如何管理孩子手机使用时间

痴迷于手机的孩子们可能完全没有意识到：过度沉迷于自己的手机，会为自己的身心健康埋下可怕的隐患。在家的时候要尽量合理“限制”孩子使用手机，用运动、听喜欢的音乐、绘画、与自然的接触和与人之间真实的接触也会在很大程度上缓解孩子对于手机的依赖和对于信息的焦虑。

如何管理青春期孩子使用手机？

1、优质的活动能减少孩子对游戏的依赖。当家长在指责孩子玩手机的时候，有没有想过，孩子如果不玩手机能干些什么？什么既能让孩子有所收获，又能让孩子得到放松？让孩子减少手机依赖，需要家长耐心地引导。

2、不要纵容和溺爱。见别人家给孩子买了学习机，你也盲目的跟从，也给孩子买，其实现在的游戏机里面都安装了很多智力游戏，如果父母没有好好的引导，给孩子树立一定的规矩和约束，甚至很多父母为了耳光清净，直接把手机丢给孩子，啥也不管了。

3、父母和孩子之间相互监督。孩子一般都希望父母陪伴自己，而这种陪伴是需要和孩子互动的，让孩子真正感受到父母陪伴带来的开心欢乐。父母平日里希望孩子能够不接触手机，这种情况是不可能发生的。

4、积极沟通，耐心劝解。孩子状态不好家长着急在所难免，但是在劝解孩子的时候也要注意方式。可以先和孩子沟通一下最近的心理状态，排解孩子的压力，然后再针对玩手机一事提出自己的建议。不要一味责骂，更不要对孩子说很多丧气话，这样反而会适得其反。

5、了解孩子玩手机的动机，这部分内容可以参照咱们昨天的课程内容去进行理解。当咱们理解了孩子玩手机的动机，大概也就能明白孩子到底在要什么，他可能希望父母给予什么样的支持。

青春期孩子沉迷手机的原因：

1、习惯性沉迷。孩子可能对手机也不是特别感兴趣，但是自己业余时间又没有什么兴趣爱好，那于是就自然而然地玩起了手机。再加上手机利用了人的本能，容易吸引人们的目光，所以他一旦拿起来，就放不下了。

2、逃避现实生活的挫败感。他们之所以爱玩游戏，就是因为在现实生活中感受不到自己存在的价值，才会到虚拟的网络世界中寻找心理满足。因为现实世界不能给他们的满足可以通过网络游戏可以满足。

3、心理压力。孩子繁重的学习任务和学习压力，造成孩子心理压力过大，而手机可以给孩子带来解压的行为，使孩子长时间的沉迷于手机无法自拔。

4、孩子没有获得足够的陪伴。这种陪伴并不是时间上的问题，而是家长如何满足孩子心灵需求。如果家长忽视了陪伴孩子玩乐、分享快乐与烦恼，那么很容易导致孩子心灵上产生孤独感。

孩子自控力差，玩手机很容易没有节制，长时间玩手机，不仅对孩子的眼睛不好，手机里面的不良内容也会影响孩子的身心健康。所以很多家长都会控制孩子玩手机的时间，防止孩子玩手机过度。

怎么管理孩子手机的使用时间？

1、设置关机时间。

孩子玩手机之前，就在手机设置定时关机时间，安卓手机直接在“设置-辅助功能-更多”中设置具体关机时间。与孩子约法三章，手机关机就不能再玩了。

2、约定时间。

如果孩子比较听话，自制力比较强，家长可以直接与孩子口头约定时间，比如半个小时、20分钟，到时间后孩子能自己放下手机。

孩子玩手机现在是一个普遍现象，这是关于孩子自律性和时间管理的知识，其实比较复杂，孩子爱玩手机跟自律性和时间管理有很大的联系，那么，怎么控制孩子玩手机呢？

如何控制孩子手机使用时间？

1、制定规则

关于提高孩子的自控力，家长可以对孩子延迟满足。在孩子玩手机的时候，一定要定好规则，比如每次只可以玩20分钟，每超过1分钟，下次就要减少5分钟等类似的规则，如果孩子每次都没有超时，周末可以多玩10分钟。对于孩子玩手机，家长一定要想方法，多尝试，而不是总抱怨无能为力。

2、转移注意力，培养其它兴趣

作为家长来说，如果能发现孩子有其他方面的兴趣，应当尽可能的给予支持和鼓励，以此来减轻孩子对于手机的依赖，对孩子来说，可以多让他尝试不同的兴趣，比如轮滑，美术，跆拳道等等，转移他们的注意力。

中小学生使用手机要不要管，答案是肯定的。未成年的孩子需要父母的引领，扶正这棵小苗是父母的责任也是应尽的义务。孩子玩手机已经不是什么稀奇的事情了，已经成为一种社会现象，家长们面对孩子沉迷于手机不知道该怎么办？处理不当往往会把事情弄得更严重。

如何管理孩子使用手机？

1、重塑观念，避免禁果效应。

手机本身没有问题，问题是如何让孩子有控制地使用手机。所以对于手机的管理，特别是在家里的使用，不能采取简单粗暴的“禁止”。家长首先要转变自己的观念，以更加多元和包容的心态理性面对孩子使用手机的情况。

2、灵魂三问，做好价值澄清。

家长应积极与孩子讨论手机使用的话题。我们不妨让孩子使用手机前这么问自己：我需要使用手机做什么？（解决目标问题）；我会受到什么影响，给我带来什么结果？（坚持结果导向）；我可以用什么方法控制自己，而不是让自己被手机控制？（明确自控策略）。通过这三个直击本质的问题，引导孩子澄清手机使用的价值。

暑假到了，不少家长又和孩子打起了“手机争夺战”， 有的孩子平时不玩手机，但放假生活单调，无所事事就玩手机打发时间；有的学生不适应网上学习方式，上网课变成了借机玩手机；这都会让家长着急不已，请看以下的内容。

初中生暑假如何管理使用手机？

1、合理地玩手机

孩子的学习压力非常大，有时候也需要玩玩手机放松一下，但是不能沉迷手机，这就需要家长对孩子的手机进行管理，防止孩子沉迷手机，这样既不影响孩子学习也不耽误孩子玩手机，两全其美。

2、家长发挥榜样作用

在教育孩子玩手机时，最重要的是发挥父母的榜样作用。言传不如身教。也就是说，家长不能迷恋手机，要从自身真正做到不迷恋手机，给孩子起到良好的正向引导，让孩子在长期的潜移默化中得到良好的不依赖手机的心理暗示。

高中孩子大部分都已经有了自己的手机了，但是高中生还缺乏一定的自制力，导致有很多高中生沉迷手机的现象。对此，家长朋友们需要对哈子的手机进行管理，帮助孩子合理的使用手机，让手机为高中孩子提供积极的作用，而不是让孩子沉迷其中造成一些负面影响。

高中孩子手机如何管理？

1、帮助孩子分析利弊

高中生出现爱玩手机的情况后，家长首先要做的就是帮助他们正确认识网络的益处和缺点，让他们能够分辨哪些对自己有益，而哪些可能会对自身的成长发育造成影响。之后应该与青少年一起制定自己的人生规划，帮助他们找到自己的理解和目标。

2、和孩子协商制定规则

用坚定而和善的态度，和孩子协商约定手机的使用时长，有时候孩子不愿意，可以对孩子让让步，但是只要定下来就要想办法，让孩子遵守，在一定时间内逐步减少孩子的玩手机时间，循序渐进引导孩子合理使用网络。

随着“双减”政策的落地实施，家长和孩子逐渐从“5天学校+2天补课班”的生活模式中走了出来，开始回归家庭，享受亲子共处的快乐时光。然而，却发现了一个新的教育问题正在不少家庭中蔓延，那就是孩子虽然在家时间多了，但一回家就迫不及待地拿起手机玩游戏，不让看就大发脾气，所以家长的教育非常的重要。

家庭教育如何让孩子合理使用手机？

1、有原则的约束

提前和孩子约定好，哪些app可以使用，哪些app不允许出现在手机里；每天使用时间最好不要超过半小时，定时关机；最重要的是，手机不允许带到学校；与此同时，家长最好给孩子树立好的榜样，约束孩子的同时，最好也减少自己刷手机的时间。

2、充分利用手机的便捷性

学会把手机ipad里的电子应用进行科学的归类，现在很多智能手机、Ipad都有设置学习模式，对于不适合孩子玩的进行权限设置，把适合孩子玩的APP进行科学排列，比如歌曲类、游戏类、英语类、动画类、手绘类等等，这样一来，不仅能满足孩子对电子产品的好奇心，更能让孩子在不同的电子应用里学到知识。