高三学生的心理问题

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  学会长大

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  毫无疑问，高考的压力是巨大的。每年因为高考而产生心理问题的孩子不计其数。所以，相比较孩子的学习成绩而言，家长更应该关注的，是高三阶段孩子的心理健康，及时纾解孩子因为压力过大所产生的心理问题，保证孩子健康顺利的度过这一阶段。

  高三学生的心理问题有哪些？

  1、自卑。

  一些高三学生由于付出的努力短时间内看不到效果，就对自己的能力产生怀疑，进而就会缺乏自信心，产生自卑心理。

  2、考试焦虑。

  部分高三学生过于注重考试，考试之前出现紧张，发冷汗，不停的想上厕所，夜晚失眠，这就说明这些高三学生出现了考试焦虑的心理问题。

  3、敏感冲动。

  高三学生自制力差，情感冲动，不能正确面对自己和控制自己，受到外界的影响时，心态容易产生动摇。敏感冲动也是高三学生中高发的心理问题。

  4、总是抱有消极的心理状态。

  一些高三学生认为前途无望，对未来的高考没有积极的心态。这种不健康的心理状态对于成绩处于中下游的同学来说最为常见。

  5、厌倦情绪强。

  情绪低落是高三学生学习学习所遇到的一大障碍。消沉、低落的情绪会直接影响到孩子的迎考心态，进而影响到孩子的高考成绩。

  6、对自己不自信。

  一些高三学生遇到难题想要做缩头乌龟，采取回避的态度，不想问老师，觉得丢人。这是典型的对自己不自信。

  高三学生的心理问题该怎么解决？

  1、让孩子接受紧张情绪。

  要知道其实一部分紧张是孩子的“朋友”，它是帮助孩子全神贯注的“助推器”，所以当紧张情绪来临时不要尝试去完全摆脱。家长可以尝试引导孩子开展积极自我对话，告诉自己这次考试只是一场考试而已，尽量避免夸大不合理的想法。

  2、学习一些放松技巧。

  家长在解决高三孩子的心理问题是，可以教孩子一些放松心理的技巧。如练习腹部深呼吸，想象或回忆你曾经去过的美好地方等，以练习克服考试紧张。

  3、家长要鼓励孩子说出来。

  面对高三学生的心理问题，家长要鼓励孩子说出来，在诉说的过程中达到放松。而孩子自己也需要进行自我心理调整，不为一时的挫折而丧失信心。

  99 2024-03-07 16:33:10