怎样帮助孩子释放坏情绪

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  学会长大

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  为孩子提供一个积极的生活和学习环境。比如经常赞美他的优秀的举动和良好的行为习惯，让他产生对自己的肯定，树立自信心。

  怎样帮助孩子释放坏情绪？

  1、为孩子的负面情绪寻找宣泄渠道。教孩子一些处理不满情绪的方法，可以让孩子将所发生的事情告诉大人，或者把所有的不满在纸上画出，带孩子出去走走，跑步运动，让孩子将不满情绪发泄出来。及时采取合理的措施，通过正常的途径让他们释放，保持心理平衡。

  2、让孩子参加一些有益的社会活动和公益事业，在这些活动中，树立爱心，让他明白，积极向上才是人生的正确价值观在这些活动中，树立爱心，让他明白，积极向上才是人生的正确价值观。

  3、培养正能量的生活情趣和爱好。比如，读一些励志和正能量的书籍和故事，看一些有教育意义的电影，电视剧或者童话舞台剧等等。让孩子分清世界的善与恶，黑与白。让他真正明白只有积极的思想理念，才能为自己和家庭带来快乐和幸福，为国家和社会创造价值。

  4、做为孩子启蒙的第一任老师，家长要以身作则，树立积极的人生观和价值观，在生活和工作中，身体力行给孩子做榜样和表率，这样才能让孩子树立积极的思想，远离消极思想。

  5、不要轻易打骂。当孩子正在生气的时候，作为父母千万不要打骂孩子，可以让孩子用语言来发泄负面情绪，并且多聆听孩子的想法，知道他们生气的原因和事由，然后通过正确的方法引导孩子走出负面情绪。

  6、多与孩子聊天，家长在生活中多与孩子聊天，多问他们什么事情能够让他们开心快乐或是紧张生气的，也可以通过讲故事的方式，帮助孩子调整情绪。需要孩子学会积极的情绪调控的方法。每个孩子都是独一无二的，他需要学会一种适合他的解压，将负面情绪转换为积极情绪的方法。

  7、如果孩子的负面情绪相当严重，父母不能帮助排解时，要寻求专业心理咨询机构的帮助，对孩子的内心冲突和烦恼给予分析、研究和劝解，安慰，鼓励，减轻孩子的情绪压力。

  8、教育孩子保持平常心。有目的，有计划的对孩子施以心理教育。同时大人要以身作则，在教育孩子的同时，大人应重视自己的言行，身教重于言教，在家庭愉快的氛围中，让孩子感觉到被爱，关怀和温暖。陪孩子一起成长，多多学习育儿知识，给孩子足够多的爱与安全感！

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