孩子情绪化该如何引导

孩子在成长阶段大脑发育并不完善，因此对情绪和行为的调控能力是有成长空间的。研究显示，孩子的情绪状态很容易受到环境的影响。

孩子情绪化该如何引导：

一、要告诉孩子发泄情绪并非不可以，但是一定要在一定的范围内，情绪的宣泄并不意味着可以任意妄为。等到孩子的年龄略微长一些的时候，就应该去引导孩子发现自己的情绪问题并学会用语言来表达自己的情感，而非乱发脾气。

二、孩子有负面情绪的时候父母首先应该放弃我们要压制和禁止孩子哭闹这样的想法，完全接纳孩子的情绪，父母允许孩子的负面情绪的释放很重要，孩子会觉得自己被理解了，父母对他的情绪是认同的，孩子是有安全感的。共情的第一步就是接纳。

三、共情是在情感上理解认同孩子，接下来需要给孩子的情绪做疏导。父母首先要而让自己保持一个相对平静的情绪状态，我们可以试着先做一个深呼吸蹲下来跟孩子一起去探索他的情绪。在孩子有负面情绪的时候爸爸妈妈或者身边成年人能够不去制止他而是能够去共情他和他一起去探索他的情绪对孩子而言是非常重要的。

四、事情平息後1到2天可以找个机会告诉孩子你的情绪是你自己的，父母要让孩子明白在父母心里是永远爱孩子的。这样至少对孩子来讲他感受到了你对他的这种接纳、看见以及对自己和他的情绪的尊重，这个对孩子来讲就是一个很好的被共情的情感体验。

五、鼓励孩子表达自己的情绪，耐心地倾听，简短地回应。可以温和而愉快地对孩子说：“当你遇到问题的时候，不要着急、不要生气，这些不是解决问题的办法，而是要把你的感受说出来，你说出来，别人才会明白。”这样对孩子说，当孩子下次再遇到类似的情况，就知道如何去应对了。

六、许多时候，我们以为，我们的眼睛可以看到全部的真相，但是，有些东西用眼睛是看不到的，尤其是在面对孩子的时候，我们不能仅仅依靠眼睛，更要用自己的智慧之心。

家长们很需要与孩子坐下来好好谈心，在学习的过程中因为失败而出现沮丧的情绪是很正常的，家长要做的就是尽可能地用孩子能够接受的方式去让他们走出沮丧的情绪，学会如何与负面情绪相处。失败不是坏事，这是为成功累积经验最好的方式，不要让孩子害怕逃避失败，要勇敢面对挫折。

孩子情绪低落时如何引导？

1、培养孩子的自主性

自主性是终身成长的基石，对孩子的道德发展至关重要。自主性意味着自治或自我管理。用心理学上的话来说：一个有自治能力的人会根据自己的选择生活。但自治能力与纯粹的独立并不是一回事。

2、仔细聆听他说的话

孩子愿意主动开启对话就是最珍贵的时刻！做为父母其实很难听到孩子主动表达自己受伤了，又或者孩子随着年龄持续增长，已经学习到不再对每件小事反应过度，也学会自己清理伤口，可是有一天你的儿子突然向你伸出求救的双手表示：“我真的很沮丧”时，父母真正该做的是，停下来深吸一口气，并仔细地聆听他说的话，不该以责骂的方式。

只有孩子识别出的情绪越多，他才能清晰地表达出来，而准确地表达自己的情绪，是处理情绪的开端。能表达，他才能沟通，才能想办法。有时，只需表达出来，情绪就解决了。

如何引导孩子发泄消极情绪？

1、与孩子进行沟通

在日常生活中，家长应及时关注孩子的情绪变化，走进孩子内心，及时了解孩子出现负面情绪的原因，进行针对性的解决问题。

2、适当安慰孩子

当孩子出现负面情绪时，父母应保持平静，不能通过打骂来强制压抑孩子的负面情绪。可以倾听孩子，重视孩子的想法，以鼓励的思想引导孩子积极走出负面情绪。

能够管控自己情绪的孩子，对自己未来的人生才有更好的把握。爸爸妈妈们要帮助孩子，做好情绪管理，做一个阳光健康、积极向上的孩子。但是，情绪的控制能力对孩子的发展来说非常重要，具有较高的情绪调节能力的孩子，往往也拥有较好的抗挫折的能力。

如何引导孩子有效应对情绪？

1、建立孩子对父母的安全型依恋

对父母有安全型依恋的孩子，其情绪调节能力发展水平较高。这是因为孩子在父母的爱中汲取到了足够的勇气和安全感，面对负面情绪时，他就不会采用回避和拒绝的方式，而是会主动解决它。所以，爸爸妈妈们要多多增加亲子互动，并在互动中对孩子的情绪变化提供足够积极的回应。

2、帮助孩子学会转移注意力

就像我们前面说的，孩子的情绪来得快，去的也快。爸爸妈妈们可以帮助孩子转移注意力，让孩子投入到其他的活动中，帮助孩子从负面情绪中挣脱出来，进而调节孩子的情绪。比如说孩子生气的时候，妈妈们可以引导孩子做别的事情转移注意力，即使是一些简单的收纳，也可以让孩子在劳动中遗忘自己刚才为什么发脾气。

情绪的控制能力对孩子的发展来说非常重要，具有较高的情绪调节能力的孩子，往往也拥有较好的抗挫折的能力，这对孩子的身心健康发展有重要的作用。所以，爸爸妈妈们要多多增加亲子互动，并在互动中对孩子的情绪变化提供足够积极的回应。

如何引导青春期孩子控制情绪？

1、家长作好榜样

父母之间难免会有口舌之争，如果在孩子面前大吵大闹，就为孩子展示了错误的处理方式，孩子也会跟着同样的方法宣泄心中的负面情绪，因此，家长应该为孩子建立好良好的榜样，让孩子明白心中有负面情绪，吵闹的方式是不正确的。

2、对孩子情绪表示理解

哪怕孩子可能弄坏了小伙伴的玩具，哪怕孩子看到妈妈抱着别人家的孩子，感到很嫉妒想打那个孩子。每一种情绪都是我们大人体验过的，有各种负面不友好的情绪很正常，我们父母要做的就是让孩子充分信任，知道父母可以做他们的靠山。但是注意，我们只是理解孩子，不是赞成他们那么做。

小孩子发泄情绪，一般都是对自己最信赖的人来发泄，因为他有安全感。家长先不要着急制止，要学会倾听，学会安抚他的情绪，告诉他管理情绪的方法。家长要带孩子多参加一些运动，能够分散他们的注意力，也能够帮助他们排解压力。

家长如何正确引导孩子的情绪？

1、多参加室外运动

有些家长很怕小孩子弄脏衣服，不愿意让他们去室外玩儿，要多带孩子到外边去参加一些运动，多活动一下，这样可以转移他们的注意力。而且在运动过程中，他们也可以排解压力，多运动也能让孩子的身体更加健康。接触大自然不仅让宝宝呼吸道新鲜的空气，而且在运动中还可以锻炼他们的体格，一举多得。

2、学会倾听孩子的心声

小孩子发泄不满，有时候并不需要一种解决方式，他们需要父母来倾听，他们觉得这样是获得了尊重。父母要学会倾听，学会信任孩子。在倾听的过程中，可以适当给孩子提出一些解决方案，引导他去解决这些麻烦。

情绪的控制能力对孩子的发展来说非常重要，具有较高的情绪调节能力的孩子，往往也拥有较好的抗挫折的能力，这对孩子的身心健康发展有重要的作用。

孩子情绪不佳家长该如何引导？

1、帮助孩子学会转移注意力

就像我们前面说的，孩子的情绪来得快，去的也快。爸爸妈妈们可以帮助孩子转移注意力，让孩子投入到其他的活动中，帮助孩子从负面情绪中挣脱出来，进而调节孩子的情绪。比如说孩子生气的时候，妈妈们可以引导孩子做别的事情转移注意力，即使是一些简单的收纳，也可以让孩子在劳动中遗忘自己刚才为什么发脾气。

2、对孩子进行“认知重建”，鼓励孩子更为积极地看待事情

如果孩子能够正确的认识和面对自己的处境，他们就会更加容易调控自己的情绪。就比如说孩子抢了别人的玩具，你训斥了孩子，孩子非常的生气。这时候，你可以引导孩子换位思考：“如果你的玩具被抢了，你是不是也很伤心呢？”