初中生心理压力大怎么办

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  学会长大

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  小学升入初中，意味着孩子进入了一个全新的学习阶段，同时也面临学习方面的各种压力，心理压力大属于正常的心理表现。作为家长，要做好心理准备，用平常心来面对这一切。不能因为孩子学习出现反复，产生焦虑，进而把这种焦虑传染给孩子。应该做到的是当好孩子的引路人，让孩子沿着正确的轨迹，顺利度过这一人生的“多事之秋”。

  初中生心理压力大怎么办？

  第一，家长要自己放松心态，不能因为孩子某一次作业完成的晚某一次，错误率高或者某一次，单元考试成绩不理想而充满焦虑情绪。更不能把自身的焦虑传递给面临压力的孩子。

  第二，家长要懂得孩子的心理，在孩子需要帮助的时候，及时帮他们解决学习和生活上的问题，在孩子不需要的时候能够做到，不打扰他们不给孩子忙中添乱。

  第三，家长要做到跟孩子一条心，共同进退，一起面对全新的挑战。让孩子时刻感受到父母对他们的关心和爱护，感受到父母无条件的包容和理解。给孩子提供一个安全舒适的学习环境是家长首先应该做到的。

  初一孩子面对的学习压力有哪些？

  1、学习内容增多。家里有初一孩子的家长都知道，孩子在小学阶段要学习的内容比较单一，主要有语数英三门课程，只要孩子能够跟上老师的节奏，基本上成绩就不会太差。进入初中后，功课内容一下子变得丰富起来，除了基本的语数英之外，还要学习其他理科和文科的课程。由三门主课一下子变成五六门主课，很多学生都会觉得眼花缭乱，应接不暇，一时失了方寸乱了心思。顿时觉得压力山大。

  2、学习方式转化。小学阶段孩子的学习自主程度不高，基本上都是在学校老师和家长的督促引导下来学习。进入初中以后，随着知识的深度，家具知识面越来越广，学习的方式也会发生很大的转变，以前老师耳提面命三令五申的很多东西，可能老师现在只会简单的提醒，甚至于不提醒。每天有大量的知识，需要消化吸收。这些都考验孩子的自主学习能力。很多孩子一时不能适宜，难免也会觉得非常有压力。

  3、学习强度加大。小学阶段只要孩子接受能力尚可。做事不算很拖拉，一般作业到7点多都可以完成，还有一些时间可以休息，可以练习乐器，体育锻炼，课外阅读等等。

  4、来自家长的压力。给了孩子过高的期望。让孩子背负着沉重的包祔来学习。为了家长的面子而学，孩子找不到学习的乐趣。

  5、来自老师的压力。从小学到初中，一开始有一个过渡期，有的孩子转化快，而有的很慢。老师若不能针对性地帮助调整适应，而是一阵往前赶，就会造成一部分孩子跌跌撞撞、踉踉跄跄。如果逐渐站稳了还好，若是站不稳甚至还会就此摔倒，再也跟不上大部队了。

  初中生心理压力大的表现有哪些？

  1、容易产生厌学情绪。较大的心理压力会使学生整天处于高度紧张状态，如记忆力减退、注意力不集中、神经衰弱以及一些异常的学习行为和习惯，从而导致厌学。

  2、同学之间的关系并不融洽，甚至紧张。有些初中生表现出孤独感和高压力。他们与父母的关系不好，父母的教育方式不恰当，简单粗暴，无法进行正常的亲子沟通，导致孩子性格孤僻，专横跋扈，对父母充满敌意。

  3、觉得处处都不如别人，极度缺乏自信。孩子人让干嘛就干嘛;孩子在压力比较大的情况下，通常会表现为烦躁难安，在日常生活中，情绪会比往常更容易激动，还有的小孩会表现出消极情绪，对生活失去积极性建议家长这个时候要帮助孩子缓解压力。

  4、对老师所教授的内容不感兴趣。经常打瞌睡，思想跑远，课堂上小动作特别多，不喜欢老师。

  5、不喜欢做作业。故意拖时间，喜欢抄作业或者不写，看到作业就无缘的发火，脾气暴躁或者难过哭泣。有的甚至出现恶心，呕吐的反应。

  6、恐惧考试的来临。对考试明显的焦虑，靠前过分紧张，考试时大脑出现空白，想不起平时做的题。

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