孩子上学有压力怎么缓解

当孩子进入青春期以后，一系列的问题也随之而来，但是令家长最担心的还是孩子的学习问题，许多家长表示，孩子进入初中以后，学习成绩越来越差，甚至还有一些厌学情绪，这让很多家长因此头疼。

初中孩子不想上学怎么办怎样缓解厌学？

1、找出原因、对症下药

有些初中生不想上学是因为父母过高的要求导致，很多的家长都希望自己的孩子将来有好的前途和发展，所以对孩子的要求严格，报各种各样的兴趣班和补习班，这是父母的良苦用心，但是却不是孩子想要的。

家长过高的期望会给孩子造成一定的压力，时间久了就会产生不想上学的心理，所以想要解决初中生不想上学的的情况，家长就不要过于看重孩子的成绩，只要是孩子努力了不管最后考的怎么样，家长都应该给孩子鼓励。

2、培养初中生学习的兴趣和信心

面对不想上学的孩子，最好的解决办法就是培养孩子的学习兴趣。孩子对学习有了兴趣，那么自然就会爱上学习、主动学习。在平时的生活中，多将课堂上的知识引用到实际生活里，让初中孩子明白学习的重要性，慢慢的孩子就会对学习有了兴趣。

另外家长还要培养孩子学习的自信心，让孩子体会到学习成功的乐趣，这样孩子才会积极主动的去学习，不想上学的情绪和心理慢慢才会缓解。

3、建立一个宽松的家庭环境

家长们可以针对孩子学习的综合情况，来和孩子一起制定一份有针对性的家庭作息时间表，让孩子无论在学习或者休息的时候，都能进入状态。

另外，家长对孩子的要求和顶住要选在适当的时间和场合，不要一天到晚没完没了地唠叨。也有的家长几平天天对孩子讲道理，这样的焦虑会传递给孩子，时间长了会多他以后的人生产生很大的影响。所以一定要尽量为孩子创造宽容、和谐的学习和生活环境，让他们减少烦躁，静下心来学习。

4、适度给孩子自由

我觉得现在的教育制度已经给孩子们很多的压力了，家长不应该再给了，可以要求孩子把学校的作业无折扣的完成，其余时间自由安排，让他快乐成长！

初中孩子不想上学的原因：

1、学校及其他原因

应试教育的无奈，使学校片面追求成绩，忽视孩子全面发展。评价方法的单一，使大多数孩子得不到及时的鼓励。加上沉重的课业负担，无休止的考试练习，难干理解的知识，使孩子望而却步。外面的世界精彩纷呈，将学生吸引去了。还有一些社会不良现象的存在也影响学生心理健康，给他们造成厌学等不良情绪。

2、自身因素

尚处于发育阶段的孩子，其本身的心理素质并不稳定，心理承受能力也无法与成年人相比较。对于一些自身性格本就内向敏感的孩子来说，更会将来自学业和家庭的压力放大，导致自卑、疲劳和精神过度紧张。

即便是非常独立自主的孩子，如果他所用的学习方法并不科学，或者学习安排并不规律，也会因为无法适应学习环境或老师的教学方式，或无法做到劳逸结合，而在学习上产生接连的挫败，形成对学习的厌烦心理。

3、家长高期待

“望子成龙”、“望女成凤”的高期待，也逐渐让家长变得盲目，不顾孩子的实际情况。当孩子达不到他们的要求或期望时，随之而来的打骂也不断地在伤害孩子的自尊心。在这种情况下，学习成了一件既枯燥又像是惩罚的一件事，以至于孩子因此产生反感，丧失信心，与老师或家长进行对抗。

初中孩子不想上学的表现：

第一，是孩子本身的原因，他太贪玩了，真的受学校的规矩，他感到不适应。

第二，老师讲课枯燥乏味是孩子失去兴趣。

第三，孩子有逆反心理，凡是家长说的，他们明知是对的，却偏偏要对着干，来证明他已经长大。

第四，受到班级坏环境的影响，班级的纪律涣散会使孩子不爱学习的。第五，有不良嗜好比如上网等，这也会影响孩子的上学兴趣。

第六，孩子的物质条件特别优越，但心里空虚，也会不喜欢学校。

初三的学习压力相比初一初二那是成倍的增加，过重的学习压力的确会让人产生一些反感及厌学的情绪，这个无可厚非。毕竟对于初三的学生来说，也是刚刚从幼稚走向成熟的开端，对人生会有很多的疑惑和迷茫。

初三孩子心理压力大不上学了怎么办？

1、找到孩子不想上学的原因

家长要弄清楚初三孩子为什么会不想上学，只有找到孩子不想上学的真正原因，才能够提出解决办法。家长可以和孩子进行适当的沟通交流，不要给孩子太大的学习上的压力，要帮助孩子去适应穿的学习生活，让孩子能够在学习上有积极性和主动性，不要以一种强迫式的行为去强迫孩子去学习，这样会影响孩子在学习上的兴趣的，不利于初三孩子去主动学习。

2、减轻孩子的学习压力

初三孩子不想上学可能是由于初三学习压力大导致的，初三面对着中考的压力，在重压下严重的影响了孩子的学习兴趣，孩子就会出现不想上学的情况，这时家长要学会帮助孩子减轻和释放压力，可以陪孩子进行适当的户外运动或者游戏等等。

父母应该明白，孩子的学习成绩并不是非常重要的，让孩子身心健康的成长，这才是最重要的。父母不能一味的逼迫孩子，适当帮他放松心情，舒缓压力，助他及时走出厌学的误区。

孩子心里有压力不想上学怎么办？

1、要正视孩子的厌学情绪

就像是我们偶尔不想上班一样，每个人都会出现，只不过程度不同而已。积极引导孩子。经常和孩子沟通学校发生的事情，看看是不是有什么学习压力和校园霸凌。

如果是学习上压力，可以联系老师，看看孩子上课的表现和作业情况。然后和孩子交谈，不要给孩子太大的压力。帮孩子找一些学习资料和提分经验，或者直接报班学习。

如果是校园霸凌，及时和班主任联系，问清楚来龙去脉。如果是同学之间的矛盾，可以帮孩子调解。

现在孩子每天的生活更多的是去学习，学语数外，或学各种兴趣班。孩子对家长会有很多依赖，他面对的环境，不需要他处理很多事情，这颗心就没有成长的机会。所以，当他遇到微小的困难时，他就会觉得压力山大。家长要从盲目中让自己清醒过来，去追求让自己和孩子真的感觉幸福的事。以一种轻松幸福的状态面对孩子，孩子的压力就会小很多。

孩子心理压力太大了怎么缓解？

1、时常关注孩子。孩子遇到挫折，有了心理压力，有时不一定主动和父母说，只是有些不正常的行为、消极情绪等。这就要求父母多关注孩子的身心变化，耐心陪伴和开导，让孩子压力得到释放，而不是一味的埋怨和责怪。

2、父母要放松心态，多跟孩子沟通，更多的是倾听，站在孩子的角度分析问题，多加鼓励孩子取得的进步，让他树立信心。有目的的陪孩子看些励志电影，间接让孩子村立人生观，价值观。

3、多与老师沟通。孩子学习压力与在校表现密切相关。家长应主动与老师勤沟通，通过询问班主任和任课老师及孩子的同学，对孩子的近期学习、生活和心理状况有一个全面细致的了解，并告知有关孩子在家情况，共同探讨帮助孩子找到解决办法。

4、改变要求和目标。不要去太注重考试的分数和结果，而是注重解决问题的过程。学生在学习的时候轻装上阵，把思想都集中在如何去发现问题、解决问题方面，而不是带着压力去解决问题，如果带压学习，学生如果遇到问题，马上就会产生压力。

孩子在每个阶段都会有各种各样的问题和压力，家长的职责更偏重于给孩子一个榜样，时常鼓舞，树立正确的人生观，理性看待未来。不要给孩子过大的精神压力，用积极乐观的思想帮助孩子解压。

孩子升学压力大怎么缓解？

1、越临近考试的时候，越要淡化升学目标。我们不要每天都在想孩子一定要考到某某学校，如果不能考到这个学校，他可能就没有未来了。不要把这个目标每天强化，让孩子觉得“如果不能实现，可能就没有办法过后面的生活了”，这会给学生太大的压力，所以要淡化一下。

2、与孩子一起对未来进行一个考察，或者说对未来进行一个思考。就是认识到，考不上目标学校，并不是世界末日，让孩子知道，即便我考不上这个学校，我还有很多其他的选择。即便考不上最好的学校，我们的未来不见得就没有希望。

3、孩子一起做好复习计划，按部就班地一步一步地进行复习，让孩子的注意力关注在学习内容上，而不是越过过程，直接盯住目标。通常一些孩子感觉到很慌张的时候，他们对内容已经不关注了，老是想着“万一我没考好怎么办？万一我没考上怎么办？”我们把他的注意力拉回来，让孩子在一个很好的学习计划安排之下，一步一步的按照既定的计划来完成学习内容。

4、建立正确的人身价值观，理性看待未来。在这方面，需要社会、学校及家长的多方配合，尤其是家长，不要给孩子过大的精神压力，应该提前给孩子树立正确的人生价值观，即便是考试失利，也可以复读，或者去学一技之长，同样有未来。

孩子压力的形成和家庭有着直接关系，现在的家庭大多是独生子女，所以家长对孩子的要求特别高，期望很大。虽然学习固然重要，但适宜的玩耍以及交友，对他们的学习生活也是不无裨益的。所以家长要适当给孩子减轻压力。

初三孩子心理压力大怎么缓解？

1、切忌唠叨

在孩子复习迎考期间，一些家长总爱在孩子面前反复念叨“你要加把劲啊!”、“你一定要考好呀!”等等，这容易让孩子产生逆反心理，加重思想包袱。你有这唠叨的功夫，不如给孩子讲讲笑话，让他的神经放松一下。

2、目标明确

初三学生需要有具体的目标，只有看得见的目标才会让孩子更有方向。但是，我们要看到，初一初二两年时间里孩子掌握的知识水平和能力已成定局，大多数孩子不可能依靠初三这一年就能“一步登天”，通往天堂的阶梯也是一步步筑就的，所以家长不要给孩子定下不切实际的目标，给孩子造成不必要的心理压力。所以，面对中考，每一初三学生都需要制定跳一跳就可以够得着的目标，这样，初三学生备战中考才能变得更有信心、更有力量！

养孩子需要父母脚踏实地，需要一步一个脚印，引导孩子把每天的事做好而不欠账，让孩子从小小的学习成功中体验愉悦。相信，孩子的学习压力一定会得到释放。而且，孩子释放出的压力一定会生成学习中的动力。

怎么缓解孩子学习压力？

1、经常带孩子出门散心

在周末或者放假的时候，经常带孩子出门散散心，无疑是缓解学习压力的好办法。因为改变一种环境，可以使孩子暂时忘掉学习的纷纷扰扰，能够更好的开阔心情、放松紧绷的神经。而且经常带孩子出门玩，还能提高他的身体素质、增强他对新环境的适应力，帮助孩子更快的成熟。但带孩子出门时也要注意，一定要给他穿吸汗性好的衣服，避免孩子出汗后受风着凉。

2、和孩子一起重新制定学习计划

家长可以借口让孩子帮自己做工作计划，从而引导他们调整自己的学习方式。和孩子一起将所有的困难一一罗列，再划分不同的难度等级，然后商量如何解决问题，进而制定出更合理的学习计划。