高中生心理疏导五步法

高中生面对学习压力，如果没有做好恰当的调整，很可能会让自己的学习状态变差，影响自己的学习成绩，更严重的是会危害身心的发展。这时候，我们作为父母，就需要及时关注孩子的心理状态，采用合适正确的方法开导孩子。

高中生心理疏导五步法

1、聆听。

聆听是心理疏导能力中最基本的一环。所有个体的信息、资料，疏导者都是通过聆听搜集来的，如何可以听得更多、更全，听到个体真实的状态。

2、区分。

家长您好，从您的描述里可以看出，您平时缺少对孩子的陪伴，很少和孩子沟通。高中孩子进入青春期，其实很容易受到身边环境和人的影响，她们的内心也比较敏感，出现厌学情绪的概率也会比较高。这些都需要我们平时多关注孩子的情况。

高中生厌学心理疏导基本方法：

第一、尝试改变孩子的厌学情绪。

很多孩子厌学也是由于不良生活环境所导致的，家长需要给孩子创造优质的学习环境。比如：不要在孩子学习的时候大声播放电视、电脑，在孩子学习的时候一块跟着看看书、做做工作，把孩子学习的桌子布置的越简单越好等等。

第二、带孩子去体验生活。

带孩子去体验生活还是非常有必要的，如果你的孩子觉得读书太累、太辛苦的话，就让孩子做一些比读书还要累的活，在孩子做的过程中家长就可以问孩子现在觉得读书还累吗？这时我相信很多孩子就不会觉得自己读书是一件很累的事情了。

现在孩子的心理压力一点不比大人的小，孩子面临升学的问题，还有周考，月考，期中，期末的各种考试，在学校有老师的压力，回到家中有家长的压力，孩子年龄小的话，肯定会承受不住这些突如其来的压力，那么家长应该怎样疏导呢？

儿童心理疏导五步法？

1、培养孩子的抗挫力从接纳负面情绪开始

在我们从小的教育里，是鼓励百折不挠、遇挫弥坚的，但现代心理学发现，在经受挫折的初级阶段，有这种坚定念头的人，往往是心理恢复更慢的人。这里的心理恢复不是指战胜困难事件本身，而是从人生长期幸福的角度来看，整个事件对一个人的心理健康影响、幸福度影响以及亲密关系等综合层面的修复。

2、认知矫正、宣泄情绪

根据情绪的认识理论，任何事情所引起的情绪都是由认知产生的，可以寻找引起情绪事件背后的认知，让儿童进行认知调整，用积极的认知替代负性的认知。比如当儿童遇到不开心，那就不要让其积压情绪，应该用合理的方法让孩子宣泄出来，可以进行运动等。

小学教育的对象一般为6～12岁的儿童，这一年龄段正处于童年期。这个阶段需要父母重点培养孩子的兴趣和习惯，还有多鼓励，多肯定，让孩子养成乐观积极的性格和心态。在整个小学，压力最大的可能要从五六年级开始，因为这个阶段面临升学，学习任务慢慢开始加重。这个时候最好的疏导压力的方法，就是找到学习问题所在，给予他最积极有效的帮助，如找一个好的辅导班。同时正向肯定孩子，让孩子对自己有信心。

小学生心理疏导五步法：

第一步：应该问孩子缘由，为什么会做这样的事儿，多倾听孩子的想法！

第二步：跟孩子一起讨论对未来的规划和畅享，尽量放松孩子对家长的戒备！

第三步：家长应该告诫孩子这么做的后果以及对未来的损害！

第四步：多告诉孩子正确的道理，慢慢引导，让孩子走上正确的道路！

高中确实是一个让家长和老师都头疼的时期，这个时期的孩子们，年轻气盛，又正经历着从孩子逐渐蜕变成达人的阶段，这个时期的孩子，叛逆、鲁莽、热血。要想教育好这个时期的孩子，确实需要家庭和学校都付出很多努力。那么，该如何对高中生进行心理疏导呢？

如何对高中生心理疏导：

1、建立信任

青春叛逆期的孩子最乐此不疲的事情就是挑战权威，想要指导孩子们，就先要打破自己的权威形象，成为孩子们的朋友，以更为平等的身份与他们沟通交流。和孩子做朋友，从侧面是肯定了他们小大人的身份，能够和你平等的相处，更有助于和内心叛逆的孩子建立信任。

2、让他们试错

无论是学习还是生活，当人有了叛逆想法，不服管教时，最好的办法就是让他们自己去撞南墙，经历失败，验证自己的想法是错误的，不要过度保护孩子，让他们失去了成长的机会。凡是自己经历过就会有更深刻的印象。

每个孩子性格、出生环境、所处社会环境不同，教育方式也需要个性化。但是想要教育好14岁叛逆的孩子，家长要以疏导为主，千万不能打骂这个阶段的孩子，越打骂他们会叛逆的越厉害。要多听听孩子的想法和看法。只要是正确的，就应该听取他的意见和建议。

14岁叛逆的心理疏导五步法：

A方案：

1、接纳和理解孩子的情绪。

14岁的叛逆青少年可能会感受到内心的矛盾和压力，情绪波动较大。我们应该告诉他们，这是正常的成长过程，情绪的波动是自然而然的。接纳自己的情绪，不要抑制或否认，而是试着理解情绪背后的原因和需求。

2、认真聆听。

高中的孩子学习频率较快，又面临着高考的压力，很容易产生对学习的畏惧心理，如果处理不当，久而久之就会变成厌学。厌学不仅会影响孩子的学习状态和学习成绩，严重时甚至会导致孩子休学辍学。那么，家长应该如何辅导孩子呢？

高中生厌学心理怎么疏导

一、适当的减压，不要心存压力

让孩子在学习的过程中要多与老师、同学交流讨论，培养自学兴趣 。知识要互补，思想要共振，学习讨论也是很重要的，它既可以活跃学习气氛、集中注意力，又可使学生信息得到交流，思维得到调整。

二、尝试改变孩子的厌学情绪

很多孩子厌学也是由于不良生活环境所导致的，家长需要给孩子创造优质的学习环境。比如：不要在孩子学习的时候大声播放电视、电脑，在孩子学习的时候一块跟着看看书、做做工作，把孩子学习的桌子布置的越简单越好等等。