孩子抗压能力差的表现

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  学会长大

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  在如今社会，人与人之间的竞争越来越激烈，对抗压能力的要求也就越来越高。很多父母都意识到了，要把握住孩子的成长阶段，尽早训练孩子的抗压能力。那么，又该如何判断孩子的抗压能力是强还是弱？以及怎样解决孩子抗压能力差的问题？

  孩子抗压能力差的表现有哪些？

  1、沉默孤僻。

  当孩子抗压能力差的时候，他们有时候也会表现的特别冷淡，沉默，孤僻。就活在自己的世界里面一样，杜绝与外界的任何交流，时常困在自己的世界里出不来。

  2、孩子的自尊心比较的强。

  当一个抗压能力差的孩子一直被别人说自己出现了哪些错误或者是直接批评的话，对于孩子来说就是一种极大的损害自尊心一种行为。对待这样的一种心理现象，孩子就会选择用哭泣来维护自己的自尊心。

  3、孩子的情绪管理能力比较的薄弱。

  很多的小孩在受到别人欺负的时候，或者说没有买到自己所喜欢的玩具之后，受到了母亲一点的批评就会马上的大哭。这其实都是因为他们情绪管理能力比较弱的一种表现，这是因为他们对于自己所接触到的这些情绪，没有办法有一个很好的认知能力去解决，所以直接的外化表现出来就变成了哭泣，在别人看来就是一种抗压能力比较弱的表现。

  4、焦虑。

  和我们大人一样，孩子的面临压力大的时候，也同样会感到焦虑不安，心里一直记挂着那件事，然后表现出来的具体行为举止就是，吃饭没胃口，睡眠不足，每天心情很低落等等，这些都是他们焦虑的表现。

  孩子抗压能力差怎么办？

  1、减少孩子对父母的依赖，培养孩子独立能力。

  很多家长喜欢给孩子包办很多事情，小到穿衣打扮，大到择校择配偶，长期以往，孩子对父母的依赖性会过高，很多事情离开了父母就作不了决定，抗压能力自然弱，一个不能独立思考，或者独立解决问题的孩子怎么可能有抗压能力？抗压的前提是自己要面对压力，如果从小到大，什么事情都是家长帮着解决，他又如何去从压力中提升自己呢？

  2、帮助孩子遵守生活习惯，提高自律能力。

  一个有自律的孩子不仅仅会在学习上表现优秀，其内心的强大更是很多同龄孩子无法理解的。比如那些坚持早起晨读的孩子，他们能在无论什么天气下都能坚持早上七点起床，都能坚持背诵单词或者古诗二十分钟，亦或者晨跑二十分钟。这种孩子和那种长期睡懒觉的孩子做对比，你觉得哪种更容易直面学习的困难？

  3、乐观性格的培养。

  避免导致孩子悲观的教育方法。意识到悲观会拉低孩子的竞争能力。遇到孩子情绪低落时，在最好最坏和最可能的情况下，做个预演。及时将孩子从悲观情绪中拉回。

  4、可以适当的给孩子一些抗压训练。

  压力既然是人的一生当中无法避免的，那么家长的想法不应该停留于怎样给孩子减少挫折，而是应该教导孩子在遇到挫折的时候应该怎样正确的去处理。而这种处理压力的能力是在孩子很小的时候就可以去培养的。所以家长可以根据孩子的能力，根据孩子年龄层专门做抗压训练，让孩子具备一定的抗压能力。

  99 2024-03-24 10:00:06