怎么培养孩子抗挫折能力

提升抗挫折能力的途径之一是“挫折教育”，而“挫折教育”不是简单的“有困难要上，没有困难创造困难也要上”，更不是简单的“在骂声中成长”，家长要学会运用挫折教育，这是孩子成长中的必修课。

怎么培养孩子的抗挫折能力？

1、让评价标准变得更多样化

例如，孩子在一次跑步比赛中输了，我们鼓励他：“没关系的，妈妈看到你很努力的。”“拿第二也很好的，没有问题的……”要提醒的是，这样的评价标准不仅是放在孩子身上，而是对家里的其他人也要这样。

2、学会适当的夸奖

在孩子做出一些实事时，家长可以给出一些具体化的夸奖和鼓励，但是也要指出孩子的不足之处，这样孩子会争取下次做得更好，因为并没有人是十全十美的。

家长不要舍不得批评自己的孩子，当你真的不去指出他的错误时，他在将来也会接受不了别人的批评和指点，这样的孩子心理承受能力也是极差的，这个时候你是在害他。

3、对孩子进行挫折意识教育

父母要首先排除“怕”的干扰，敢于放手，不怕孩子碰壁、撞钉子。让顺境中成长起来的孩子看到，出现挫折是一种必然，一定要勇敢地面对它。

成功的人大多是不怕挫折，它是人生最亲密的朋友，关键是如何面对它。要引导孩子正确对待挫折，教育孩子面对挫折不害怕、不退缩，敢于迎着困难上，树立战胜挫折的信心。

4、给孩子设置一些小难题

孩子各方面的能力总是有限的，完成不了任务的他们就会显得焦急和烦躁。这个时候家长就该放手让孩子自己去锻炼，输了赢了都算他的，这样他不仅仅能够得到锻炼，还能在失败的时候明白自己的失误，同时也能接受自己失败的事实。

5、培养孩子的挫折承受力

根据孩子的具体情况，创造一些高于孩子承受力的难题或情境，暴露他们的弱点，发现问题，激发动力，即让孩子多吃苦，多储备能量，在吃苦中获得经验，在储备能量中增长能力。

6、提升孩子解决难题的能力

挫折是一种珍贵的资源，也是一种人生的财富。父母应引导和培养孩子在不同情境下战胜挫折的应变能力，激发孩子的知识积累和大脑潜能，激发他们探究未知事物的兴趣，提高他们解决问题的能力，并从中获得可贵的人生智慧和坚韧的意志品质。

孩子抗挫折能力差的原因：

一、父母的过度保护

很多孩子作为家里的独生子，可谓是受尽宠爱，家人事事都依着他，被家长保护得极好。这样的孩子很容易”以自己为中心”的心态和任性的性格。

二、父母的过度夸奖

父母的夸奖可以让孩子充满信心，砥砺前行。可是，过度的夸奖就会让孩子变得自负，出现一种上的来，下不去的心理，也会经受不起挫折。一旦他们遇到强劲的对手且被击败时，他们很容易变得郁闷，没有自信然后变得自卑。

父母教育方面主要是来自父母对于孩子抗挫折的教育态度。对孩子进行抗挫折教育，父母一定要达成共识，不能一个让孩子去抗挫折，一个却溺爱着孩子，这样会给孩子造成一个错觉，当出现麻烦或挫折的时候，孩子就会寻找溺爱自己的那个家长来帮自己解决。

怎样培养孩子抗挫折能力？

1、给予孩子一定奖励。当孩子自己独立完成某件事，或者做某件事有一定的难度，孩子经过一定的努力，很好的完成了一件事，请家长给孩子一定的奖励。奖励可以是一个拥抱，也可以是一个小印章，或者是一个小贴纸等，现金或者贵重物品是不建议的。通过给予孩子一定的奖励，给孩子鼓励，以期孩子能够再接再厉，更加的独立。对于孩子成长，家长要充分认识挫折教育的重要性，在日常生活中培养孩子的独立思考、独立完成某项任务的能力，必要的时候，给予孩子一定的奖励，以期增强孩子的自信心。

2、引导孩子向正向的人或事靠近。孩子在小的时候的学习能力是最强的，不论什么时候孩子都在学习。但是周围的环境是我们不能把控改变的，对于不好的事情，我们要学会选择性避让。

人的思想如同一间屋子，光明多了，黑暗自然就少了。对于一些正向的人或事，家长要努力带着孩子去靠近，去学习。学习他们的事迹，学习他们的品格。

3、培养孩子有正确的人生观和世界观，提升抗挫能力。孩子是家庭的希望，是家庭幸福和快乐的源泉，从小对孩子的人生观有一定的规划和教育，我们不能主导孩子的最终目标，但有责任使自已的孩子有正确的人生观和世界观，要他们逐步学会对事物正确得认识能力，分辩事物真伪的初步判断能力，使他从小生活在阳光正能的温暖家庭里朝着正确的方向发展，那么抗挫能力我会逐渐养成。

抗挫折能力差的孩子在遇到生活和学习中的问题时，往往很难冷静下来处理。他们第一时间想到的就是逃避，通过发脾气的方式发泄情绪。但人在生活中怎么可能不经历挫折？如果孩子在面对挫折时能有一个正确的态度，挫折就会成为他成功的助推力。

一年级孩子抗挫折能力差怎么办？

1、学会原谅，让孩子正视失败。

当孩子钻牛角尖的时候，家长要帮助、鼓励他们寻找真正的原因，让孩子相信：世界是美好的，人生就是要不断地面临挑战的。胜不骄败不馁是基本的态度，当然庆祝胜利与总结失败也是很好的做法，不怕面对失败的心态和快乐迎接成功的心理同等重要的。

2、有意识提高心理锻炼。

心理和身体一样，需要通过锻炼才能促进发育，在孩子心理方面受挫教育也很重要，当孩子在失败时要给予鼓励，但在孩子遇到困难时要让他们积极面对，才能在未来承受挫折时不会被打败。

现在的生活压力越来越大，那些内心不够强大的人总是会被轻易淘汰，因此，在培养孩子的过程中，教会他们如何用乐观积极的心态，去面对挫折、解决问题，这至关重要。

培养孩子抗挫折能力有哪些方法？

1、教孩子正确对待挫折。

在平时有意识地对孩子进行这方面的教育，润物细无声。比如我跟喜喜下棋，有时故意让他几盘，然后跟他讲胜败乃兵家常事的道理，输了不怕，只要努力，就有再胜利的机会。他对输赢偶尔还不是很淡定，输了会恼火，但绝大多数时候都挺淡然，会说：“只要努力就会再赢。”

2、给孩子足够的安全感。

安全感强的孩子，内心比较强大，因为他知道，无论何时他都不会被丢弃，他都有亲人的爱和支持。孩子的安全感，来自于亲人对他的爱和理解，这个爱是理性的，不是变态的溺爱。被溺爱的孩子，反而不会有太强的安全感。

这些年，经济条件越来越好，家庭溺爱孩子的现象也比较严重，很多孩子从小就没扫过地，洗过碗，基本过着饭来张口，衣来伸手的生活，没有一点生活经验和历练，这样的孩子经不起一点风浪，抗挫折能力是很差的，抗挫折能力差的人是很难取得成功的。

孩子抗挫折能力差怎么办？

1、不能把困难和孩子人为隔开。

提高抗挫折能力，父母把挫折都屏蔽了，你让孩子在温室里，他怎么会耐寒？因此，他能自己做的事情父母不要替代，风吹点雨淋点受点冻挨点累都让他正常面对。成长是无法替代的。因此要自然而然地让孩子接触艰难困苦，让他在与困难的斗争中不断创新方法、磨练意志、经历失效的痛苦、享受成功的喜悦。

2、父母要以身作则，给孩子起到示范引领作用。

当孩子看到父母克服困难时那种自信那种坚强那种乐观时，孩子就会慢慢明白，人遇到困难很正常，只要肯努力坚持不懈咬牙挺住，大部分困难还是可以克服的。因此父母不要只在孩子面前展现生活顺利美好光明的一面，也要让他看给他听父母为了家庭能更加幸福经历了多少坎坷多少磨难多少痛苦多少辛酸。

抗挫折能力是孩子有不怕输的精神，遇到困难迎头赶上的韧性。而这种勇于尝试、不怕失败的能力，不是一夜之间就能拥有的，需要长时间不断的积累才能形成这种优良的品质。所以，家长要从小培养的孩子的抗挫折能力，让孩子做一个坚强，不轻易放弃的人！

如何培养孩子的抗挫折能力？

1、鼓励孩子多尝试、不怕犯错。

人非圣贤，孰能无过，过则改之，善莫大焉。努力的过程比结果更重要。世界上没有白走的路，每一步都算数。父母要让孩子学会接受自己的不完整，孩子在游戏或者参与某一项活动的时候要让孩子自己去面对过程中的不完美。只有经历的多，心理素质才会不断强大。

2、 帮助孩子转挫折为成功。

如果能够帮助孩子把失败变成成功，那么孩子会明白，挫折是可以战胜的，努力是可以转败为胜的。如何帮助孩子把失败这个烂牌打成好牌呢？举个例子，孩子在短跑比赛中跑了最后一名。这算是一个挫折。帮孩子分析失败的原因后，帮他战胜这个挫折，如果他的原因在于平常练习太少，那么陪他练习，鼓励他再参加一次比赛，甩掉最后一名的包袱。

人生在世，总会有大大小小的挫折和失败在等着我们，父母一定要做孩子的领路人，给孩子树立正确价值观，要让孩子勇于面对失败，在逆境中成长，不断思考总结自己的人生，在激烈的社会竞争中越挫越勇，走向成熟。

怎样培养学生的抗挫折能力？

1、订立适当目标

明确的目标对于孩子来说是有吸引力的，有些家长会把自己的年轻时的遗憾，强加在孩子身上，就为了弥补自己后悔没做的，这样显然是相当不合情理的。在给孩子订立目标的时候，家长可以公开地和孩子讨论，双方共同订制一个切实可行的计划，有针对性地去完成目标。

2、给孩子独立锻炼机会

挫折未必总是坏的，关键在于对待挫折的态度。很多时候，家长过多的关心，只是会造成孩子莫大的压力，且也不利于孩子成长与独立，正确的做法便是适时的放手，给孩子独立锻链的机会，让他们自己安排时间、选择应锻链的技能、独自生活并解决问题。