压力大怎么开导

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  学会长大

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  现在的孩子，有压力是很正常的事情。因为整个社会的压力都很大！ 不论是大人还是孩子都有压力，适当的压力可以促使我们进步，激励我们前进，但是压力太大对我们的影响也是非常大的，所以，家长们当发觉孩子压力大时，一定要及时的帮助孩子疏导压力。

  压力大怎么开导？

  1、与孩子交流谈心

  在平时孩子出现的心理压力增大的时候，需要与孩子多交流和谈心，鼓励孩子将心里的一些话说出来，要认真地倾听。要让孩子感觉父母是比较温暖的，希望能够缓解紧张的情绪以及内心的压力。

  2、分享经验

  相信父母小时候也会遇见和孩子差不多类似的情况，这个时候我们可以和孩子说说，我们当时是怎么面对和解决的。这些经验都可以用一些通俗易懂，让孩子容易理解的话告诉我们的孩子。

  这样会让孩子和父母产生一种共鸣，对孩子来说，理解父母的苦，下次也会更加听父母的话和道理。对父母来说，这是走进孩子心里，增进感情的好机会。

  3、关注孩子

  在日常生活当中要时常关注孩子的生长及发育，如果还是一旦遇到挫折或者是心理压力比较大的时候，需要消除孩子一些消极的情绪以及不正常的行为，要以温和的语气与孩子进行疏导，耐心地陪伴以及开导孩子，使压力得到一定的释放，不要一味的埋怨以及责怪。

  4、与孩子一起面对压力

  当我们发现孩子的压力的时候，我们可以和孩子一起去面对压力，一起去解决压力，作为父母我们要在孩子面对压力的时候，给予孩子鼓励，给予孩子希望。如：当孩子遇到困难没有办法的时候，父母要给孩子做心理疏导，出谋划策。给孩子做迷茫人生的一个照明灯，指引孩子前行。

  5、与老师交流

  在学习上面如果孩子出现了学习压力，需要适当的与老师做详细的交流和沟通，详细的了解到孩子的学习情况。这样我们才能知道在什么地方去引导压力大的孩子。

  6、培养孩子的自尊心

  我们可以让孩子做一些力所能及的事情，对一些事情，我们可以让孩子发表一下自己的想法和意见，这个时候如果孩子的想法是错的，我们父母不能一棍子打死孩子的思想，我们要让孩子明白自己错在哪里，并一起去找原因。这样孩子下一下就会有一个思路，有一个方案。

  孩子压力大的原因：

  一、家庭变化

  家庭的变化往往会带出压力，如果是重大变化—例如死亡、离婚、父母失业或搬新家等—则更是会给各个年龄层的孩子带来巨大的压力，即使是积极性好的变化（例如弟妹的出生）也是压力源之一。

  二、学校因素

  根据研究，学校可能是儿童、少年、青少年和年轻人的主要压力源，包括担心学业或成绩、负责的职位及项目、社交关系、生理问题等，这些都会导致孩子感受到重大的压力。

  99 2024-02-10 09:47:09