可以采取哪些方法来避免沉迷网络游戏

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  学会长大

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  随着手机游戏的普及，几乎所有的家庭里面的孩子都会打游戏，也都有打游戏的习惯。虽然电子竞技已经陆陆续续登入大众的视野，但是依旧在许多家长眼里，打游戏仍然是不务正业、玩物丧志的标志，如何防范孩子游戏“上瘾”“，如何正确避免孩子沉迷网络游戏，现在变成了众多孩子家长的心病。

  可以采取哪些方法来避免沉迷网络游戏？

  1、家长转变观念

  家长需要的不是禁止游戏，而是让孩子自己从游戏中走出来，让他们感受到属于家长的关心与关爱，属于游戏之外的快乐。多陪伴孩子寻找正真的乐趣所在，多鼓励孩子，多跟孩子做游戏，让孩子感受到家长的关心，让孩子认识到除了游戏，原来家里也会很有趣，让孩子摆脱生活的孤独感，主动的融入生活。

  2、树立榜样，正人先正己

  父母的言行对孩子的影响重大，孩子都是有样学样。父母不能要求孩子关了手机，自己却看个不停，因此行动的关键和计划应该是全家执行，大家共同保留一个没有电子产品的空间。担心孩子网络上瘾的父母首先要自我检讨，自己在必要的时候关机。

  3、创建亲子时间

  网络电子产品永远不能替代与他人、家人和朋友丰富的互动，父母与孩子一起做运动、出去散步、烹饪美食、打扫卫生、整理房间……与孩子一起做事可以与他们深入交谈、了解他们的兴趣爱好。大自然可以缓解压抑和焦虑，减少瘾念和疲劳，增强身体免疫力，专治因网络和电子产品而导致的各种身心健康问题。

  4、给孩子陪伴和关心

  越是孤单的孩子越容易沉迷游戏，因此，家长要给孩子足够的陪伴与互动，让孩子有安全感和归属感。可以增加一些户外项目，比如假期时带孩子去游乐园、图书馆、博物馆等等，一来让孩子感受到现实生活的乐趣，二来增加亲子之间的感情。孩子感到被爱、被关注，满足了心理需求，就不会沉迷于网络世界。

  5、创造丰富多彩的现实生活

  当现实生活充实而有趣，孩子能够获得快乐和成就感，就不会沉迷游戏了。除了学习，还可以培养一些兴趣爱好，比如运动：打球、学滑轮、跳舞、游泳，也可以去画画、弹琴、打鼓等等。让孩子参加丰富的课余活动，孩子自然就有事可做，游戏就不重要了。

  6、培养孩子广泛的兴趣

  网络游戏大多数都是打打杀杀的暴力游戏，孩子玩多了，性格也会变得暴躁易怒。对孩子来说，玩网络游戏的弊应该是大于利的，做父母的还是应该让孩子远离网络游戏，多多参加那些有益于身心发展的活动。家长应注意培养孩子网络之外的兴趣，比如绘画、音乐、体育运动等。当孩子有了一项爱好时，自然就不会花费很多的心思在网络游戏上。

  7、让孩子多与现实中的朋友交往

  家长还可以多给孩子创造一些和伙伴交往的机会，这样做的目的是：让孩子在和小伙伴的交往中明白，只有现实中的朋友，才能带来真正温暖的友谊。坚持这样做，孩子一定会逐渐减少上网游戏的时间。对于孩子来说，奖励比惩罚更有效，根据孩子具体的情况进行奖励，奖励方法可以是游戏时间，也可以是其他孩子感兴趣的东西。

  99 2024-04-08 15:01:50