华为手环测消耗卡路里准吗

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  风急天高

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  传感器收集数据，并通过复杂的算法，转换成有用的统计数据呈现给你，步数、里程、卡路里消耗，每家的算法有差异，且出现误差必不可免的，大致估算还行。其实手环的作用更多的是鼓励，你能看到一个具体的数据，感觉到运动的实效，对然那实效未必跟真实情况相匹配，但运动带来的好处是确凿无疑的。

  这种东西的作用是激励人们运动，追求准确的卡路里消耗非常复杂，需要很多数据和监控设备。除非用于科学实验，要不然这东西没必要追求高精确。

  英国兰卡斯特大学计算社会科学讲师大卫·埃利斯博士认为，准确计算出热量的消耗量是一项非常困难的工作，它依赖于多种不同的因素，如身高、体重、体脂百分比和心率等。

  但是，由于生产商之间并不共享那些用来确定热量消耗量的计算程序（需要经常进行更新），所以目前无法知道手环中消耗能量的数据产生误差的确切来源。

  所以，目前并不能单方面根据运动手环来决定饮食数量和能量，而是应依赖于更为科学、严谨的计算方法。

  不同的人，即便做相同的运动，消耗的卡路里值可能也是相差很大的。你的肌肉水平，你的肺活量，你的身高体重，你的性别年龄，这些数值有差异，都会影响到卡路里的消耗。完全理解你的想法，但是这样会失去运动本身的意义。而且得到的数字越精准反而会对减肥越失望，因为他的速度远慢于你的预期。

  1 2021-07-14 15:27:21