如何开导孩子的消极悲观情绪

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  学会长大

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  一个有良好心态的孩子可以从容地面对生活中的困难，生活上更加积极向上、乐观豁达，而如果孩子经常持有消极悲观的情绪，那做什么事情都不会顺利，也不会成功，甚至会影响一生。对此，家长一定要经常发现和引导孩子的情绪。

  如何开导孩子的消极悲观情绪？

  1、注意力转移。

  某件事的发生，让孩子产生了自卑消极的情绪，他们认为自己是比不上别人的。他们想的越多，就越容易迷失在消极的情绪里。当孩子出现这样的状况时，家长可以试着与孩子谈谈心，或者带孩子出去玩一玩、看一看，用其他的事情吸引孩子的注意力。当孩子因为自己的某一个缺点而感到自卑的时候，你可以告诉孩子，世界上每一个人都是有缺点的，爸爸妈妈也不例外，你并不是一个人。

  2、潜意识。

  无论在什么时候，家长都要让孩子明白：你是这世间独一无二的风景，没有任何人可以取代你。这样做的目的不是让孩子盲目乐观，而是让孩子明白每个人都有来到这世上的意义。当孩子在遇到问题时，就会用这些话来进行自我激励，这也不失为一个好方法。

  3、言传身教。

  要知道，家长是孩子最好的老师。家长们要注意：无论生活过的有多么不如意，也不要在孩子面前表现出悲观消极的一面。一个时常自怨自艾的家庭，是教不出一个乐观积极的孩子的。当孩子遇到挫折的时候，家长不要给孩子过多的压力，不要去指责他们的过失，而是要学会去鼓励孩子。

  4、不要让情绪高度依赖于外部环境。

  生活中注意观察孩子的情绪，一般当孩子在玩耍的时候都是很开心的，当发现孩子遇到不开心的事陷入悲伤情绪时，可以投其所好比如说夏天孩子爱吃冰淇淋，那么就可以买冰激凌给他吃，当孩子吃到冰激凌时情绪会迅速的变为兴奋。以类似这种方式去让孩子体验情绪的变化，然后再告诉孩子他自己的情绪是可以通过合适的方式去改变的。

  5、授权孩子采取措施改善情绪。

  这样并不意味着孩子必须抑制或忽视自己的情绪，反而意味着他可以采取适当的措施让自己的感觉更好，这样就可以避免孩子陷入坏心情。噘嘴、孤立自己或者抱怨几个小时，这样只会让他感觉不好。要帮助孩子确定他可以做出的选择，在生气的时候让自己平静下来，或者当他感觉不好的时候可以自己振作起来。

  6、鼓励孩子用语言表达出来。

  让孩子表达自己的想法，有助于我们找到消极情绪的根源，从而可以对症下药，进行积极的引导，如在游乐场孩子想玩秋千，可是已经有人在玩了，孩子就开始焦躁，那这个时候我们可以引导他说出此刻的想法，然后引导。这样，孩子会习惯去沟通和表达，避免将情绪藏在心里。

  孩子的消极悲观情绪会带来哪些危害？

  1、影响孩子的身心健康。

  身体方面：孩子的负面情绪得不到宣泄，被郁积于心，会影响他的食欲、睡眠以及身体发育。当孩子食欲不佳、睡眠不足，孩子的体质就会下降，自然也就更易生病。

  心理方面：孩子在负面情绪中得不到安抚和帮助，会产生强烈的不安全感。而内心缺乏安全感的孩子，会比同龄人更加敏感，如若遇到沮丧、伤心、不愉快的事情发生时，孩子往往会沉迷负面情绪中无法自拔。

  2、孩子更易出现叛逆心理。

  忽略压抑孩子负面情绪的表达，会让孩子从内心里有一种不被理解和接受的感觉。当孩子进入青春期的时候，会更容易出现打架、喝酒、不服管教等叛逆心理和行为。

  3、孩子更易出现社交困难。

  孩子的负面情绪没有得到父母的疏导与回应，会慢慢变得不再表达情绪。而一个不善于表达情绪的人，在与朋友交往的过程中，会受到诸多限制。自卑、不善言辞、信心不足，无法对别人的情感产生共鸣等，都将成为孩子的社交阻碍。

  4、孩子对亲情冷漠。

  如果父母在孩子陷入情绪困境时候，没有安慰他、鼓励他、倾听他，那么孩子会怀疑父母对自己的爱，而这种怀疑也会让成年后的孩子日渐对家庭、对亲情产生疏远感。

  造成孩子产生消极悲观情绪的因素有哪些？

  一、家长把自己的压力传递给自己的孩子。

  其实对于大部分父母来说，他们都希望自己的孩子能够替自己分担一些压力，甚至有些父母会绑架孩子的思想。父母们如果有一件事情没有完成，或者是无力完成，他们会将这件解决这件事情的希望全部放在自己孩子的身上。

  二、家长给孩子灌输过多的悲观情绪。

  其实很多父母由于自身生活压力特别大，所以，他们在面对孩子的时候，总是用一些特别消极的态度与孩子交流。这样的话，会把自己的坏情绪带给孩子，甚至让孩子在这种生活当中产生一种负罪感，觉得都是因为自己，才让父母这么累。所以，孩子在这种观念的支配下，他们往往会变得非常的消极。

  三、家长给予孩子过分的期待。

  如果父母给予自己的孩子过大的期待，那么，孩子就会觉得自己就吃父母的全部，一旦自己变得不好，就会让父母特别伤心。在这种过分期待之下，孩子们也会变得非常的脆弱，在面对一点点小的问题的时候，他们也不肯原谅自己，这样强压的生活状态会让孩子的神经一直处于紧绷的状况，久而久之，孩子一旦坚持不住，就会立马变得暴戾不安。

  99 2024-01-20 17:51:13