如何减少亲子矛盾与冲突

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  学会长大

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  在生活中亲子间难免会发生矛盾，有些家长不会用恰当的方法去解决问题，反而导致亲子间的关系越来越生疏，那么如何去解决亲子间的矛盾呢？聪明的妈妈都是这样做的。

  如何减少亲子矛盾与冲突：

  1、不要强迫性重复

  家长特别是妈妈一般都有一种本领，不管孩子跟家长说什么，家长都有本领把他拉回到学习上，总能拐回来，这叫做强迫性重复。比如孩子说跟谁聊天呢，家长就会问他学习好吗？如果学习不好你不能跟他聊，他会把你带坏了，以后你考不上好大学，考不上你就怎么样了，孩子就觉得我不愿意跟我妈说话，她一说就全部回到了学习上。所以特别提醒各位妈妈们，一定要把住这个强迫性重复，就是你不管说什么最后都回到学习，这会成为孩子一个情绪爆发点。

  2、和孩子一起做好每日生活规划

  可以采用家庭会议形式，跟孩子做个家庭每日生活规划，所有人都得遵守，家长不让孩子看手机，自己也要做到不天天抱着手机看。一天的生活里除了学习还要有运动时间，一起做家务劳动时间；还可以给孩子设定特权时间，比如试着和孩子说，你就写10分钟，10分钟后我们一起痛痛快快地玩。这些可让孩子自己来写上全家人的约定，每个人都要遵守。孩子如果违反了这些规定或者做不到，可以取消一次特权时间，这是让孩子知道我努力之后还是有我自由的，而不是家长一味地要求孩子。

  3、调整家长自己的期待

  千万不能拿别人家孩子优点跟自己孩子缺点比。家长要承认，大部分孩子不可能都是天才，所以家长可以想一想自己的想法要求是否合理，自己的期待是不是孩子能够努力可以达到，如果家长的期待能有所调整，也就不会那么焦虑，和孩子的关系自然也会好起来。

  4、告诉孩子具体是哪件事激怒了你

  在接纳自身处于生气状态之后，进一步明确地告诉孩子到底是他的什么行为、哪件事情激怒了你。这样做一方面能准确地让孩子知道什么行为是父母不能接受的，帮助孩子反省；另一方面也提醒家长自己就事论事，既不要翻旧账，也不要给孩子贴标签。否则不但起不到教育孩子的作用，还容易激起孩子的逆反心理，或是让孩子陷入自我否定。

  5、就说话方式本身向孩子道歉

  通过和孩子的情感沟通与澄清，能够在一定程度上缓解你的怒火。这时候不妨“趁热打铁”，与孩子进一步讨论当前令你生气的事情，并达成一个约定，避免重蹈覆辙。如果你觉得自己先前的愤怒言辞可能伤害到了孩子的话，可以就说话方式本身而非你坚持的原则向孩子道歉。

  99 2024-04-25 08:53:46