哪些方法来避免沉迷网络游戏

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  学会长大

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  我们都知道孩子沉迷网络游戏很不好，严重影响学习，甚至会对健康造成不利的影响；比如孩子熬夜玩手机，不仅严重损伤视力，还会影响人体肝功能排毒，导致新陈代谢紊乱等等。既然知道孩子沉迷于玩手机游戏的危害，家长们当然也不能含糊，要提前做好预防，避免孩子沉迷网络游戏。

  哪些方法来避免沉迷网络游戏？

  1、培养孩子健康的爱好

  让人愉快的事情很多，不光光是网络游戏，游泳、跑步、打球等运动，也会让人产生快乐。无论时代如何发展，大家依然喜欢体育明星；无论时代如何发展，运动会依然是各个学校的必办活动。与其看孩子在家躺着打游戏，不如鼓励他走向操场，走向赛场，爱上运动。

  2、教会孩子自制，自控，自律

  玩游戏很容易从中获得愉悦和快感，甚至成就感，也更容易上瘾，外力的效果能持续一时，而不是一世。更何况未来社会的诱惑千千万，我们不可能时时为孩子保驾护航，我们需要教会孩子们如何抵制诱惑，学会自控。让孩子内在的力量去帮助孩子度过每一个诱惑。

  3、多陪伴孩子

  家长平时可以多抽出点时间陪孩子，玩游戏可能只是孩子宣泄情绪的一种方式！所以，永远不会因为任何事情耽误陪孩子，再忙也不会忽略他。再忙也不要忽略孩子的成长，尽量要抽出时间陪陪孩子，不要给孩子寻找宣泄的理由。

  4、减少在家时间

  孩子放假的时候，如果长时间待在家中，也是容易沾染上沉迷游戏的。所以说，家长应该努力让孩子走出家门，尽量少宅在家中！比方说，可以带着孩子去旅游，去大海边或者深山里住上几天，体验一下没有网络的平静生活。慢慢改掉孩子沉迷游戏的坏习惯！

  5、父母以身作则

  孩子都会模仿父母，如果父母就手机不离手，天天追剧玩游戏，却禁止孩子玩游戏，这样的教育缺乏说服力。家长爱读书，爱运动，孩子会受到家庭氛围的影响，也同样会培养出良好的习惯。所以家长要以身作则，提高对自己的要求，为孩子做好榜样。

  6、帮助孩子制定计划

  人都有惰性，大人和孩子都不例外。家长要辅助孩子制定合理的学习和玩游戏的计划，如果孩子认真执行要有所奖励。也可以不把电子设备带进卧室，能防止孩子睡前玩游戏损害视力、影响睡眠，也能利用在这个时间和孩子做一些小游戏促进亲子关系。

  7、转移孩子注意力

  父母要抽出时间和孩子进行简单的交流，分享彼此的趣事和烦恼；带孩子做一些亲子运动，如跑步、打乒乓球等；假期组织家人户外旅游或者野炊，引导孩子走出游戏，投入大自然的怀抱，帮助他们转移注意力。

  沉迷网络游戏对青少年的10大危害：

  1.对孩子眼睛有危害。

  2.对孩子成长不好。

  3.对手机过分依赖，对学习失去兴趣 。

  4.思维变得迟缓 。

  4.记忆力减退 。

  5.接受能力变慢。

  6.带坏他人，影响一片。

  7.性格冷漠，亲情疏远。

  8.乱交朋友，校园欺凌。

  9.盲目攀比，不择手段。

  10.性格扭曲，甚至出现犯罪。、

  沉迷网络游戏的解决办法？

  第一，加强教育和日常引导，鼓励孩子多进行户外活动，分散其注意力。

  第二，多加陪伴，让其充分忙碌起来。

  第三，对于少玩游戏与上网的行为给予物质奖励。

  第四，帮助孩子找到游戏的替代品

  大多数家长让孩子戒掉游戏都会遭到孩子的强烈反抗，不如去找一些可以替代游戏的活动。

  第五，鼓励孩子参加其他有益的活动，如运动、艺术和社交活动，以分散他们的注意力。

  第六，如果孩子已经严重沉迷，家长应该考虑寻求专业帮助，如家庭教育指导师。

  99 2024-04-18 12:30:41