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在每个人身上都能找到自卑的影子,每个人都有着不同程度的自卑感,如果一直带着自卑感去生活,自卑就会成为精神生活中长期潜伏心底。在这种情况下,自卑感就会演变成“自卑情结”。
自卑主要表现:对自己的能力、品质等自身素质评价过低;心理承受力脆弱;经不起较强的刺激;谨小慎微、多愁善感,常产生疑忌心理。
自卑心理主要来源于心理上的自我消极暗示,它的形成可以是偶然存在,也可以是一段时间存在,自卑而给自己带来极大的负面影响。应该自我反省,有意识地通过锻炼来增强自己的自信心!超越自卑一定要建立在增强自信的阶段中要有一定的恒心,不可半途而废、急功近利。也不要认为自己是无药可救,世上没有绝对的不可能,只要自己努力,任何事都不会难倒自己的。
克服自卑主要从两方面入手:
第一,是自身。努力消除引起自卑的根源,提高自己的实力,从而提高自信的水平。
第二,是他人。以别人的评价与态度作为自我评价的主要标准,来调节自己的行为,从而达到提高自信的目的。
正确对待失败:
(1)每一个人由于知识、经验的局限,遭遇一时的挫折乃至失败是非常正常的现象。人的一生中,一帆风顺是不可能的,认真总结经验教训,以利“再战”又要持平常之心,不被失败击倒。
(2)增强自信对自己的充分自信是削除自卑的最好方法,自信会使你获得更多的成功。但在自信心的基础上,要有符合自己实际情况。过低不利激发斗志,过高易遭受失败。
(3)扬长避短,各自都有各自的优点和缺点,要正确地评价自己,既不对自己的长处沾沾自喜,也不要盯住自己的短处而顾影自怜。要善于发现自己的优势,以弥补自己的不足。
他人方面:
(1)注重仪表良好的仪表会给自己带来良好的心情,你的好心情会感染给别人使他人快乐,他人快乐的同时也会反作用于你,形成良性的循环。
(2)宣传自我大胆向别人展示自己,让别人了解你。
(3)广交朋友。朋友的关心会让你感觉温暖,朋友的夸赞会让你信心大增。朋友间的交流会在不经意间给你面对生活的灵感。自卑,可以毁掉一个人,让人变得暗黑,自卑每个人都存在自卑,自卑感,不可怕,可怕的是“自卑情结”,如果一个情结一但形成,就很难去改变和治愈。建立自信,是克服自卑最好的办法。做一个自信心十足的人,你的自卑就会真的像影子一样被踩在你的脚下!
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