如何疏导孩子的负面情绪

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  学会长大

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  每个人都会有情绪不好的时候，孩子亦如此。面对孩子的负性情绪，父母要做到理解，接纳，尊重，共情，不压制、不隐藏，让孩子学会接纳，然后运用正确的方法，无形中就教给孩子了正确管理自己的负性情绪了。另外，要允许孩子表达自己的情绪，并且去反映孩子的情绪，给予TA爱的支持。

  如何疏导孩子的负面情绪？

  1、家长要以身作责，给孩子树立榜样。言传不如身教，如果家长遇事大喊大叫，恶语伤人，或抱怨指责，怎么指望孩子能管理好自己的情绪呢？父母是孩子学习的榜样，如果父母会管理情绪，孩子也会学会管理情绪。如果父母在遇到问题时，用发脾气的方法来解决，那孩子学会的也是用发脾气的方法来解决问题。

  2、当孩子有坏情绪时，家长先无条件地接纳，陪在孩子身边，听他说，无论言辞多么激烈，先让孩子吐为快，不轻易否决或说教。然后，用同理心接纳情绪，家长告诉孩子，大人也有心情不好的时候，也会遇到让自己不高兴的人和事。让孩子有一种被理解和接纳的感觉。待孩子情绪平静了，再慢慢引导。

  3、家长要有耐心。家庭教育不是一朝一夕的事，对于负面情绪，我们成人要懂得克制，懂得化解，而对于孩子我建议还是让他们尽情发泄出来，因为孩子的负面情绪不会没理由的，孩子只所以是孩子，是因为他们的情感是单纯的，情绪来的快去的也快。

  4、鼓励孩子去做事，在劳动做事中从负面情绪中解脱出来。孩子情绪不对时，大人要与孩子一起分析原因，找到解决办法。要坦然面对现实，让孩子看到事情积极的一面，不要一味责怪孩子。

  5、尝试引导孩子去培养一些积极有益的品质，比如勤奋，比如好学，比如少抱怨等等。但我们不可能培养出一个没有负面情绪的孩子。

  6、给他一个空间自己去容纳和处理这一部分。当他无法处理时，家长可以给他提供一部分的帮助，陪伴，倾听。

  总之，不同年龄段，要使用不同的方式。儿童期，如亲子游戏，讲故事，绘本等等方式。青春期更要注重方式方法，给予孩子一定限度内足够的尊重，容许他犯错，理解他的特殊心理内容。也要给予孩子足够的信任，相信他可以更好地处理自己面对的每一个困境。

  99 2024-02-06 09:33:26