长期熬夜打游戏的孩子会怎样

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  学会长大

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  家长在这个过程中要帮助孩子建立良好的生活和学习习惯，加强引导，妥善处理和孩子之间的关系。如果孩子沉迷游戏，要多一些耐心和责任心，可以尝试不同的方法帮助孩子，总有一种能让他们戒掉网瘾。

  长期熬夜打游戏的孩子会怎样？

  1、影响睡眠质量

  有些人在睡觉之前可能玩手机，而且手机里面的内容大多数都会让人比较兴奋。现在很多人或许也会看一些短视频。看了之后他们都会刺激到我们的大脑，让大脑更加活跃。

  2、生物钟紊乱

  很多人总是习惯睡前玩手机，殊不知这种不良的行为会让身体受到损伤，如果总是有这种行为，一段时间后发现自己的生物钟受到干扰，有植物神经功能紊乱现象，夜间质量变得很低，需要高度重视。 

  3、视力下降

  经常有睡前玩手机这种行为，一段时间后发现自己的视力开始下降，看东西的时候变得模糊，这种情况应该及时停止玩手机。因为很多人在玩手机的时候光线的刺激会让视力受到影响，出现视力下降表现。

  4、破坏孩子的注意力

  现在的孩子接受信息的渠道太多了，放学回家后，写作业，各种兴趣班加辅导班，忙得不可开交，可以说，现在的孩子拼的就是注意力。注意力不集中，很难把知识学透，严重影响学习成绩。

  5、影响孩子的思维模式

  手机获取信息方便，孩子有什么不懂的问题，想都不想直接用手机就查了，渐渐养成了不爱动脑筋的习惯，对孩子学习习惯的养成极为不利。

  孩子经常熬夜打游戏怎么办？

  1、转移孩子的注意力

  面对孩子沉迷手机，家长往往会给孩子严厉的教育，孩子会有抵触情绪。业余时间多陪陪孩子比较好。家长要积极应对，换位思考。家长可以带孩子参加电影、游乐园、公园等户外活动。

  2、家长可以规定时间

  您越不让孩子玩手机，孩子对手机越会感兴趣，所以家长可以允许孩子玩手机，但是每天需要规定玩手机的时间，家长可以根据孩子的表现延长或者缩短时间比如：放学回家后看半小时手机周六日休息可以上午过下午两个时间段安排时间。

  3、树立榜样

  父母作为榜样，对孩子成长过程中的行为影响很大。是家庭孩子的第一所学校，父母是孩子的第一任老师。良好的家风对一个孩子的人格形成、性格养成、终身教育都有着不可估量的作用。父母不总是在家陪孩子，而是自己玩手机，玩游戏。孩子看多了也会跟风。所以，如果孩子想戒掉打游戏，家长要以身作则，给孩子创造一个良好的生活和学习环境。

  4、积极陪伴

  如果是孩子的爸爸就更好，在高质量的陪伴上下一点功夫，青春期的孩子一般不太喜欢和父母一起玩，但是如果亲子关系尚可，家长故意示弱，请孩子陪伴自己运动或者做一些什么事，还是有可能的。

  5、多看见、多欣赏

  这也是给亲子情感银行存款的一种方式，青春期的孩子有被看见、被欣赏、被尊重、被理解、被信任的内在渴望，这部分如果能得到满足，是有机会激发孩子的内在驱动力，让孩子恢复积极向上的。关键在于我们能不能真心接纳、聆听到位、欣赏到位。

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