沉迷网络对孩子的危害

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  学会长大

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  网络给我们的学习、生活带来了极大的方便，但与此同时，各种各样的网络问题也接踵而来……尤其对于自制力差的孩子来说，严重影响了孩子的学习和身心健康。

  沉迷网络对孩子的危害：

  一、影响身体健康

  绝大多数网络沉迷者，都是目不转睛，长期盯着屏幕，眼睛无法休息，眼球离屏幕越来越近，导致视力急剧下降；身体长时间坐在屏幕前无法获得活动，特别是长时间沉浸在极度紧张和刺激的超级游戏中，导致废寝忘食，夜不归宿，四肢无力，精神恍惚，直到身体完全垮了。

  二、意志力和自控力的丧失

  网络的过度使用使青少年对网络有着强烈的依赖性。特别是在网络游戏冒险刺激中。网络中不说健康内容新鲜诱惑等，致使青少年逐渐产生“网络成瘾症状”。

  三、影响心理健康

  长期以来，在网上聊天、玩网络游戏、浏览不健康暴力等内容，使未成年人沉溺于虚幻的环境而不愿面对现实生活，造成心理焦虑、脾气暴躁、人格扭曲、对其他一切失去兴趣；而当父母严格控制时，容易使孩子走向另一个极端，导致亲子关系破裂和犯罪。

  四、沉迷网络，使青少年形成价值观扭曲

  在互联网中，我们可以接受的信息中，有百分之八十来至于美国，来至于大陆的信息不足百分之一。大量的信息中，西方一些低俗的意识形态、价值观念渗透其中。这些信念会瓦解学校教育的权威，会掉我们构建的真、善、美标准。青少年正是世界观初步形成的时期，他们盲目地浏览大量的网络信息而不能有效地取舍，更不能分辨东西方文化的差别。这样，沉迷网络的青少年就会丧失辨别是非的能力，受到自由化思潮的影响和侵蚀，是其世界观扭曲变形。

  孩子沉迷网络怎么引导？

  1、理解孩子为何沉迷网络

  有时候，孩子出现了沉迷网络、偷偷充值等行为时，家长会认为是孩子“学坏了”、“不懂事”、“该教训了”，但这样的认知往往会让孩子产生逆反心理，在受到严厉的指责后，孩子反而更容易依赖网络、从光明正大变成偷偷上网，甚至引发别的问题，影响亲子关系。其实孩子的行为问题，背后有许多成因，作为家长第一时间应该试图去理解，到底在孩子身上发生了什么，他是否遇到了什么困难。

  2、合理安排计划，增强自控能力

  强行压制不让孩子玩手机，会造成孩子的逆反心理，协助孩子增强自控能力才是解决问题的关键。让孩子自己制定每天的作息计划和学习计划，包括：什么时间可以看手机，一次看多长时间，看什么内容，什么内容是严禁看的等等。双方一起签字，有契约精神执行。在制定手机使用规则一段时间后，可以根据孩子的执行情况进行适当放手，让孩子慢慢地养成习惯。

  3、提升网络信息素养

  家长应与孩子一起不断学习，提升自身的网络信息素养，培养孩子的上网技能、安全防护、信息甄别等网络素养能力，提高其网络安全意识，让孩子学会科学理性对待并合理使用网络。

  4、找一些体育运动来替代网络游戏

  体育运动同样能够让人放松，心情愉快，而且还能促进身体健康。最重要的是绝大多数孩子都不抵触自己喜欢的体育活动，这是由青春荷尔蒙所决定的。

  5、注重家庭的陪伴，营造良好的家庭氛围

  家长应提供高质量的陪伴，严格自律，远离网络和其他分心的事务，专心于孩子的需要，努力建立良好的亲子关系。

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