如何提升孩子专注力

专注是一个人能高度集中于某一件事的能力，是孩子学习的基础能力，注意力的好坏将影响孩子的认知能力、学习能力和社会交往等身心各方面的发展。但专注力不是天生的，它是需要通过后天来培养，这就需要家长有意识的从小培养，帮助孩子养成良好的专注品质与能力。

如何提升孩子的专注能力？

1、培养孩子看绘本和阅读的习惯

孩子天生爱听故事，家长可以给孩子购买一些有“找不同”和“走迷宫”类的书籍，帮忙孩子锻炼专注力。孩子在看绘本和阅读的过程的过程，家长不要打扰。孩子在没有耐心的时候，家长可以引导一下，让孩子学会再坚持一会儿，这样孩子的专注力也就一点点地提高了。

2、在游戏中锻炼专注力

孩子天生都喜欢玩游戏，在游戏中锻炼孩子的专注力，孩子没有抵抗情绪，更愿意配合。锻炼专注力的游戏走迷宫。在游戏的过程中，孩子既体验了游戏的快乐，又锻炼了他的专注力。好动的孩子特别喜欢这种动手的游戏。

3、不轻易打扰孩子

孩子在专心做一件事情时，家长不要随意的去打扰。比如在旁边很大声的聊天，手机刷视频外放声音等。也不要频繁的问孩子要不要吃东西，问孩子在看什么，这都会打断孩子的专注力。家长在喊孩子之前，先观察他是否在专注的做一件事。

4、鼓励孩子培养兴趣

平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣的同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

5、一次只做一件事

让孩子一次只做一件事情。人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。哪怕当孩子玩玩具的时候，也要关掉电视机；作业的时候，不要放音乐。

6、给足玩乐时间

孩子充分感受到快乐之后，就不会再留恋和浮躁。每次学习之前留出时间，让孩子先自由的玩耍。这个过程，可以更好的释放他们的精力，让孩子接下来的学习过程，没有那么多的精力去东张西望。

7、良好的家庭氛围

环境对于孩子的影响，比父母和老师的教育更深远，也因此才有“近朱者赤近墨者黑”的说法。所以，想培养出孩子的专注力，就需要为他们提供良好的生活氛围，最起码父母要拥有好的专注力。环境的影响很深远，父母一定要当回事。

右脑专注力的培养可以促进孩子更加专心学习，学习中最大“敌人”便是注意力的分散。孩子有很强的好奇心，也许会对诸多的事物感兴趣，这样很难专注于某事，浮光掠影，结果就会半途而废。

右脑开发怎么训练孩子专注力：

1、帮孩子学会“听”

平时尽量给孩子创造安静的生活环境，避免打扰孩子的专注力，有事要跟孩子说时，记得和他面对面，请他看着你的眼睛，告诉他现在要做什么，接下来要做什么，必要时可以请他重复你说的话，确保他听到并且明白你的话。

2、帮孩子学会“看”

在确定孩子接收到指令后，你可以进一步把要做的事情做给他看。有的小朋友吃饭喜欢边吃边玩，简单制止效果并不好。而如果每次提醒，都贴近孩子的脸，请他看着你的眼睛，告诉他要一手扶着碗，一手握住勺子，把食物送进嘴里，并做出正确示范。帮他把注意力集中在正确行为上。这样重复几次后，他吃饭比以前专心多了。

专注力其实是一项综合能力，它包括两个方面：幼儿强烈的好奇心，驱使着他们对外界未知事物以及未知领域的探索，这种好奇心，这种探索的欲望，是幼儿专注力的前提。孩子的专注力不是培养出来的，而是“被保护”出来的。只有为孩子准备一个安静、有序、正确的环境，了解孩子、懂得尊重孩子，就能使孩子的专注力得到更好地发展。

儿童专注力的如何训练?

一、沿线剪纸

对三四岁的孩子来说，使用剪刀一直是有吸引力和挑战的事，如果孩子刚学会使用剪刀，可以画一些简单的图像让孩子剪。

等孩子使用剪刀更加灵活以后，可以增加一些难度，比如形状和线条更加复杂，特别是可以引入弧形，这比直线更加有难度。

二、什么东西不见了

宝宝的活泼好动是天性所致，宝宝也会通常没有耐心和足够的专注力。对于三岁的宝宝，处于上幼儿园的年龄，专注力的集中培养是很重要的。那么，大家一起来学习一下，3岁宝宝专注力训练方法。

培训三岁孩子专注力：

1、从日常生活做起

宝宝在平时的生活中，对于玩具或其他事物的专注能力都会有所体现。如果宝宝全神贯注的做一件事情的时候，家长尽量不要打断宝宝。并且要给宝宝提供安静的氛围，有助于宝宝培养专注的精神。

2、限制玩具的数量

培养宝宝对一件事物的专注力。家长要在平时只给一，两个玩具，可以改善宝宝丢一个，拿一个的现象。

专注力，可以理解为注意力，只是专注力更倾向于孩子的专注能力，往往孩子越专注，做事就会越认真，学习成绩会越好，家长可根据孩子专注力发展的特点，采取适当的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。

如何培养孩子的专注能力？

1、培养孩子兴趣爱好和良好的习惯

兴趣便是孩子最好的老师。父母要想培养孩子的专注力，首先，先培养一门孩子喜欢的兴趣爱好，可以画画，也可以是弹琴。当孩子做着自己喜欢的事情时，孩子便会懂得静下心来，认真把这门兴趣学起来。

2、父母要做到不干扰孩子

当孩子正在学习或者学习某样兴趣爱好时，父母千万不要去干扰孩子。比如给孩子送水果送吃的、看看孩子作业写得如何等。父母要给孩子足够的空间，让孩子独立去完成这些事情，并且从中培养孩子的专注力，这个时候干扰孩子只会打断孩子的专注力。

很明显，您的孩子不仅处于叛逆期，而且对“为什么要学习”这个问题也没有一个正确的认知。提升自主学习能力的前提就是，要让孩子认识到学习的重要性，并且对学习产生兴趣。看起来似乎很简单，但真正做起来的时候，家长才知道有多难。

如何提升孩子的自主学习能力？

我家孩子也出现过欠缺自主学习能力的问题，当时我和这位家长一样，焦灼又不知所措，好在后来学习到一些有效方法，在这里分享给这位家长：

1、在学习过程中，对孩子进行方法指导。

通常，孩子的学习计划应由他本人亲自制定，交与父母参谋。当孩子能够坚持按照计划行事，并养成良好的习惯后，孩子就打开了自主学习的大门。

2、适当评价孩子。

一个学习成绩优秀的孩子，必然有着非常强大的自主学习的能力。尤其是随着孩子年龄的增长，家长对孩子的学习也就越来越插不上手。这时候，很多孩子就会自我松懈，找各种借口逃避学习，成绩也会一落千丈。这就是缺乏自主学习能力的表现。

如何提升孩子的自主学习的能力？

1、增强孩子的自主意识。

在培养孩子自主学习的能力的过程中，家长要意识到：家长是外因，要通过孩子这个内因才能起作用。家长要想方设法让孩子自己主动地学，才能收到良好的效果。而仅仅家长有“孩子是主体”的认识是远远不够的。家长要加强教育，让孩子真正意识到“自己是主体”。

2、在学习过程中，对孩子进行方法指导。

通常，孩子的学习计划本由他本人亲自制定，交与父母参谋。当孩子能够坚持按照计划行事，并养成良好的习惯后，孩子就打开了自主学习的大门。对此，父母应明确地告诉孩子：学习不是任务，而是通过解决难题来锻炼思维的一种过程。因此，在学习的过程中不要一开始就帮助孩子解决难题。而是对孩子进行方法上的指导，让他学会审题、筛选题中的有用信息，旁敲侧击并鼓励孩子大胆尝试用各种方法去解决问题。