高中孩子情绪低落怎么办

读高中的孩子已经进入青春期，他们的内心世界会比较敏感，可能只是一些很小的事，都会引起孩子的情绪起伏。这时候的孩子不想上学，已经不仅仅是因为贪玩。家长不仅要帮助孩子调整情绪，还需要找到孩子不想上学的真正原因。

高中孩子不想上学了情绪低落怎么办？

首先，要时常与孩子沟通。

高中生学业繁忙，心理压力大，家长要多与孩子沟通，可以在孩子放学后问问孩子一天都学习了什么，有什么收获，学习压力大不大，最近课业紧不紧张。发现孩子心情低落一定要第一时间询问，告诉孩子碰到烦心事要给父母说，父母会和他一起解决，共渡难关。

其次，尝试走进孩子内心。

高中生在青春期的时候，更多的是面临的学业压力。可能就忽略了自己情绪上的变化，但如果情绪一旦受到干扰，就没有办法去集中学习，最终导致不想上学，

高中孩子情绪低落不想上学怎么办？

1、正确看待孩子不想上学的情绪

首先家长要正确地区分孩子厌学是暂时性的还是长久的。孩子暂时的厌学情绪是正常的一种心态。孩子在繁重的课业负担下，难免会对学习产生厌倦的心理和消极情绪。对于这种压力，进行适当地宣泄，是能够帮助孩子缓解厌学情绪的。当孩子出现长时间的厌学，就会严重影响到身心健康，孩子自己也容易失控，做出一些极端的行为。对于孩子这种情况，家长和老师要给予孩子关注，防止出现不良的后果。

2、深入沟通开导

对于出现厌学情绪的学生，家长要和他们进行深入的沟通与交流，了解孩子内心的想法。一些孩子出现厌学情绪，内心也渴望被人所理解，所以家长一定要与厌学学生进行面对面，坦诚地沟通，明白孩子的内心需求，才能开导孩子的厌学情绪，让孩子重新回归到学习当中。

对于高三的学生来说，学习压力大，出现一些情绪反应也是正常的，家长要适当的给孩子减压，在保证身心健康的情况下再让孩子学习，高中很关键，但孩子的身体健康更重要。

高中孩子情绪低落爱哭怎么办？

1、要掌握一些常用的化解情绪技法

通过引导孩子转移注意力、合理宣泄、文体活动、自我安慰、幽默 、升华、自我暗示、自我激励等，引导孩子做情绪的主人，不被情绪左右行动。

2、要允许孩子表达他的各种情绪

处在青春期的高中孩子喜怒哀乐等情绪都喜欢表现在脸上，敢爱、敢恨、敢说、敢做，表现洒脱。因此父母最恰当的表现方式就是让孩子自然表达他们的各种情绪，不要去嘲笑、轻视，甚至诋毁等。当父母面对孩子哭泣、情绪低落等不良表现时，一定要表现出应有的豁达和理解，进而引导孩子在正确方向前进。

厌学就是对学习不感兴趣。克服厌学情绪，应该培养学生对学习的兴趣。从表面上看，这样的回答似乎很正确，但对学习不感兴趣并不是厌学的根源。因为，对未知的东西感兴趣，是人类的天性。而没有成就感，才是学生厌学的根本原因。

孩子出现情绪低落厌学怎么办？

1、创造轻松地沟通氛围，学会倾听

虽然厌学是一件非常重要的事，但越是重要越要“轻拿轻放”，家长们要学会松弛，不要把焦虑、紧张等各种情绪带给孩子，这样才能为其创造一个轻松、舒适的谈话环境，更能够获取孩子的信任，让他放下心防。谈话理应有认真正经的一面，比如为什么会厌学，是不是遇到了什么困难;也应有轻松随意的一面，比如班级八卦，朋友的趣事儿，身边的家长里短。

2、不要给孩子过大压力

过大压力也是导致孩子出现厌学的原因之一，特别是家庭父母如果过于焦虑，在学习上过多干涉要求，一不达标就开骂或者开打，而这些都会使孩子不愿意面对而出现厌学。因此要试着接纳孩子，不要给他们施加过多压力，在考试不达标时以拥抱去安慰，会比一味的指责效果更好。

从描述里看，孩子不仅出现了厌学情绪，而且还拒绝和父母沟通，这就会为父母解决孩子的厌学问题带来很大阻碍。毕竟，想要让孩子重新回到学习的道路上，我们就要先了解孩子为什么会出现厌学的情绪。是压力过大？还是遇到难题？

高中孩子出现厌学情绪怎么办？

第一、尝试走进孩子内心。

高中孩子基本形成了自己的价值观和认知体系，再加上叛逆期的影响，很容易出现厌学心理，家长要尝试走进孩子内心，和孩子成为好朋友。可以和孩子找到共同的爱好，在与孩子共同追求热爱的事物时，打开孩子的心扉，和孩子好好谈谈为什么会有不想上学的想法，相信孩子也很乐意倾诉。

第二、帮助孩子设定目标。

有时，高中生在学习的过程中，会失去学习的兴趣和动力，因为他们不知道自己在学什么以及学习的目的是什么，所以就会出现读不下去的情况。家长通过与孩子一起制定学习目标和计划，可以帮助他们明确自己的目标和期望，并增强学习的动力和意愿。

情绪会影响一个人的状态，对于读高中的孩子来说，同样如此。如果孩子能保持积极乐观的情绪，在学习里必然也会迎难而上，想提升成绩也不是件难事。但有些孩子消极情绪非常重，总自我否认，这样的孩子很难有所进步。

高中孩子消极情绪怎么办？

第一、要创造让孩子表露的机会。

高中生如果确信自己被同伴接纳，会表现的意气风发信心百倍；如果不被接纳就会感觉周围气氛压抑，意志消沉，甚至对他人充满敌意，且自己很难走出失败和不自信的阴影。这时家长在和孩子沟通时应注意避免让孩子尴尬，让孩子确信家长对自己是理解的，是可信任的，然后站在孩子的角度去审视问题，让孩子自然、无戒备地吐露自己的困惑。

第二、要允许孩子表达他的各种情绪。

高中生一般都有自负的特点，而且喜怒哀乐等情绪都喜欢表现在脸上，敢爱、敢恨、敢说、敢做，表现洒脱。因此家长最恰当的表现方式就是让孩子自然表达他们的各种情绪，不要去嘲笑、轻视，甚至诋毁等。当你面对孩子哭泣、发怒等不良表现时，一定要表现出应有的豁达和理解，正确引导他朝着你正确方向前进。

我家孩子读初中的时候也是，一上学就垂头丧气，特别不愿意去学校。我刚开始没在意，后来发现孩子的成绩越来越差，厌学情绪也越来越重，才意识到问题的严重性。孩子不喜欢上学，可能是因为贪玩，也可能是因为在学校遇到了一些困难。我们要引导孩子重新找回上学的乐趣。

孩子上学情绪低落怎么办？

第一、别对负面情绪说“不”。

当孩子处于情绪低落的情况下，常常感受到很无助，害怕。孩子能鼓起勇气主动求助家长时，部分家长时常会给出如下回应：不要哭，不要想太多，这有什么大不了。孩子听到类似回应的时候，负面情绪并没有得到处理。

第二、询问情绪发生的原因。

家长可以先询问孩子发生了什么，了解事件情况，判断孩子当下的情绪。如果孩子能够表达发生的事件，家长需要耐心地倾听，关注事件的原由及孩子的情绪，不要急于表达自己意见。如果孩子无法表达发生的事件，可以先进行下一步陪伴安抚，等待有足够条件时再询问发生的原由。