沉迷游戏的心理原因

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  学会长大

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  现在的孩子都喜欢玩游戏，基本上只要接触过游戏，都会很快迷上游戏，特别是网络游戏。毕竟游戏里有各种美丽的画面，对心智还未成熟的孩子来说简直就是另外一个新奇的世界。从而导致孩子上课注意力不集中，下课集中玩手机，那孩子沉迷游戏怎么办？家长不妨了解一下孩子沉迷游戏的心理原因，找对方法帮孩子戒掉“游戏瘾”。

  沉迷游戏的心理原因：

  1、为了获得归宿感

  孩子的归宿感从家庭向同伴转移，从同学中得到友谊、支持和尊重成为他们的重要需求，如果孩子生活中没什么朋友，不被同学喜欢，比较孤单，而在游戏里，可以认识很多网友，并和他们组团打游戏，只要游戏打得好，就可以获得队友的认可，让他会有找到组织的感觉。

  2、缺乏关爱

  很多孩子沉迷游戏，主要原因是家庭不幸福，父母不和，无措的孩子为了避免面对父母的尴尬，干脆躲到游戏里去。家长忙于工作，下班后很累或者忙于做家务，几乎没有全身心陪伴孩子的时间。孩子得不到父母的陪伴，感觉不到父母的爱，自己一个人玩又没意思，往往就会要求看电视、打游戏。

  3、孩子现实生活中得不到尊重和满足

  在游戏里没有人对他们指手画脚，作业做不好要被批评，成绩差要被说，看下电视也被说，在外面待久了也被骂，反正什么都不对。游戏中各种段位的晋升都会让他们获得一种满足成就感，在游戏中获得关注和认可，这是他在现实生活中得不到的。游戏如同伊甸园般让他们暂时忘记了现实生活中的烦恼。

  4、孩子学习压力过大

  现在孩子的学习压力普遍过大，学校里面要学习的科目不仅多，难度也不小。孩子每天在学校里面上课，回到家写作业，再加上考试和测验，让孩子整个人疲惫不堪。这个时候孩子就很想放松一下，再加上游戏具有易上手和乐趣性，孩子能够很快融入进去，所以游戏就成了孩子释放压力的一种方式。

  沉迷游戏怎么办？

  1、帮助孩子找到自己感兴趣的事情

  想要孩子远离游戏成瘾的漩涡，就一定要帮助孩子找到让其更为感兴趣的事情。孩子对任何东西成瘾，都是源于孩子对其他事物毫无兴趣而导致的。在孩子还未真正游戏上瘾前，应该帮助孩子找到自己感兴趣的事情，让孩子在对游戏并没有什么特殊情感以前，就把对将来有可能游戏成瘾的后果扼杀在摇篮里，从而帮助孩子找到自己更热爱的兴趣。

  2、改善亲子关系，增加高质量的陪伴

  改善亲子关系，家长要与孩子有一个好的陪伴，一个高质量的陪伴，而不是陪着。家长要记住“陪着不等于陪伴”，一边看手机一边陪着孩子写作业，那不是陪伴，只是陪着。高质量的陪伴是要家长全身心地陪伴，是要以孩子为中心，而不是以自我为中心地陪伴。

  3、要帮助孩子改善社交

  家长要教育孩子如何与他人交往，要培养孩子的人际交往能力。可以从身边的亲戚、周边的邻居、孩子的同学入手，带着孩子多参加一些集体活动，培养孩子的人际交往能力。也可以给孩子创造一些条件，让他与其他人多交流接触，如何在孩子生日的时候，让孩子邀请几个要好的同学来家里玩，创造条件让他在主场里面去跟他的伙伴交流与沟通。

  4、提高孩子的自制能力，限制孩子的上网时间

  跟孩子一起制定一份一日作息时间表，和孩子一起讨论定下时间，周末允许玩2个小时游戏。每天给孩子安排好时间和活动，不要让孩子感到无所事事。家长要正确的认识游戏，不要一提到游戏就反应激烈，可以和孩子一起玩游戏，既能增进和孩子的感情，又能把控游戏的时间和质量。

  沉迷游戏的孩子要怎样挽救过来？

  1，首先需要与他们进行沟通，了解他们的想法和情况，并且帮助他们找到其他适合的爱好和活动，增加他们在现实生活中的满足感和成就感。同时，家长也可以限制孩子游戏的时间，建立健康的生活习惯，让孩子逐渐减少对游戏的依赖。

  2、转移孩子注意力

  小孩子的精力是很旺盛的，他玩游戏的时候往往深陷其中，如果这时你突然说道不能玩了。他的内心是崩溃的，也给自己拉了不少“仇恨”。想要他减少玩游戏的时间，不妨让他转移到另一件他感兴趣的事情上。

  3，找到手机的替代品

  每个小孩子来到这个世界都是一张白纸，父母教了他们什么，他们就学成什么样子。想要孩子不沉迷于游戏，作为大人就要以身作则，在孩子面前少玩手机。不然，说再多也无济于事。

  可以给孩子提供其他的令他感兴趣的玩具，丰富他玩耍的多样性，减少对单一物品的依赖，慢慢地减少他玩手机的时间，发现更有趣的事情。这样一来，对手机的迷恋就会一点点淡化。

  4，体验现实的游戏

  多给孩子一些有效的陪伴，跟他做做亲子游戏，或者一起看看书，哪怕陪他说说话，还会促进和孩子的感情越来越好，从而对游戏的依赖往往就会转移到父母身上。

  5、建立规定游戏时间的制度，鼓励孩子参与户外活动和社交活动。

  6、给予孩子正面的奖励和肯定，帮助他们建立自尊心和自我控制力。

  99 2024-04-08 17:52:29