华为手环卡路里准确度

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  在河之洲

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  运动健康是根据每天的运动量来衡量的，减肥这个是一个长期的时间，每天的消耗不会那么快的，身体有一个循序渐进的过程呢，建议计划合理的运动计划。

  热量的计算与性别、身高、体重、年龄有关，再通过手环识别到的运动状态、步数等信息，计算出您消耗的热量。

  为保证热量统计更准确，请您设置准确的个人信息；运动健康>我的>个人资料。单次运动消耗的热量与运动过程中的心率有关；不同运动类型消耗的热量不一样，建议您运动时开启对应的运动类型使用。

  一般来讲，运动记录仪能够准确测算心律，但是它们却在估计能量消耗上出现很大偏差。目前比较准确的计算方法是运动强度估算的方式。

  传感器收集数据，并通过复杂的算法，转换成有用的统计数据呈现给你，步数、里程、卡路里消耗，每家的算法有差异，且出现误差必不可免的，大致估算还行。

  其实手环的作用更多的是鼓励，你能看到一个具体的数据，感觉到运动的实效，对然那实效未必跟真实情况相匹配，但运动带来的好处是确凿无疑的。

  0 2021-08-11 14:37:04