如何帮助孩子戒掉网络游戏

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  学会长大

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  沉迷网络是很多孩子的通病，也是很多家长苦恼的一个话题，从心理学角度分析，孩子沉迷手机基本都是因为在现实生活中找不到存在感，而虚拟世界也就是网游可以弥补这块缺憾。如果想让孩子戒掉游戏，家长就要考虑，怎么在现实生活中抱持接纳孩子的缺点，多给予孩子认可。

  如何帮助孩子戒掉网络游戏？

  1、了解孩子沉迷游戏原因

  很多家长，看见孩子玩游戏就是一顿痛骂，甚至会动手打孩子，这样不仅没有让孩子戒掉游戏，反而让孩子有了逆反心理，越发借助网络来发泄情绪。

  所以，如果发现孩子对游戏沉迷，家长首先应该了解其原因。有研究显示，人之所以玩游戏沉迷，大多时候是因为现实的世界给它的压力太大，孩子是来自学习的、家长的、老师的压力，成人是来是工作的、生活的压力，因此，需要在虚拟的世界里寻找一种释放自我的疏解压力。

  2、家长要做好孩子使用手机的规定

  生活在互联网时代的他们，本就在享受着科技的便利，那么游戏自然也是这个网络时代下的产物！所以孩子们玩游戏也是他们的一种娱乐方式。当家长们理解和认可了游戏的存在后，才能更进一步和孩子们进行言论沟通和行为引导。

  玩游戏可以，但不能为了游戏而游戏，为了游戏而忘记了生活。同时，也要尽可能地帮助孩子们远离网络上面信息，因为孩子们抵抗诱惑力的能力太弱。所以在这方面，家长还是要及时为孩子们做好网络信息的防护工作，比如及时为孩子使用的手机打开青少年模式等设置。

  3、让孩子明白手机的其他用处

  然提倡不让孩子过多的接触手机，但是在一个这样的时代，完全不接触也是不可能的，所以要让孩子明白，手机不止是用来玩游戏的，手机还有很多其他的功能。我们可以用手机和远在外地的爷爷奶奶视频，可以用手机打电话。还有一些学习软件也是可以用得。

  4、改善家庭环境

  父母应当努力建立和谐的婚姻关系和亲子关系，改善不利于孩子身心健康的教养方式，给予孩子足够的关爱、尊重和鼓励，善于发现并欣赏孩子的优点，并及时有效地帮助孩子解决成长过程中遇到的困难。要经常和孩子沟通交流，多开展下家庭活动，与此同时，还需改变只用学习成绩评价孩子的“单一评价体系”，让每个孩子都能够得到最适合自己的发展机会。

  5、引导孩子养成自律的性格

  自律的性格来源习惯的养成，习惯来源于对每天的时间进行管理，这个时间段的孩子，每天除了学习就是玩，那么每天玩什么，和谁一起玩，就变得极为重要。父母可以为孩子制定好每天的学习生活习惯作息表，比如什么时候起床，什么时候看书写字，什么时候看电视，运动，睡觉，把这些内容都具体化，有一个很好的时间界定，每天生活的都很充实，大人给予及时的判评，赞扬，孩子的行为习惯有章可循，拒绝游戏就会变得轻松自如了，自然就会走在正确的人生轨道上。目前我家的孩子就是这样做的！

  孩子沉迷网络游戏的原因：

  1、社交问题

  孩子感觉非常孤独，非常的无聊，从小到大就没有什么朋友，而且他也没有什么兴趣爱好、没有什么特别想要做的事情，更没有什么自己想要实现的目标，经常说自己无聊或者表现出很无聊的样子。这种孩子在生活当中是缺乏与人的链接的，简单说缺乏社交，也缺乏亲密关系。他玩游戏的本质是希望在游戏里面找到一种社交关系。

  2、游戏的吸引力

  游戏设计中的元素，如虚拟奖励、升级机制等，能够激发孩子的兴趣和动力。这些元素在游戏中扮演着重要的角色，让孩子在游戏中体验到成就感，感受到自己的价值和能力。这种成就感和自我价值的实现是孩子沉迷网络游戏的一个重要原因。

  3、学业不成功

  学习是需要花费功夫花费时间才能看到结果的事情。而网络游戏却是可以当下就能升级，取得一场“战役”的胜利。当孩子在学业中总是处于落后的状态，加上老师家长的严格管教，孩子就会失去对学习的兴趣和信心，从而将注意力转移到网路虚拟世界中，在其中去体会成功的快乐，实现自我的价值。

  孩子沉迷网络游戏的危害：

  1、影响学习

  长时间上网玩游戏，影响学生的学习。网游一玩就是几个小时，经常一起组队打怪，是很占用学习时间的，严重影响了学生的学习。游戏都有强烈的吸引力，孩子的自控能力普遍很低，根本没有自己控制时间的能力，如果家长不加管教，孩子会沉迷游戏，无法自拔，成绩一落千丈。

  2、形成孤僻的性格

  玩网游就会很少跟身边的人沟通，长此以往，就会形成孤僻的性格，不愿与外界的人接触。我们撑此类人为宅男。可见宅就是呆在家里，不愿与外界接触，不愿与别人沟通，只把自己沉浸在游戏的世界里，自己给自己安慰，长此以往，会形成孤僻的性格，不合群，不会与人沟通，封闭，对孩子的发展是极为不利的。

  3、不利于孩子的身心发展

  沉迷游戏，会使孩子对此产生强烈的依恋感。习惯了游戏里的畅快自在，就会对现实生活产生厌恶心理，从而开始自我封闭，甚至会造成不合群性格。如果任其发展，还会引发心理上的病症。会对将来的健康成长产生严重的负面影响。

  孩子因为长期沉迷高度自由的虚拟世界，在现实中就会放纵自己的行为。比如在游戏里可以说任何话，即使说错了也不会负责。但现实就不一样了，孩子会有可能觉得被限制住，不愿意和人交流。时间久了，现实生活会让孩子无法适应。久而久之，会让孩子产生对现实的逃避。

  99 2024-01-07 16:53:32