初中生心理压力大怎么疏导

初三的孩子即将面临中考，他们的心理压力是很大的。家长要懂得初三孩子的心理，在他们需要帮助的时候，及时帮他们解决学习和生活上的问题。在他们不需要的时候能够做到，不打扰他们，不给孩子忙中添乱。家长要做到跟孩子一条心，共同进退，一起面对全新的挑战。让孩子时刻感受到父母对他们的关心和爱护，感受到父母无条件的包容和理解。

初中生心理压力大怎么疏导？

1、倾听心声。

父母要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。只要父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，家长才能了解孩子心理压力的真实情况，才能够针对问题帮助他们。倾诉，是一种很好的释放压力的方式。

2、帮助孩子学会面对压力。

小学升入初中，意味着孩子进入了一个全新的学习阶段，同时也面临学习方面的各种压力，心理压力大属于正常的心理表现。作为家长，要做好心理准备，用平常心来面对这一切。不能因为孩子学习出现反复，产生焦虑，进而把这种焦虑传染给孩子。应该做到的是当好孩子的引路人，让孩子沿着正确的轨迹，顺利度过这一人生的“多事之秋”。

初中生心理压力大怎么办？

第一，家长要自己放松心态，不能因为孩子某一次作业完成的晚某一次，错误率高或者某一次，单元考试成绩不理想而充满焦虑情绪。更不能把自身的焦虑传递给面临压力的孩子。

第二，家长要懂得孩子的心理，在孩子需要帮助的时候，及时帮他们解决学习和生活上的问题，在孩子不需要的时候能够做到，不打扰他们不给孩子忙中添乱。

第三，家长要做到跟孩子一条心，共同进退，一起面对全新的挑战。让孩子时刻感受到父母对他们的关心和爱护，感受到父母无条件的包容和理解。给孩子提供一个安全舒适的学习环境是家长首先应该做到的。

初一孩子面对的学习压力有哪些？

每一个经历过学习阶段的人就会发现，除了小学阶段的学习，只要努力一点就可以跟得上以外，进入初中的时候，只要有一点点没有跟上的话就会影响到最终的学习成绩，所以孩子的压力会比较大，也是正常的。

初中生压力大怎么办？

1、不要把孩子逼的太紧

该学习学习，该放松放松。让孩子劳逸结合，才能德智体全面发展。同样，家长也可以适当带孩子出去玩，让孩子涨涨见识，还能增进父母与孩子之间的感情呢!如果家长很忙实在没有时间的话，也要让孩子自己找寻放松的方法，让他们学会自我调节。

2、帮助孩子放松

有的孩子由于不愿学习，或学习方法不当，或刻苦程度不够，因此学习成绩不好，就会非常缺乏信心，并得不到好的放松方式，于是就滋生了不爱学甚至逃避学习的思想。所以在学习过程中要帮助他们找出学习失败的原因，指导运用科学的学习方法。

初中生要面对中考，成绩一般的担心的是能不能考上个高中，而成绩不错的焦虑的是能不能考上一所重点高中，有时孩子一放松，可能成绩就会出现明显的退步，慢慢就会感到压力大焦虑，那么请家长看以下的内容。

初中生压力大焦虑怎么办？

1、给孩子父母的关怀

孩子都是需要陪伴的，当孩子压力过大的时候，父母可以多陪伴自己的孩子，给孩子一些鼓励。父母都给孩子关心照顾还可以增进彼此的感情，让孩子的内心不再有孤独感，压力自然会减小。

2、给孩子多一些营养

孩子正处在生长发育的关键时期，多给孩子吃一些营养的东西，可以让孩子的智力得到进一步的开发，做什么事情都得心应手。慢慢的，孩子的自信心就会得到提升，学习成绩自然会上去。

我们要放下焦虑，调整好自己的心态。接受孩子的现状，调整期望值，减小孩子的外来压力 家长应营造比较宽松的家庭氛围，注重健康心理及健全人格的培养。

初中生孩子压力大厌学家长该怎么办？

1、认真沟通

在孩子心理压力特别大的时候，家长第一时间应该与孩子进行深度沟通，并告诉孩子只是跟平时的考试一样，不要太过于有压力，让孩子用平时的方式去对待，如果孩子心中有需求或者问题，家长也可以通过沟通的方式为孩子解决。

2、家长提高自控力

这是很重要的一方面，许多孩子在初三阶段才开始意识到自己的欠账，当经过了一段时间的复习后又没有什么起色，会很容易失去信心和耐心。

厌学情绪也并非特别可怕，可以说在人生的求学当中，都会出现厌学的状况，其实也算比较正常的一种现象，在出现厌学情绪的时候，需要使用正确的方式来对待，而不是任其肆意发展。避免过度地批评和指责。

初中生感觉压力大厌学情绪怎么引导？

1、增强学校对于学生的吸引力

避免孩子产生厌学情绪，最重要的是不让孩子厌烦学校，有丰富的校园生活，对于学生来说是至关重要。因此建议，家长要增强学校对于学生的吸引力，使学生感觉到学校不仅仅是枯燥的学习，学生的校园生活不仅只局限在课堂，在课余时间可以根据学生的不同爱好，组织学生进行丰富多彩的各种文体活动、比赛，组织科研小组开发学生的智力和创造力，组织学生进行课外考察等等，丰富学生的校园生活。

2、避免过度地批评和指责

很多厌学的孩子，学习跟不上，经常受到老师的批评、家长的责怪以及同学的轻视。于是，他们索性“破罐子破摔”，甚至经常逃学。老师和家长要避免过度地批评和指责，多对孩子的“闪光点”进行鼓励和表扬，同时帮助孩子提高学习能力，让孩子变得自信起来。这样，孩子学习的兴趣也容易被激发出来。

近几年，孩子不想上学的现象非常的多，尤其是初中的孩子，有的因为基础知识差，跟不上而不想上学，有的因为沉迷游戏不想上学，还有的孩子因为学习压力太大而出现不想上学的情况，父母要根据孩子的厌学的原因，帮助孩子对学习的态度。

初中生压力大不想上学怎么办？

父母要学习理解孩子

换位思考一下，孩子每天早上7点多钟开始，坐到下午5点左右，不仅如此，晚上回到家还得完成作业，快的话半小时能完成，但不爱学习的孩子晚上11点半还做不完，不是一天，是12年啊!而且周六周日家长再安排孩子上补习班的孩子，如此长时间的学习，孩子不疯都不错了。

多引导少训斥

其实，家长越是尊重孩子，孩子就会越自尊，越会注意修正自己的言行，以更加赢得别人的尊重。当然，具体情况还得具体对待，对于孩子的坏品行、坏习惯等，家长不必要委婉，但也不可采用训斥的方式，而是要平等而又严肃地与他谈话，指出其危害性，要求其改正，并订出一些惩罚措施。