如何消除孩子的自卑心理

自卑，即一个人对自己的能力，品质等作出偏低的评价，总觉得自己不如人、悲观失望，丧失信心等。在社交中，具有自卑心理的孩子往往表现出孤立、离群。如果孩子自卑，家长要及时的引导才行。

如何避免孩子的自卑心理？

1、帮孩子减压

在学习上，家长要淡化自己的分数观，多关注孩子的心理健康。要知道孩子的发展潜力还很大，一时的退步不等于以后不进步，此时应该用鼓励代替批评和抱怨。更不要把目光锁定在眼前，只要孩子尽力了，就应给予更多的理解和宽容。

2、少批评指责

孩子其实是很脆弱的，也有着一颗玻璃心。这颗脆弱的心承载太多来自父母的负面语言，将会碎裂成无数的自卑因子，刺伤自己。没有哪个孩子喜欢父母总是数落和指责自己，更多的孩子是越表扬越上进，越批评越下滑。正应了那句“说你行，不行也行；说你不行，行也不行”。这就要求家长多发现孩子的闪光点，少抓住无关大局的小缺点大做文章。不过表扬也需要有方法，需要家长合理把握这个度。

3、让孩子锻炼

孩子的自卑心理与动手能力、交际能力差也存在一定关系。很多家长对孩子过度宠爱，事事包办，尤其在隔代抚养中，孩子很容易被祖辈溺爱，养成衣来伸手，饭来张口的习惯。久而久之，他们错过了发展动手能力的最佳时期。其实，对于孩子的事情，很多时候家长应该放手，尝试让孩子独立完成一些力所能及的事情，在这过程中多鼓励多赏识，帮助他们体验成功带来的快乐。

4、不要和别人家孩子比较

“别人家的孩子”就是别人家的孩子，自家的孩子怎么样都不需要和别人家的孩子比较。不要通过比较来给孩子增加心理负担。

5、降低对孩子的要求

别人家的孩子就已经会背26个英文字母了，自家孩子还只能认13个，那也很好啦。对已经有自卑心理的孩子，家长适当地降低对孩子的要求，让孩子觉得你是在真心实意地赞美和表扬他，慢慢地、循序渐进地培养孩子积极、乐观、向上地心态。

6、给孩子灌输合理的金钱观

孩子在商场缠着你给他买玩具的时候，你要告诉他“妈妈今天不给你买这个玩具的原因并不是没有钱，而是家里已经有一个同类型的玩具了。如果你非要买一个玩具的话，我们可以挑一个其他的，而不是这个。”当孩子有消费欲望的时候，要给及时孩子灌输合理的消费观和金钱观。

7、保持良好的夫妻关系

好的家庭环境是孩子自信的来源，父母总是在家争吵对孩子幼小的心理造成的伤害是难以预计的。对于孩子来说，稳定地家庭环境是他们坚实的依靠，会给他们心理上一个强烈地支撑，让他们更加自信、自强。

8、不要盲目攀比

自家的孩子为什么要和别人家的孩子去比较呢？每个孩子都有自己的发展规律，有些快，有些慢而已。尊重孩子的发展，多看到自家孩子的长处，帮助孩子弥补短处，教育孩子自信、自强，怎么都不会比“别人家孩子”差的。

自卑感是一种不能自助和软弱的复杂情感。有自卑感的人轻视自己，认为无法赶上别人。自卑在心理学上特指由于与合理规定标准或其他刺激物比较有差距，而产生了评价差异，进而导致的主观低落、悲伤等负面心理状态。比较通俗一点的说法就是：自我评价低，觉得自己比不上别人。

如何避免孩子有自卑心理？

1、鼓励孩子交往

如果孩子性格孤僻不合群，更容易感到自卑，应当鼓励孩子多跟同学交往，这样性格会慢慢变得开朗起来，并且能转移注意力，消除不良的情绪。在鼓励孩子建立积极人际关系的同时，要教给孩子一些社交技能。

2、尊重孩子

家长平时要尊重孩子，不要因为孩子不够优秀而对孩子冷嘲热讽，这样会严重挫伤孩子的自尊心，导致孩子表现越来越差。家长应当理解关心并且帮助孩子，多引导孩子，这样他们就能排除消极的情绪，用正确的方式来面对问题。

现在很多家长都知道增强孩子的自信心是多么重要，也做过不少努力，但是往往收效甚微，孩子在自家人面前很能说，一到了陌生人面前就怂了，嘴巴也像是被封住了一样一句话也不敢说，更别提勇敢的表现自己了。这让很多家长都比较头疼。请看以下的内容。

如何避免孩子自卑心理？

1、尊重孩子的想法

每个人都有自己不喜欢做的事情，孩子也一样，当孩子不想做某件事的时候家长可以通过和孩子交谈了解孩子内心的想法，不要随意对孩子进行打骂批评。这种做法会伤害孩子的自尊，慢慢的就会形成自卑心理。

2、不设立高期望值

父母的期望在孩子的行为中发挥了重要作用，因为我们向他发送了许多无意识的言语和非语言标志，这会对孩子产生影响。尊重孩子自己的目标，不要急于干涉他们的目标，但是要确保他们是积极的。家长的角色是将整体目标分解为迷你目标，以适应适应儿童成长曲线的进程。如果目标太高，孩子就会气馁并质疑自己的能力。

自卑，即一个人对自己的能力，品质等作出偏低的评价，总觉得自己不如人、悲观失望，丧失信心等。在社交中，具有自卑心理的孩子往往表现出孤立、离群。自卑是一种消极的心理状态，家长要及时的帮助孩子调整。

如何避免孩子有自卑的心理？

1、帮孩子减压

在学习上，家长要淡化自己的分数观，多关注孩子的心理健康。要知道孩子的发展潜力还很大，一时的退步不等于以后不进步，此时应该用鼓励代替批评和抱怨。更不要把目光锁定在眼前，只要孩子尽力了，就应给予更多的理解和宽容。

2、少批评指责

孩子其实是很脆弱的，也有着一颗玻璃心。这颗脆弱的心承载太多来自父母的负面语言，将会碎裂成无数的自卑因子，刺伤自己。没有哪个孩子喜欢父母总是数落和指责自己，更多的孩子是越表扬越上进，越批评越下滑。正应了那句“说你行，不行也行；说你不行，行也不行”。这就要求家长多发现孩子的闪光点，少抓住无关大局的小缺点大做文章。不过表扬也需要有方法，需要家长合理把握这个度。

孩子自卑的原因之一就是觉得自己某方面没有别人的好，有些是天生，没办法改变，有些是可以通过后天的努力改变的，家长要引导孩子接受自己本来的样子，发现孩子的优点，多表扬，增强孩子的自信心。

如何解决孩子的自卑心理问题？

1、悦纳不足

自身缺陷、家境不好，要悦纳。有的不足是与生俱来的，无法改变，但可以坦然接纳它，与其和平共处，可以让自己在其他方面变得更优秀，以此扬长补短。父母应多给予爱的支持，常听孩子建议、多给孩子陪伴，别让他们内心感到孤单。

2、增强孩子的成就感

孩子性格的内驱动力，是来源于孩子本身。鼓励孩子去做力所能及的事情，例如帮父母做家务，这样不仅能让孩子养成良好的习惯，还会让孩子有家庭参与感。

消除孩子的自卑心理，要善于发现他们的长处和优势，并为他们提供发挥长处的机会和条件，让孩子学会理智地对待自己的短处，寻找合适的补偿目标，从中吸取前进的动力，就能把自卑转化为一种奋发图强的动力。这也是帮助孩子克服自卑心理的关键。

如何引导孩子克服自卑心理？

1、首先要尊重孩子的自尊心

帮助孩子建立自信，树立孩子的自尊心非常重要。有的孩子自尊心很强，如果做错事，自己就很内疚。如果家长再对他冷嘲热讽，甚至拳脚相加，就会严重挫伤孩子的自尊心，孩子会“破罐破摔”，越来越差。

2、引导孩子正确的认识自己，接纳自己

尺有所短，寸有所长。每一个人都有自己的长处和优势，同时也有自己的短处和劣势。如果用其所短而舍其所长，哪怕是天才也会丧失信心，自暴自弃相反，一个人若能扬长避短，强化自己的长处，就是有缺陷的人也能充满信心，享受成功的快乐。因此，消除孩子的自卑心理，要善于发现他们的长处和优势，并为他们提供发挥长处的机会和条件，让孩子学会理智的对待自己的短处，寻找合适的补偿目标，从中吸取前进的动力，就能把自卑转化为一种奋发图强的动力。这也是帮助孩子克服自卑心理的。

很多家长都对孩子的自卑心理不以为然，觉得这是孩子的性格使然，无法改变。殊不知，其实并不是每个孩子一出生就是自卑的性格，造成孩子懦弱不自信的原因往往就出现在家长以及家庭身上。

如何克服孩子的自卑心理？

1、发现孩子的优势。

消除孩子的自卑心理，就要善于发现他们的长处和优势，并为他们提供发挥长处的机会和条件，这也是帮助孩子克服自卑心理的关键。

2、语言暗示法。

积极的语言能使人产生积极的情绪，改变消极的心态，因而家长可以有意识地用“你今天的这点做的特别好！”“你的演讲一定行！”之类的积极语言为孩子打气。