家长如何应对孩子的负面情绪

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  学会长大

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  青春期孩子往往不擅长调节自己的负面情绪，会通过比较直接的方式发泄出来，她们往往会冲自己的父母大吼大叫，甚至还会摔东西。这时候家长先别急着训斥孩子，要看到孩子内心的感受，包容孩子的情绪，等孩子平静下来后，才教孩子如何合理发泄负面情绪。

  家长如何应对孩子的负面情绪？

  1、接纳和尊重孩子的情绪

  家长需要接纳孩子的情绪，允许孩子有情绪，允许孩子表达情绪，理解孩子当下的情绪，在孩子受挫时，孩子需要的是理解，而不是一味地打压。这里要说明一点，“接纳情绪”并不代表接受他们不好的行为。如不许打人、扔东西、不尊重人或破坏物品。

  2、与孩子共情，孩子才会好好听你说话

  当我们用“共情”的方式回应孩子的时候，他感觉到被尊重了，就愿意敞开心扉与我们进行良好的互动。孩子也就孩子明白了，尽管情绪并不好，但他们也并不会有危险，因而在不良情绪出现的时候，她能学会接受并处理它，而不是发泄。

  3、给孩子安全感

  如果在某些方面孩子感到孤立无援了，不安全感就会油然而生，情绪化也就随之而来。恐吓、漠视、打骂、不理睬孩子等行为，都是在打破孩子的安全感。安全感一旦被打破，要重新建立就不太容易了。

  孩子出现负面情绪的原因有哪些？

  1、经常被误解

  做任何事的行为背后都带有一定的目的性，孩子学习努力，想获得好的学习成绩。孩子做事认真，希望得到父母的认可，这本身无可厚非。但是很多事情的发展方向未必如孩子所愿，往往由于其他的原因导致孩子既定的目标无法完成。如果孩子的行为能够被父母所理解，那么自然而然就不会产生负面的情绪，但是因为目标没有达成。很多情况下，孩子经常被误解，所以他们也会产生负面的情绪。

  2、缺乏自控能力

  有很多事情在成人看来是非常简单的，但是对于孩子来说可能具有一定的难度。孩子自控能力差，不能很好地将自己的情绪控制住，面对各种问题时他们感到难过，就会产生一定的负面情绪。

  3、需求未得到满足

  孩子无论对物质还是精神，其实都有一定的需求，当他们的内心需求无法得到满足时，负面的情绪自然而然就会产生。孩子的有些需求是正常的，但有些需求明显超过了合理范围，所以父母也未必会答应孩子所有的要求，这也造成了孩子不开心，不愉快的心情。

  孩子出现负面情绪的影响有哪些？

  1、心态消极

  喜欢抱怨的孩子，性格都是比较消极的，一旦遇到什么问题，他们就总是喜欢向着不好的方向去想，然后用抱怨的方式来表达自己对这件事情不满的态度。

  2、没有朋友

  如果一个人总是带有负面情绪，总是喜欢抱怨，这种负面情绪也会感染到其他人。谁也不想天天都一直沉溺在负面环境中，所以自然而然没有人愿意和带有负面情绪的人相处了。

  3、没有自信

  很多孩子之所以抱怨，是因为他们没有自信，没有自信去面对困难，所以只能通过抱怨的方式来当做发泄自己负面情绪的方法。时一长，就会陷入恶性循环之中，只会让孩子变得更加没有自信心。

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