如何防止孩子沉迷网络

孩子喜欢网络，越是禁止可能越是起到反作用，堵不如疏。只要合理安排，孩子同样能在其中学会很多东西。话又说过来，想要防止孩子沉迷网络，最直接的办法就是让他发现生活中有比网络更有意思的事情。对于小孩子来说，只要父母多陪伴，孩子一般都会很快就从网络中出来了。因为，现实世界绝对比网络世界更加丰富多彩。

如何防止孩子沉迷网络？

1、多陪伴，重监督

家长要多关注青少年生理、心理状况和行为习惯，加强对青少年的陪伴。合理安排青少年放学后和节假日生活，多带领青少年参加有益身心健康的活动，营造良好家庭氛围。积极履行家长的监护职责，预防和制止未成年人沉迷网络游戏等不良行为。

2、常沟通，善引导

家长要常与青少年进行沟通交流，用倾听、尊重、接纳等方式解决与青少年之间存在的沟通障碍，与青少年建立和谐融洽的亲子关系。及时了解青少年的上网情况，清楚其“数字轨迹”，为青少年提供恰当的引导与教育，引导青少年合理安排上网时段时长，不将网络当作精神寄托。

3、参与孩子的网络生活

网络这把双刃剑在不同家庭中效果是不一样的。如果父母有能力、有时间指导孩子接触网络世界，那么孩子大概率会获得一些益处，但如果没有，孩子在信息资源上可能就会相对落于下风，甚至被网络上的不良信息所诱导，这种数字鸿沟极有可能加大儿童之间的发展差距。因此，家长不要只是限制孩子使用电子设备，最好自己能够参与其中，当孩子在使用电子设备时，可以和他们一起玩，邀请他们介绍自己喜欢的内容，这样既有机会指导孩子的使用“礼仪”，还能与孩子互动。

5、让孩子感受到生活之美

我们有意识地去安排生活，比如说父母和孩子一起做一件事，一起去看博物馆，一起去参加画展等等，甚至在家里一起吃一顿饭，这些生活事件决定了一个家庭的温度。通过你的付出，孩子发现了时间与空间的风景，无形中，孩子学会了感知人和世间的关系，人和现实的关系，感受现实的热情和家里这个优美环境的一种调和。这也是我们说的精神养分的一个重要来源。

6、家长要以身作则

有一份调查报告的数据显示，孩子每天使用手机或平板电脑上网的时间大多是三个小时以内，而有7.6%的父母每天使用时间超过了6小时，如果父母有沉迷网络的情况，那孩子就会有样学样，模仿父母的行为，在父母的耳濡目染下，孩子可能也会出现过度上网，甚至沉溺其中。如果想让孩子成为什么样的人，自己要先成为那样的人。因此，想预防孩子网络沉迷，父母也要以身作则，身教大于说教，不过度上网。

孩子沉迷网络的原因：

1. 家长的教养心态

①家长的教育方式只看结果

家长在教育孩子的过程中，缺少关心，以结果为导向。看到孩子的成绩下降了，矛盾爆发了，所有的错都归在孩子使用网络。

②家长加剧了孩子的叛逆心理

孩子的成长是自我意识发展的过程，孩子希望父母认可自己的权力，能够自己安排时间。父母的严苛责令通常只能起到适得其反的作用，这一点在年龄越大的孩子上表现越明显。

2. 展示自我主体性的需求

如果父母总是对子女过度纠缠，过分干涉，可能会促使其采取积极主动地网络行为，希望通过网络能自主控制自己的生活，支配自己的行为，自由的发表言论，做特立独行的事情，展示自己的主体性。

3. 逃避现实世界

沉浸在网络环境中的体验越美好，就和现实之间的反差越大，这种落差也阻止孩子不愿意到现实中去。在现实感受到压力的时候，孩子会习惯性的逃避现实，而逃避的落脚点就是虚拟的网络世界。更可怕的是，由于虚拟与现实巨大的差距，曾经的逃避会在现实中加倍反噬自己，造成更大的痛苦，再次促使他们回到虚拟中逃避，形成了恶性循环。

4. 在游戏中找到归属感

游戏在一定程度上帮助内向的孩子建立线下的友谊。他们可能有社交困难，但他们可以在游戏中与他人建立虚拟关系。这种虚拟的联系是一种心理安慰。孩子的成长本身就是“我是谁？”这个问题的过程。获得同伴的认可是一个非常重要的心理发展过程。当课堂上大多数人都在谈论游戏时，想要被同龄人认可的会让孩子们更容易选择游戏并沉迷其中。

孩子沉迷网络的表现：

1、产生耐受性

随着时间的推移，上网会产生耐受性。最初，孩子可能玩10分钟就满足了，之后却需要越来越长的时间时，说明他可能已经对上网沉迷。

2、对其他事情丧失兴趣

如果一个孩子过去很喜欢踢足球、与小伙伴们一起玩或者喜欢爬树，现在却对诸如此类的事情丧失兴趣，而只喜欢花上几个小时上网，说明他可能已经对上网沉迷。

3、控制力下降

通常控制力下降。如果父母强行不让他们上网，他们可能会有一些不良表现，但不一定是沉迷表现。

4、撒谎

撒谎称自己没上网，偷偷将上网带进卧室或者在其他隐秘的地方玩，又或者通过欺瞒家人的方式让自己多玩一会电脑，所有这些都是沉迷表现。

5、成绩下降，失去朋友

失去重要朋友和学习成绩下降也是沉迷的表现。如果过度沉湎于上网，孩子的人际关系可能出现问题，失去朋友，同时学习成绩也会下降。上网沉迷的孩子会将自己与外部世界隔离开来。

父母教育孩子远离网络，可是很多都用错了方法，并没有寻找问题的根源，仅粗暴、强行地制止，导致了矛盾和情绪问题的升级。当下这个时代，我们没有办法拒绝网络，个人在大趋势面前毫无办法，面对解决才是出路，但是需要用对方法。

如何防止孩子沉迷网络游戏？

1、与孩子进行深入的沟通

我们也可以通过与孩子进行深入的沟通来了解他们的需求和想法。我们可以告诉他们，网络虽然是一个很好的工具，但过度使用会对身体和心理健康造成负面影响。我们可以帮助他们理解，网络世界并不是现实世界，不能让他们完全替代现实生活。

2、制定合理的规则来限制

长时间地玩游戏，不但不能保证睡眠时间，还可能使大脑的其他功能区会受到损害。再者沉迷于网络游戏，孩子会忽略现实生活中的社交，与朋友、父母的社交，不利于身心发展。因此家长要严格控制孩子玩游戏的时间。

如何教育沉迷网络游戏的孩子？

1、与孩子建立亲情

沉迷游戏的孩子，一般都是由于跟父母的亲情淡薄，心灵空虚缺爱，才会寄托在游戏的精彩世界里面，体验迷人的七情六欲，因此父母应该以温暖孩子心灵的方式去关心爱护他，建立起亲密的关系，让家庭产生温馨幸福的氛围，才能从心理上转移了孩子对游戏的迷恋。

2、要多和孩子进行沟通交流

家长和孩子沟通是育儿的关键，对于玩游戏这件事也是如此，不能家长按照自己的想法就制定了玩游戏的约定，要和孩子多沟通，互相讨论来完成。家长在和孩子沟通的时候，一定要心平气和，站在孩子的角度去考虑问题。

游戏对青少年具有很大的吸引力，游戏模式可激发年轻人的好奇心、并鼓励他们进行探索。这种感觉很容易让人上瘾。此外，青少年的大脑尚未成熟，三观仍处于摇摆阶段。自我控制能力低，如果加上叛逆阶段，就更容易沉浸在游戏中。

如何引导孩子走出网络游戏沉迷?

1、积极引导

要告诉孩子，玩网络游戏必须适度，适度，不要玩太多，玩上瘾，以免影响学习，影响工作和休息。这样一来，除了学习的影响外，由于网吧多，社会游手好闲，孩子的识别能力差，意志薄弱，经常与他们接触，容易受到不良影响，误入歧途，也容易被敲诈、敲诈。如果一旦受到坏人、抢劫、勒索的威胁，必须及时告诉父母，由父母提出解决，以免产生严重后果。

2、制定合理的规矩

要解决孩子沉迷游戏的问题，必须要采取一些措施。首先，可以制定一些合理的规矩。家长可以规定孩子每天只能玩游戏一定的时间，不能玩暴力游戏，不能在学习期间玩游戏等等。规矩要明确、具体，让孩子清楚地知道什么是可以做的，什么是不可以做的。

家长和孩子沟通是育儿的关键，对于沉迷网络这件事也是如此，家长不能只按照自己的想法去制定上网的约定，要和孩子多沟通，互相讨论来完成。家长在和孩子沟通的时候，一定要心平气和，站在孩子的角度去考虑问题。

如何应对孩子沉迷网络？

1、以疏代堵，让孩子回归理性。爸爸妈妈们可能有过这样的经历：不管你如何更改电子产品的密码，不出三天，孩子总有办法解开。大量事实也证明，以杜绝孩子上网，甚至不让孩子靠近电脑的方式来禁止玩游戏几乎是行不通的。因为我们的生活离不开电脑和网络。所以，我们应该转变思维，对孩子进行有效管理，化被动为主动。

2、下班回家后，家长们请将手机等放一边，好好地陪伴孩子学习和玩耍。家长自己沉迷网络，一到家就躺在沙发上玩手机，会给孩子带来错误示范，并且产生“凭什么你可以，而我不能”的抵触情绪，弱化了家庭教育的效果。甚至有些家长，为了一时清静，主动给孩子提供手机游戏，这些都是造成孩子网络沉迷的主要因素。

3、坚持原则。家长要和孩子协商好使用电子产品的时间，制定规则后要温柔且坚定地执行，在尊重孩子的同时，保持执行规则的一致性。特别是不能把使用手机当成奖励和惩罚的工具。比如，不要以“让你多玩一小时手机”等作为交换条件。

4、提高网络意识。提高网络意识，学习网络知识，用自己对网络的态度引导孩子正确使用网络。不能让孩子在网络上“开阔眼界”，直到沉迷其中，也不能因为害怕网络危害而过度控制孩子上网。通过正确的引导和合理的监管，家长不仅要直接控制青少年在家和在学校的上网时间，还要提高青少年合理使用互联网的能力。

对于众多家长来说，最棘手的问题无疑当属孩子的沉迷网络问题。尤其是中学阶段的孩子，叛逆心理非常强，家长管也不是，不管也不是。总不能眼睁睁看着孩子在网络世界里越陷越深，最后不仅学习受到影响，人生甚至都会彻底改变。

如何帮助沉迷网络的孩子？

1、积极引导。

一旦家长发现孩子沉迷于网络游戏，应及时向孩子指出，网络游戏本身确实有其优势，比如提高孩子的大脑、手的能力，可以提高孩子的反应速度。并应指出迷恋网络游戏的严重危害。要告诉孩子，玩网络游戏必须适度，适度，不要玩太多，玩上瘾，以免影响学习，影响工作和休息。

2、严格监督。

家长可以允许孩子玩网络游戏，但必须严格控制和监督他们。父母应该规定孩子每周玩耍的时间和次数。注意你孩子的陪伴。

家长群里经常听到有父母讨论孩子网瘾的问题，有个十几岁的男孩，也是沉迷网络，昼夜颠倒，不吃不喝。他妈妈刚开始急得睡不着，后来找到方法后，母子俩和和气气的解决了问题，现在那个男孩的学习成绩非常好，也不怎么上网了。因此，家长在面对孩子沉迷网络的问题时，一定要保持镇定。

如何挽救沉迷网络的孩子？

第一：了解孩子沉迷的原因。

也许是某款游戏很有吸引力，能给孩子带来刺激感和成就感；也许是某部电视剧跌宕起伏，能给孩子带来惊喜感和愉悦感；也许是某个人很合得来，能给孩子带来关怀感和幸福感。之所以沉迷网络，那必然是现实生活中孩子没有体会到。那现实生活中的缺失，孩子就会在网络寻找。

第二：察孩子面对的现实困难和心理困扰。

很多孩子沉迷于网络的背后，是一系列的现实问题和心理问题，而沉迷网络的行为只是一种替代或逃避的手段。家长可以和孩子平心静气地沟通，用耐心和包容引导孩子觉察和表达面临的困境，并帮助孩子解决现实问题、疏导心理问题。