世界里寻求安慰。

四、手机和电脑最好都设上密码，给孩子规定上网时间。

沉迷于网络的孩子大部分是家长关爱不够，很多家长为了做生意赚钱，以为给他最好的物质生活就可以了，大学生上课的时间不多，时间充足，容易沾上网络，这是对孩子进入社会是不好的，家长要注意了。

大学生沉迷网络的原因：

1、大学生活的不适应为大学生沉迷网络游戏创造了条件，大学生活的不适应是每个大学生都有的经历， 只不过有些人很快就可以适应， 而有些人则需要很长时间才能够完成角色的转换。 大学生经常表现出对时间的控制能力差， 比如他们无法合理安排这一天的作息时间， 通常一天的学习都被各种琐事打断， 而只有在深夜的时候匆忙补习， 而第二天又出现了类似的情况， 他们的作息时间非常没有规律， 也没有什么计划性， 同时大量的时间是自己支配的， 这就给上网玩游戏创造了条件。

2、在大学如果小部分的人不参与其中，则很容易脱离群体，被当成另类。在和同学交流时，大家都在讨论游戏的内容，而自己却没有共同的话题，在群体中感觉到孤独。学生进入大学后，如果没有足够的自主性，没有安排好自己的生活和学习，就会盲目的去跟随“大流”，去迎合周围同学的爱好和需求，导致最后沉迷在网络中无法自拔。

3、当学生们进入大学生活后，对于人际交往的需求越来越大，选择朋友的条件也开始发生变化，变得要求越来越高，逐渐发现很难找到“知心”朋友，在大学校园里面变得越来越孤独。面对日益增强的孤独感，学生往往会去网络世界里面寻找宣泄的途径，渐渐地被网络世界里面的自由、保密和无限性吸引，最后沉迷其中。

4、大学生自身心理、 生理特征是使其沉迷网络游戏的主观原因大学期间同学们正处于身体和心理的全面发展期， 其渴望交际， 勇于挑战， 敢于叛逆， 渴望了解社会和溶入社会， 但由于自身交际能力或经验欠缺， 其内心难免会产生困惑， 对自身丧失信心， 而网络游戏开发者则对此作了深刻挖掘， 集合心理学， 社会学等作相关分析。 在游戏中开发出令人眩目的背景、 音乐、 人物造型等， 对青年学生无疑极具诱惑。 在网络游戏中， 游戏者可以通过自身等级和经验值的不断积累， 在游戏中将人物武器装备的不断升级改造， 取得与对手较量中的优势地位， 以此来满足游戏者在现实生活中不可能实现的理想和愿望。

沉迷于网络的孩子大部分是家长关爱不够，很多家长为了做生意赚钱，以为给他最好的物质生活就可以了，其实不是，如果孩子得不到父母积极的关注和认可，学业上的确遇到了困难，孩子就很容易沉迷网络，而且对孩子还是不好的现象。

大学生沉迷网络有哪些原因？

1、大学生的成长环境因素。

伴随着生理的成熟，自我意识开始增强，但还缺乏稳定的自我控制能力，人际交往的需要强烈，渴望被人理解，但心理上又具有一定的闭锁性。而且我国大学生中独生子女比重极大，他们在现实生活中往往不会处理人际关系。这些因素都容易使他们到网络中寻找可归依的群体，迷恋网上的互动生活。

2、人格因素

由于心理和社会需要产生对网络的期待，需要得到满足和产生愉快的体验，导致了不同的网络暴露模式。而个体的消极个性特点，及某些生理特征可能引发，个体现实生活中的社交恐惧和障碍。网络交流可使人们不受外表和实际生活的约束，并可随心所欲地改变和修订自己的品质和人格特点，促使一些人在网络的虚拟环境中寻求理解和满足，不能自拔。

作为大学生，虽然学习没有在初高中时期那么紧张，但也需要时刻的提醒自己还是学生，还是靠着父母的供给生活，花的是父母在外垂死拼搏得来的血汗钱，自己整天沉溺于网络游戏，甚至还投资于网络游戏。想想自己是否对得起父母和自己。

如何帮助沉迷游戏的大学生？

1、学会安排自己每日的计划任务

造成沉迷网瘾的原因之一还是因为太过于无聊、孤单，如果你觉得这样，那么接下来就学会自己给自己安排一些任务吧!哪怕是打扫一下宿舍，写作、听听音乐、图书馆看看书、和同学一起聊聊天、与同学一起参加某些公益活动。这样自然就会淡化了玩游戏的意识。

2、培养自己的兴趣爱好

这个世界是美好的，生活也是五彩缤纷的。马云曾经说过，如果你每天挂着QQ，聊着微信，打着游戏，干着我80岁都能干的事情。这样的青春要来有何用，所以请学生们不要在沉迷于网络游戏，沉浸在虚拟的世界里，不要在自己业余的时间里就沉迷于网络游戏。一起与同学踢踢球、锻炼、练练书法等等，这样自己可以帮助走出网络的虚拟世界。

大学生沉迷玩手机会对学业、生活和健康产生负面影响。不是说孩子上了大学就不用管他玩手机的情况了，相反的是，大学生更容易沉迷手机。所以，建议家长能够在假期的日常和孩子相处的时候给予孩子正确的教导，让孩子不再自己身边的时候也约束自己玩手机的不良习惯，保证生活和学习的正常进行。

大学生沉迷手机的解决办法：

1、不能和孩子硬过硬

和孩子协商用手机的次数和时间，让他一下子戒掉手机是不可能得，多引导他通过手机学习有益的知识，开阔视野！多带孩子参加一些兴趣活动，偶尔去图书馆看看书，或去爬山！转移对手机的注意力！

2、家长不要强势打压

大学生有较强的独立意识和自我意识，有点固执和叛逆。如果你采取强制手段，没收手机不允许他玩。他会觉得自尊心受到伤害，跟着父母对着干，长此以往，不仅破坏父母与孩子之间的关系，更激起孩子对手机的依赖和迷恋。

无论是小孩还是大人，都有沉迷手机到荒废人生的案例，即使是大学生也不例外。有些家长觉得孩子高考太辛苦，于是结束后就对孩子完全放纵，孩子习惯了彻夜玩手机，久而久之就会沉迷进去，对生活和学业的影响都非常大。

大学生沉迷手机的建议和方法：

1、首先，要接受孩子这样的行为。

就像很多家长自己，不管什么时候也是手机不离手，很多时候并没有具体的事情，但就是放不下。一方面是因为手机上有更多自己感兴趣的事情，另一方面也是因为跟身边的人交流存在障碍，比如孩子与父母之间的代沟。孩子拿手机在手里有时候可能就是为了掩饰没有太多共同话题的尴尬。特别是孩子已经成人，他们确实也需要用手机保持与外界的联系，需要了解更多及时的信息。

2、家长自己要先放下手机。

约孩子培养一些共同的兴趣爱好，要增强与孩子的交流，了解孩子的内心深处的想法，最好的方式就是与孩子一起培养共同的兴趣爱好，与他一起干一些好事或是“坏事”，可以增加他对你的信任感。对于你的建议也会听得进去。