怎么开导焦虑的孩子

很多时候孩子的焦虑就来源于家长，所以请家长们一定要多学习一些专业的家庭教育知识，避免因为自己的行为给孩子带来负面影响。孩子的心理健康是非常重要的，如果孩子从小就非常焦虑，那必定会对孩子长大之后的生活和发展造成影响。

孩子焦虑家长怎么样开导？

1、家长要多加赏识孩子

如果说孩子出现焦虑症的话，做父母的一定要有意识地鼓励孩子微小的进步，哪怕真的是很小的进步家长也要多加给予鼓励与表扬。这样可以增强孩子学习与生活的信心，激发学习的动力，对于改善孩子精神压力大的状况是非常有帮助的。

2、学会给孩子减压

现代很多孩子出现焦虑症多半是学习压力过大导致的，特别是对于还没有完全适应学校生活的孩子来说，出现这种症状就更加明显一些，孩子就很容易出现对学习没有兴趣，意识不够坚强。做父母的不能给孩子太多精神压力，给他适当的任务，给予合理的期待，这样也有利于孩子健康成长。

3、分散注意力

家长可以和孩子一起做些他喜欢的事情，分散注意力以达到缓解焦虑的目的。

4、培养孩子的心理适应能力

如果说孩子出现焦虑症状比较严重的话，父母可以经常带孩子出去散散心，学会倾听孩子内心的想法，跟着他们一起做一些减压运动，这样可以帮助孩子增强自身的抗焦虑的能力，也有利于孩子身体及心理的健康成长。

5、给予陪伴和安慰

若孩子有焦虑的症状，家长可以陪在孩子身边给予他安慰，让他感受到温暖，以达到缓解焦虑的目的。

孩子焦虑有哪些原因？

1、由于学习任务过重，课外作业太多，娱乐及时间少，压抑了孩子好玩的天性，日久就会产生焦虑，而且当升学的压力以及学生之间竞争增强时，造成那些成绩不好的孩子孤僻、厌学、焦虑，有时候孩子考得好，家长在生活上加倍关怀，考得差，生活上给以惩罚，甚至嘲讽挖苦，使孩子加重焦虑。

2、不想让孩子输在起跑线上，少数家长以严厉的惩罚手段教育孩子，家长期望值过高，把孩子的考分看得太重，要求孩子不仅考试分数要高，下课还要参加各类培训班等，长久的压力导致孩子产生心理障碍，诱发焦虑症。

3、家庭环境因素也是导致孩子患上焦虑症的一个原因，有些家庭的父母经常吵架，家庭无幸福感可言，孩子心灵受到创伤，久而久之就会变得失望与焦虑。

4、心理社会因素。早期母子分离和情感需求未满足孩子易发展为分离性焦虑。行为主义认为焦虑和恐惧情绪通过条件反射学习而获得。而焦虑特质或神经质的母亲，易将不良情绪投射给孩子，使之出现焦虑倾向。

对于孩子而言，他们的任务就是学习，考试成绩就是他们的成果。没有孩子是不在乎成绩的，即使孩子学习不好，在看到不理想的成绩时，也会感到丢人和失望。因此，孩子在考前有焦虑情绪也正常，我们应该帮助孩子调整备考状态。

孩子考前焦虑家长怎么开导？

1、帮孩子放轻松，家长做按摩师。

当孩子表现出紧张情绪时，如果愿意倾诉，那么家长应该扮演好一个倾听者的角色，不要多言语，更不要自以为是、居高临下地给孩子提太多建议，就是认真倾听，偶尔适当安慰几句即可，让孩子把内心的紧张发泄出来。

2、不反复询问孩子学习进度。

事实上，复习的进度这个问题很难回答，如果孩子说复习好了，学习成绩最后又没有达到父母的期望值，如果说复习还没好，孩子的内心就会充满羞愧，导致压力倍增。因此，父母要做的就是默默关心，不要让自己的行为对孩子产生困扰。

随着如今竞争越来越激烈，孩子肩上的压力也越来越重。来自老师、父母、乃至于身边其他的亲人，他们背着各种各样的期待，所有时间都被学习占据，对于承受能力较弱的孩子来说，这样巨大的压力很容易激发他们的厌学心理，焦虑在所难免。

孩子压力大厌学焦虑怎么开导？

1、找到根本原因。

发现孩子有厌学情绪后，家长就要想办法去跟孩子沟通，并做出理性的分析，来找到根本原因。一般来说，厌学情绪会来自两个方面：一是孩子对自己的成绩特别灰心，故而自暴自弃；二是孩子身上背负着来自父母的过于沉重的期望，孩子觉得不论怎么努力，都不能让父母满意。

2、帮孩子建立起坚实的心理素质。

我们要培养孩子正确的竞争意识，当孩子面对学习好的同学时，少问“凭什么”，多问“为什么”，看看同学的学习方法是否值得借鉴，进而形成适合自己的学习方式，争取下次超过对方。

当孩子出现焦虑的时候，家长要引导孩子说出自己内心的想法，让孩子表达出来，家长再找寻适合的办法去开导孩子。

怎么开导焦虑的孩子？

1、鼓励孩子表达自己的感受

能够直接谈论感情是减少焦虑的有效方法。当孩子焦虑时，不要急于帮助他们解释或处理问题。尽量鼓励孩子先描述自己的感受和想法。这个过程在心理学上叫做“情绪净化”。

2、无条件接受和保护

当孩子感到不安和焦虑时，需要父母温柔坚定地接纳和保护。抱着他，静静地和他呆在一起，听他说话，让孩子清晰地感受到你的爱和接纳，那么孩子就会有安全感，然后逐渐消除焦虑。

考前焦虑似乎是每个孩子都会经历的过程，但是过度焦虑就是一种问题了，这个时候就需要及时解决了。家长也是从这个阶段走过来的，应该理解孩子，所以应该会更容易体谅孩子，这个时候家长最需要做的是缓解孩子的压力，疏导孩子的心情，教导孩子正确应对考试的方法，让孩子形成积极的心态。

考前焦虑家长怎么开导孩子？

1、父母首先心态要平和，为孩子创造宽松的环境；家长要认识到孩子考试前的适度紧张是完全正常的，让考生自己调整，家长不要再施加压力或指指点点，考生从进入小学就不断的参加各种考试，考生是如何应对那些考试的，考生自己心里有数，家长的心态平和、情绪稳定就能够给考生创造一个泰山压顶不弯腰的心理支持。

2、提高孩子的自信。平时生活中要放大孩子的优点，让孩子看到自己的优点，同时也会提高孩子的自信心。或者找到孩子兴趣所在，给孩子时间投入进去，不打击孩子，给孩子足够的支持，孩子会找到自己的自信，自然对于考试也不会再有惧怕。

3、引导孩子扎实有效的复习。孩子焦虑的一个原因还是对自己的考试没有底气，换言之，就是对自己复习知识的掌握程度没有信心。引导孩子扎实有效的复习，会增加孩子的底气，让孩子的心理负担能够减轻。考试胜负的决定因素是学生的实力，实力是基础知识累积的结果，是靠平时点点滴滴积累起来的。

4、陪伴必不可少，陪伴并不意味讲道理，陪伴是关注孩子的情绪状态，支持鼓励，让孩子相信自己很好。家长要有积极的情绪，这种情绪会互相影响的，让孩子也养成积极的心态和习惯。

很多家长以为，进入高中的孩子，只不过是比去年又长了一岁，学习的内容有所变化而已。其实不然，不仅学习环境有变化，孩子的学习压力也有所增加，所以，当孩子出现上高中不适应的情况的时候，家长要尽量共情孩子，帮助孩子一步步找到节奏，适应高中生活。

孩子高中不适应家长怎么开导？

1、设立明确目标：明确高中的学习目标，并帮助他们制定长远规划，如高考成绩目标或大学专业方向。

2、提供支持与激励：鼓励他们参加各类学术竞赛、课外活动或志愿者工作，以提升成长经历和兴趣爱好。

3、调整学习方法：帮助他们建立科学的学习方法，如制定合理的学习计划、掌握有效的记忆与总结技巧，以提高学习效率。

4、保持积极心态：鼓励他们面对困难时保持积极的心态，提醒他们每一次进步都是宝贵的成果。

高一的孩子刚进入高中，对一切都是充满好奇的，如果此时他们的周围有谈对象的人的话，他们也会受到其影响从而加入进去。想要解决这个问题，家长要先找找到他们谈对象的原因，找到原因就可以对症下药了。

高一孩子谈对象怎么开导？

1、旁敲侧击，看孩子如何回应。

家长发现孩子谈对象了，可以装作不知道，通过幽默的方式和孩子进行沟通，看看孩子的反应如何，这样孩子心里也就知道怎么回事了，也知道家长的想法的，现在的孩子都是比较聪明的。

2、爱情观的正确引导。

家长可以借助假日和孩子共同观看比较好的爱情影视剧，在孩子进入剧情之后，可以和孩子讨论什么才是真正的爱情，如果爱对方，自己应该承担什么样的责任等等。引导孩子正确认识爱情，知道爱情是一份多么美好而伟大的情感，也明确自身的这个年龄不适合谈恋爱。