高中生心理疏导五步法

高中生面对学习压力，如果没有做好恰当的调整，很可能会让自己的学习状态变差，影响自己的学习成绩，更严重的是会危害身心的发展。这时候，我们作为父母，就需要及时关注孩子的心理状态，采用合适正确的方法开导孩子。

高中生心理疏导五步法

1、聆听。

聆听是心理疏导能力中最基本的一环。所有个体的信息、资料，疏导者都是通过聆听搜集来的，如何可以听得更多、更全，听到个体真实的状态。

2、区分。

区分是体现心理疏导者价值很重要的一环，心理疏导者不仅要能够区分到个体认知当中的言点，还要有效反映，让个体接收到这个区分，从而看见盲点。

3、提问。

提问是帮助心理疏导者更有方向地去聆听的一个工具。从这里开始，心理疏导者在互动过程中，不再是在形式上被动地接收信息，而是可以更直接地捕捉信息。

4、反映。

反映这个能力的运用是对心理疏导者的一个挑战。是收取疏导成果的开始，经由反映之后，引导的过程就是指引个体去到达收获的彼岸。

5、引导。

既要对事，又要对人。对于遇到的关于事件的技术性问题，疏导者不能不闻不问，应当给与明确的引导意见。碰到自身不熟悉的，应当给与明确转介意见。

高中生容易出现哪些心理问题？

1、抑郁和焦虑。

生理变化和学习压力导致高中生几乎都有不同程度的抑郁情绪，而对学习生活的不满意和睡眠无规律又会进一步影响抑郁情绪，最终形成抑郁症，造成各方面的影响。而焦虑是一种恐惧和不安的心理状态，适度的焦虑对人并无害处，还有助于提升人们处理问题的动力，但过分的焦虑则会影响人们处理事情，如导致考试失败，失眠不足，与同学朋友不能和睦相处等。

2、自卑不自信。

自卑对于每个人来说都不会陌生，自卑感是每个人都会有的一种情绪体验，在人的一生中，总有些时刻会让人感觉到自卑。自卑在高中时期很常见，几乎大部分高中生都有不同方面、不同程度的自卑感受。

3、孤独与疏离。

虽然现在通讯和交通都越来越便利，但人与人之间的亲密感反而不如从前了。现在人常常感觉自己对事情没什么热情，无动于衷，缺乏活力，漠不关心，常有一种冷眼旁观，置身事外，看破红尘的感觉。常处在这种状态下，会使人产生与这个世界格格不入，一切都很无聊，做什么都是自己一个人的感觉。

高中生出现心理问题的原因：

1、家长期望过高，很多家长对学生过度呵护、关心、干涉、指责以及虐待、漠视等行为，都给青少年的身心健康带来不良影响。

2、家庭不和睦，尤其是家庭父母离异或再婚对学生影响犹大。很多这样的学生感到孤僻，敌对，焦虑，情绪不稳。

3、学生的个体因素。高中学生处于青春发育的高峰期，在成长过程中必然遇见很多新问题，在面对诸多问题的挑战过程中，自然表现出焦虑等因素，这决定了学生出某些问题是正常的。

4、社会因素。家长之间盲目的攀比，独生子女成长背景，现代家庭构成的不稳定和学校追求高考升学率等等对很多学生形成了多方面的压力而出现诸多的心理问题。

高中孩子的心理特点：

1. 自我意识增强：高中生对自己的认识和了解更加深刻，对自己的行为和言语有更高的自我评价和要求。

2. 情绪波动大：高中生的情绪波动大，尤其是在考试、压力大的时候，容易出现焦虑、情绪低落等问题。

3. 朋友关系重要：高中生对朋友关系的重视程度很高，他们会花更多的时间和朋友在一起，希望得到彼此的认同和支持。

4. 对未来有压力：高中生面临着高考和未来的职业选择等问题，对未来有很大的压力和焦虑。

高中孩子心理家长应该如何正确引导？

孩子到了高中，思想逐渐成熟了，基本趋于成年人，有了自己的想法和奋斗目的，家长要尊重孩子的选择，做为家长只能加以引导和疏通，做好后勤工作，让孩子顺利地考上心仪的大学。

高中孩子正处于思想成熟期，他们开始意识到自己的独立性和个性化，也开始关注自己的价值观和人生目标。

在沟通时，应该尊重孩子的意见，鼓励他们表达自己的想法，同时也需要给予适当的引导和建议。

此外，高中孩子的情感波动较为频繁，情绪也比较容易受到外界因素的影响，家长应该耐心倾听孩子的情感需求，积极关注他们的情绪变化，并给予理解和支持。

同时，家长应该注重培养孩子的自信心和自主性，让他们学会独立思考和自我管理，这样才能更好地帮助他们成长。

家长您好，从您的描述里可以看出，您平时缺少对孩子的陪伴，很少和孩子沟通。高中孩子进入青春期，其实很容易受到身边环境和人的影响，她们的内心也比较敏感，出现厌学情绪的概率也会比较高。这些都需要我们平时多关注孩子的情况。

高中生厌学心理疏导基本方法：

第一、尝试改变孩子的厌学情绪。

很多孩子厌学也是由于不良生活环境所导致的，家长需要给孩子创造优质的学习环境。比如：不要在孩子学习的时候大声播放电视、电脑，在孩子学习的时候一块跟着看看书、做做工作，把孩子学习的桌子布置的越简单越好等等。

第二、带孩子去体验生活。

带孩子去体验生活还是非常有必要的，如果你的孩子觉得读书太累、太辛苦的话，就让孩子做一些比读书还要累的活，在孩子做的过程中家长就可以问孩子现在觉得读书还累吗？这时我相信很多孩子就不会觉得自己读书是一件很累的事情了。

现在孩子的心理压力一点不比大人的小，孩子面临升学的问题，还有周考，月考，期中，期末的各种考试，在学校有老师的压力，回到家中有家长的压力，孩子年龄小的话，肯定会承受不住这些突如其来的压力，那么家长应该怎样疏导呢？

儿童心理疏导五步法？

1、培养孩子的抗挫力从接纳负面情绪开始

在我们从小的教育里，是鼓励百折不挠、遇挫弥坚的，但现代心理学发现，在经受挫折的初级阶段，有这种坚定念头的人，往往是心理恢复更慢的人。这里的心理恢复不是指战胜困难事件本身，而是从人生长期幸福的角度来看，整个事件对一个人的心理健康影响、幸福度影响以及亲密关系等综合层面的修复。

2、认知矫正、宣泄情绪

根据情绪的认识理论，任何事情所引起的情绪都是由认知产生的，可以寻找引起情绪事件背后的认知，让儿童进行认知调整，用积极的认知替代负性的认知。比如当儿童遇到不开心，那就不要让其积压情绪，应该用合理的方法让孩子宣泄出来，可以进行运动等。

小学教育的对象一般为6～12岁的儿童，这一年龄段正处于童年期。这个阶段需要父母重点培养孩子的兴趣和习惯，还有多鼓励，多肯定，让孩子养成乐观积极的性格和心态。在整个小学，压力最大的可能要从五六年级开始，因为这个阶段面临升学，学习任务慢慢开始加重。这个时候最好的疏导压力的方法，就是找到学习问题所在，给予他最积极有效的帮助，如找一个好的辅导班。同时正向肯定孩子，让孩子对自己有信心。

小学生心理疏导五步法：

第一步：应该问孩子缘由，为什么会做这样的事儿，多倾听孩子的想法！

第二步：跟孩子一起讨论对未来的规划和畅享，尽量放松孩子对家长的戒备！

第三步：家长应该告诫孩子这么做的后果以及对未来的损害！

第四步：多告诉孩子正确的道理，慢慢引导，让孩子走上正确的道路！

高中确实是一个让家长和老师都头疼的时期，这个时期的孩子们，年轻气盛，又正经历着从孩子逐渐蜕变成达人的阶段，这个时期的孩子，叛逆、鲁莽、热血。要想教育好这个时期的孩子，确实需要家庭和学校都付出很多努力。那么，该如何对高中生进行心理疏导呢？

如何对高中生心理疏导：

1、建立信任

青春叛逆期的孩子最乐此不疲的事情就是挑战权威，想要指导孩子们，就先要打破自己的权威形象，成为孩子们的朋友，以更为平等的身份与他们沟通交流。和孩子做朋友，从侧面是肯定了他们小大人的身份，能够和你平等的相处，更有助于和内心叛逆的孩子建立信任。

2、让他们试错

无论是学习还是生活，当人有了叛逆想法，不服管教时，最好的办法就是让他们自己去撞南墙，经历失败，验证自己的想法是错误的，不要过度保护孩子，让他们失去了成长的机会。凡是自己经历过就会有更深刻的印象。

每个孩子性格、出生环境、所处社会环境不同，教育方式也需要个性化。但是想要教育好14岁叛逆的孩子，家长要以疏导为主，千万不能打骂这个阶段的孩子，越打骂他们会叛逆的越厉害。要多听听孩子的想法和看法。只要是正确的，就应该听取他的意见和建议。

14岁叛逆的心理疏导五步法：

A方案：

1、接纳和理解孩子的情绪。

14岁的叛逆青少年可能会感受到内心的矛盾和压力，情绪波动较大。我们应该告诉他们，这是正常的成长过程，情绪的波动是自然而然的。接纳自己的情绪，不要抑制或否认，而是试着理解情绪背后的原因和需求。

2、认真聆听。

高中的孩子学习频率较快，又面临着高考的压力，很容易产生对学习的畏惧心理，如果处理不当，久而久之就会变成厌学。厌学不仅会影响孩子的学习状态和学习成绩，严重时甚至会导致孩子休学辍学。那么，家长应该如何辅导孩子呢？

高中生厌学心理怎么疏导

一、适当的减压，不要心存压力

让孩子在学习的过程中要多与老师、同学交流讨论，培养自学兴趣 。知识要互补，思想要共振，学习讨论也是很重要的，它既可以活跃学习气氛、集中注意力，又可使学生信息得到交流，思维得到调整。

二、尝试改变孩子的厌学情绪

很多孩子厌学也是由于不良生活环境所导致的，家长需要给孩子创造优质的学习环境。比如：不要在孩子学习的时候大声播放电视、电脑，在孩子学习的时候一块跟着看看书、做做工作，把孩子学习的桌子布置的越简单越好等等。