怎样面对高三后期孩子的焦虑

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  随着高考的日益临近，很多孩子不同程度地出现焦虑和紧张的情绪。父母看在眼里、急在心里，但又不知道怎么帮助孩子渡过这一时期，那么，怎样面对高三后期孩子的焦虑？

  怎样面对高三后期孩子的焦虑

  1、学会倾听

  聪明的父母首先要学会倾听，与孩子当朋友，每次从学校接到孩子后，引导孩子主动说话，讲一讲学校的学习状况、与同学之间的趣事、同学的八卦等等，其中你会发现孩子内心的一些真实想法，家长则稍加引导，结果会事半功倍。

  2、适当关注，切记不要过度干预

  目前，有的学校进行了一模二模考，有的则已经进行到了四模，加上平时大大小小的各种考试，成绩难免有所波动，这是正常的学习规律。

  家长如果需要了解情况，最好私下与老师沟通，不要让孩子知道，对家长找老师孩子一般都比较敏感。实际上，这个时候老师也不主张过度干预孩子的学习。有时候，不是你所做的就是爱，而是让孩子理解你的爱。

  3、要解决问题，切记不要大而化之

  在与孩子沟通摸清症结的基础上，要用心、精准地处理。精神压力大时，鼓励孩子在学校和同学之间多沟通交流，互相之间缓解焦虑情绪。

  需要强化学习的，可以和孩子敞开心扉，找到补弱的方向，具体到每一门课程、每一个知识点；当孩子找各种理由逃避学校的时候，要鼓励，善于发现闪光点，一点一点的恢复信心。

  孩子会焦虑不安，很大原因是家长

  1、过度的关注

  家长在日常生活中要给孩子适当的空间，如果每天都告诉他这个时间该干什么，接下来要干什么，那么他将会没有自己的思维，也不会慢慢的去独立思考，从而导致了孩子的思维变得麻木，也会变成社会上流传的妈宝，要给孩子自己的独立的空间。

  2、总去否定孩子

  家长对孩子的看法是非常重要的，家长的肯定与否定总会让孩子深刻的记住，但大部分家长总是去否定自己的孩子，总是拿别人的孩子和自己的孩子做比较，拿别人孩子的优点去比较自己孩子的缺点，这也就形成了我们当今的一个热门词"别人家的孩子"。

  3、家长给孩子过量的施压

  家长对孩子的影响是非常重要的，家长的一言一语也无时无刻的在影响着孩子，家长们可以反思一下，自己在平常的生活中，是否给了孩子过量的压力？

  这些压力给孩子造成的伤害是无形的，比如说在孩子们考试成绩不那么理想时，大部分的家长是不是都是让孩子下次一定要达到自己所定的成绩，其实看似自己的话是在鼓励孩子，实则确是在给孩子很大的压力。

  焦虑不可怕，这只是一个孩子面对紧张情况时的表现，只要用对了方法为他排解压力，他就不会造成恐惧而退缩，家长起到一个关键性作用，希望所有的孩子都能够拥有自我调节情绪的能力，事半功倍！

  0 2022-04-23 15:22:08